一日三餐中，这餐是胎儿营养吸收的黄金期，可往往被孕妈忽略了！

　　俗话说，＂早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少＂，那么在这一日三餐中，哪一餐最重要？哪一餐是胎儿营养吸收的黄金期呢？
　　孕妇吃什么早餐好一日三餐，哪一餐是胎儿吸收的黄金期？
　　＂肠道工程师＂经过一晚上的消化工作后，清晨时分，孕妈咪自然处在一个空腹的状态，同时胎宝宝的＂营养汲取按钮＂也处在一个暂停的状态。
　　当孕妈咪摄入营养早餐后，胎宝宝的＂营养汲取按钮＂开启，营养吸收自然会特别快和顺利。换言之，早餐是胎宝宝营养吸收的黄金期。
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　　但部分爱赖床的孕妈咪，一觉醒来就大中午，直接开始吃油腻腻的午餐了。但是你知道吗？这种情况下，胎宝宝的吸收反而会不好呢！
　　因为胎宝宝的吸收跟孕妈咪的消化有着很大的关系，如果没有吃早餐，就直接吃难消化的午餐，还没给身体一个缓冲反应，孕妈咪的＂肠道工程师＂自然是不会买账的啦！
　　亲爱的孕妈咪，早上是胎儿吸收的黄金期，为了胎宝宝的健康成长，早餐记得要吃哦~
　　孕妇吃什么早餐好早餐吃什么，胎儿吸收会更好？
　　早上是胎宝宝营养吸收最佳的时期，因此孕妈咪在孕期记得要养成良好的作息习惯和饮食习惯，记得早上要吃早餐哦！
　　然而，孕妈咪早餐吃什么，胎儿吸收会更好呢？是面包配牛奶？是豆浆配油条？是白粥配榨菜？还是一碗热腾腾的汤粉呢？
　　NONONO~孕期早餐可不能跟平时一样，我们要学会科学饮食，不同的孕期选择不一样的早餐哦~
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　　孕早期（孕1-12周）早餐推荐：
　　1、牛奶核桃粥
　　核桃富含钙、锌、磷脂等营养元素，跟营养丰富的牛奶搭配，可起到1+1＞2的效果，孕妈咪吃得好，胎宝宝营养自然吸收好~
　　2、全麦面包+酸奶+苹果
　　这个营养早餐搭配，可以补充孕妈咪所需要的维生素A，起到增强免疫力的作用。
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　　孕中期（孕13-27周）早餐推荐：
　　1、牛奶红枣粥
　　牛奶含钙高易吸收，刚好可以补充孕妈咪孕中期所需的营养元素，促进胎宝宝骨骼发育。
　　2、紫薯银耳松子粥
　　这个粥富含膳食纤维，能帮助孕妈咪预防便秘。
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　　孕晚期（孕28-40周）早餐推荐：
　　1、豆腐馅饼+猕猴桃汁
　　豆腐含有孕妈咪孕晚期所需的多种营养元素（蛋白质、钙和铁等），而猕猴桃汁富含维生素C，可促进铁的吸收。
　　2、孕味食足营养早餐粉
　　孕味食足营养早餐粉，分ABC三款，由专业营养师根据孕妈咪不同孕期营养需求不同所研发的，含有孕妈咪孕期所需的20多种营养元素，包含蛋白质、铁、钙、多种维生素和DHA。
　　小袋装设计，30秒即可食用，既能满足孕妈咪孕期对多种营养元素的需求，还能让孕妈咪早上多睡上10~20分钟。                                孕味食足孕妇营养早餐粥无添加代餐粉沖饮即食怀孕期麦片食品零食                        ￥159                                                                购买
　　亲爱的孕妈咪，早上是胎儿吸收最快最好的黄金期，为了让胎宝宝健康成长，记得孕期养成良好的作息习惯和饮食习惯，做到＂早餐要吃＂和＂早餐要吃好＂两原则。最后，小韵祝每一位孕妈咪生个健健康康的宝宝！