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我没得抑郁症,睡眠很好,但就是感觉活着没意思,我到底怎么啦?

  
  有网友提岀这样的问题,字里行间透露出浓浓的无力厌倦感和颓废感。
  我想这可能是传说中的空心病吧。
  年复一年,日复一日, 一成不变的枯燥日子,仿佛一眼就见到头,没有期待,没有惊喜。仿佛一辈子活成了一天,无滋无味,无悲无喜。
  从心理学角度讲,重复的环境让人的大脑和心理产生厌倦和无力感。只有新鲜的事物和环境、爱好等,才能刺激人的大脑,让人心生愉悦和激情,产生幸福感。
  所以,一方面,建议您多多学习心理学,调整认知,稳定情绪,疗愈自己。把自己做为观察对象,了解心理活动运行和发展的规律,因势利导,自我疗愈。
  另一方面,发展自己的爱好吧。能让自己平静专注投入其中,小兴奋,小喜悦,就是人生快活的样子呀。
  另外,多多走进大自然吧。阳光明媚,鸟语花香,花红柳绿,最抚凡人心。
  其实,全世界都在无言地疗愈着您,只有您自己不肯放过自己。
  还有三个简单可行的小操作,可以快速产生愉悦感,积聚生命能量:
  第一 每天半小时左右剧烈运动,大汗淋漓,分泌多巴胺,会更让人开心。
  第二 每天对着镜子,咬着牙刷,练习微笑,要发自内心的喜悦,眉眼弯弯,不要职业假笑。
  第三 正念冥想。
  放松身体,放空大脑,建立与身体的良好联结,平静焦灼的心,安放哭泣的灵魂。
  人间值得,怀着感恩、接纳、放下、觉知的心,快乐生活吧!

1岁半女宝宝刚看到一个文章她说她家小孩会的一些东西,让我不禁联想到自家的这位,牙齿长了8颗有两颗还是只冒了个尖尖,身高78cm,体重9公斤,不爱吃饭每天就是吃几口,基本靠奶粉,爸爸妈妈也不爱叫待产前,这些东西要给宝宝提前准备好作为准妈妈,随着自己的肚皮越来越鼓,不由自主就想给宝宝多买一些东西,买瓶啦奶粉衣服尿不湿等等。你会发现自从怀孕后某宝购物车里没有一样东西是买给自己的,哈哈通常在预产期1个月前,给宝你相信万物皆有灵吗?一一纪念我和宝宝的第一辆小汽车家里有台电脑,孩子以前用的挺好的,但是我用的时候又慢又卡,所以我每次用的时候都说这个电脑真不好用,要换一台,这台电脑就像听懂了,状态越来越差,还不等我买新电脑,我就彻底打不开它了,他花8个月为千名残障者制特殊鞋,让畸形脚朋友穿上人生第一只鞋有人只有13的脚,有人是高低脚,有人脚底有犄角,可能十几年找不到合适的鞋穿。50岁的广东老鞋匠钟胜和,做普通人的鞋子已有二十多年了,自己的工厂生产过上千万双鞋,在天猫开店也有9年。母亲炫耀36岁当外婆,众人怒骂还有脸显摆?女儿都被你毁了随着社会的进步,整个社会对于婚育形态的包容性越来越强。很多年轻人不再囿于传统形式按部就班地组建家庭,而是用更多的精力追求个性和自由,坦率地回应内心需求。所以,晚婚丁克不婚等多元婚育小孩子教养的重要性昨晚老公朋友的孩子到家里来,老公朋友突然想起临时有事,就不进来了。把他孩子往我们家里一丢,人就不见了。当时我们一脸懵逼!结果这孩子进门,也没和我们打招呼,就自顾自地和她同学(我老公孩子的绘画大宝自己在黑板上画的画。虽然有诸多不足,感觉比我这个手残党强太多了。我们家也有了艺术的气息!最主要的是孩子自己主动去画的。感觉这才是真的爱好,这才是真的教育应该有的样子。不愤不启,生孩子是一种什么体验?育儿薪计划来说说我生孩子的经历。我的预产期是在2020年2月初,具体几号我就不记得了,提前差不多两个星期生,1月26日凌晨2点50多分破水,临产前兆就是胎动频繁,然后20几分钟宫缩人到60岁才终于明白其实不合群的人,往往更幸福更长寿圈子文化是一种极具中国特色的文化现象,以共同之处为圆心,以不同的辐射半径衍生出来各种小圈子大圈子。比如工作关系的圈子同学关系的圈子,生活中的朋友圈亲戚圈,每个个体都身处不同圈子的交朋友向你借钱时,不要急着问借多少,聪明人先做这3件事如何判断一个朋友是真朋友,借钱就是试金石。网上有一个向朋友借钱的长微博,讲了这样一个故事魏先生因为做生意遇到了困难,需要借钱。他给作者打电话,作者借给他了,魏先生感慨说,在此之前他从管理经典中梳理逻辑本质,减少日常中自乱阵脚的行为习惯以前看过不少管理学的著作,对泰勒德鲁克韦伯等人的管理思想有所了解,只是看的时候这些理论之间互相独立,不成体系,看不出他们之间的联系和发展脉络。不乱极简管理的艺术这本书对管理学的前世
3种疾病可造成出汗多的现象发生,医生别再以为是身体在排毒了出汗属于人体正常的生理现象,是人体排泄和调节体温的一种生理功能。现如今经常听到有人说,出汗其实就是我们身体在排毒,殊不知这种说法其实是错误的。我们人体所排出的汗液里,有99的成分都怎么区分白癜风与白斑用这些仪器专业检测一下长沙中科皮肤病医院白癜风科专家指出,生活中身上起白斑,如白色糠疹贫血痣花斑癣等,尤其是早期白癜风,临床表现不典型时,想确诊是什么类型的白斑病症是很困难的,建议患者及早去医院做以下专家里再有钱也别报这3类兴趣班,就是坑孩子做父母的,总希望自己的孩子在人群中是自信是耀眼的,尤其是看到别人家孩子小小年纪,琴棋书画样样精通,在人群中最亮眼的时候,说不羡慕肯定是假的!于是我们家长开始琢磨让孩子学个特长,毕竟初三学生怎样同时做到补弱科和增强科?到了毕业年级,考生最希望的是,恐怕就是既有擅长的科目,又没有特别弱的科目。然而现实却是,就算成绩优秀的考生,也会有一些瘸腿学科。在初三这一年,怎样同时做到补弱科和增强科?是补弱项还关爱女孩,守望未来守护妇女儿童公益联盟启动仪式湖南省人民政府颁布的湖南省儿童发展规划(20162020年)中明确提出要提高适龄儿童性与生殖健康知识普及率加强儿童生殖健康服务,2020年9月7日,在农工党湖南省委农工党长沙市委长结石病不痛不治小蚕豆10年变巨石家住长沙市雨花区的邹大妈,最近有点郁闷。因为肾脏里的生姜巨石,她在长沙南湖医院结石中心进行了微创取石手术,看着术后取出的一堆小结石,后悔莫及!品质医声超能团健康科普排位賽肾结石早知致谢师恩,尊师重道,谷医堂致敬美好声音开展公益捐赠义诊活动9月10日讯品质医声超能团健康科普排位賽义诊今天谷医堂联合长沙高新区雷锋第二小学开展了主题为致谢师恩护爱师音的谷医堂致敬美好声音公益捐赠义诊活动。(谷医堂董事兼总裁助理何文湘先生)糖尿病就藏在我们身边,患糖尿病的人,一日三餐常常有三个共同点糖尿病高血压高血脂等慢性疾病,素来就是中老年人的常发病。家住湖南,50岁不到的周先生,就在前不久检查出了2型糖尿病。品质医声超能团健康科普排位賽糖尿病起因是周先生近两个月内瘦了很多家长和老师最头疼的话题,BBC用一部趣味纪录片给解决了逻辑是哲学语言数学的引擎。它对我们的生活产生了深远的影响。逻辑不仅影响各领域学科的发展,也深刻影响着人类的生活。从街角酒吧到金融市场交易所,从古老的哲学研究到前卫的人工智能科技,逻2020全国医院擂台赛推广多学科诊疗决赛暨颁奖盛典圆满落幕巅峰对决,擂台争锋一场医疗同行间的业务比拼一场推广多学科诊疗服务的学术盛宴正在这里激情上演品质医声超能团健康科普排位賽多学科诊疗10月1112日,由国家卫生健康委医政医管局指导,健成功拆除巨型炸弹,多学科合作成功切除巨大肾上腺肿瘤患者张女士,37岁,今年8月21日因急性胃肠炎在湖南航天医院做B超时发现肾上腺肿瘤,随后进一步做了磁共振增强,也曾经托朋友多次询问咨询多家医院,医院大都建议手术治疗。不过患者担心肾