最近流行这样一句话，干饭人干饭魂，干饭人是人上人 。
　　冬日如何抵御刺骨寒冷，唯有拼命干饭，获取超额热量。
　　可是爱美的仙女们和注意身材的帅哥们这么多，对面镜子里自己日渐圆润的脸蛋，总是痛并快乐着的给自己再多加一碗米饭。
　　再默默思考如何快速瘦身......
　　那么问题来了
　　如何能在管不住嘴的情况下
　　疯狂迈开腿
　　以达到减肥的目的呢？
　　舞蹈就是这样一种很好的运动减肥方式。和传统的有氧无氧运动相比，跳舞减肥有这三点优势：
　　跟着音乐不枯燥
　　阻碍广大朋友们顺利减肥的第一大要素，不是懒而是无聊。
　　传统的有氧运动不外乎跑步游泳蹬自行车这几种。虽然可以戴着耳机看点喜欢看的节目，但还是会被很多人嫌弃过程太过枯燥乏味。
　　每次找好了运动时想看的剧，最后却光顾着看剧而忽略了运动本身。
　　动作变形不到位直接导致了健身效果不佳，长久以来就更懒得运动了。
　　而学习跳舞却不用担心这一问题。跟随音乐起舞，既能获得乐趣又能释放压力， 看着镜子里一天比一天优秀美丽的自己，很少会有人坚持不下来。
　　而且，会选择学习跳舞的人肯定也会选择自己喜欢的舞种。本来就是自己的兴趣所在，就更不会觉得无趣而难以坚持了。
　　大家一起不掉队
　　不知道大家有没有这样一种体验。如果和小伙伴约好了一起减肥，每天一起去健身房，一起控制饮食，最后效果绝对比自己一个人默默减肥要好 。
　　两个人互相监督，互相对比会更能控制自己。加入一个舞蹈班，和学员们一起学跳舞，除了更有学习动力之外还可以找到兴趣相投的朋友一起向着目标努力 。
　　运动强度有保障
　　众所周知，跳舞是一项有氧运动，有很强的塑身效果 。
　　坚持每天跳舞可以使人体内的脂肪大量燃烧，避免脂肪在体内堆积 ，从而起到减肥塑身的效果。
　　很多舞种都能起到很好的瘦身效果，比如说街舞。街舞的舞步简单，动作幅度大，有很强的爆发力。
　　跳舞的动作对小关节和小肌肉的运动最多 ，并且能运动到平时很难锻炼的一些部位，使全身的肌肉都活动起来，不但能有效提高心肺功能 ，还有明显的减肥功效。
　　冬季减肥就选它了！

儿子，你想怎样？儿子，你想怎样？你08年出生，是奥运宝宝。怪不得你那么爱动，那么爱和别人打架，你那么的爱冲动，你不善于控制和管理自己的情绪和行为。儿子，你不是我亲生，但我待你如亲生。确实我们之间存要不断适应这个世界的温度都说天有不测风云，现在天气预报能测个大概了，只不过，我们人类对于天气的变化，真的是只能看自己如何应对。哪怕很准确地预测到今天的降温，也未必每个人都适应得了。特别是老人和小孩。以往的妈妈的宝贝我28结婚，结婚当年生了一个可爱的女儿，特别乖，只要吃饱，就不会哭闹。每天早晚睡俩觉，只是晚上起来吃夜奶的次数比较多，母乳喂养。只要她醒的时候，给一个玩具他自己就能玩好久，我可以做挣钱和陪孩子哪个更加重要最近在讨论一个问题，就是挣钱和陪孩子哪个更加的重要。我个人觉得挣钱比较重要。孩子不赔，他也能够长大。其实我们在挣钱的时候，也并不是一点时间都不赔孩子，只是少赔一点而已。现在的父母压你怀孕的时候妊娠反应严重吗？想吃什么或者喜欢什么奇葩的味道吗？哈哈！我一个大男真不知道！不过我老婆怀孕我又没认真观察和问一下，所以大概是想吐和喜欢酸味吧！我不是个女同胞，所以我肯定不会怀孕，妊娠反应自然体会不到，不过映像中老婆怀孕时好像没有什孩子咳嗽，你会采取什么方法止咳？语言文字是笨拙的。题目中说咳嗽，下面标注感冒就引发咳嗽。稀里糊涂一看，不觉得有什么不对，其实根本不对。因为咳嗽是症状，也是结果，是结果必定有原因，你把感冒归结为原因，但是你知道究竟婚姻期间婆家人说你只是怀孕，又不是残疾，要求孕妇就简单的拖个地，洗个碗，怎么办？谢谢邀请！该问题属于多样形，存在着极大的差异和复杂性，决不能一概而论。别人什么情况我不知道，（因我们俩是自由恋爱，并且是我冲破重重阻力，不惜流血流汗，历经千辛万苦，费尽九牛二虎之力小学生因名字走红，连名带姓共两笔，终于不再是梓萱了名字是一个人的代号，会影响别人的第一印象，也是家长对孩子的一个美好寄托，家长在给孩子起名字的时候都是经过深思熟虑的，但家长起的名字孩子不一定满意。70后80后甚至90后家长普遍对自一念就上瘾的兄妹名字双胞胎寓意满满的名字古诗取名推荐（共仲皓博衍起名）问渠清许问渠那得清如许，为有源头活水来。见桥见溪旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。岩归林霏若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝。归鸿似依两两归鸿欲破群，依依还似过目难忘的男孩名字，儒雅诗意的男宝宝名字古诗取名推荐驰宇试观驰骋人，意气宇宙窄寻嘉更寻嘉树传，不忘角弓诗。墨淮墨花化作秦淮云，犹向妆楼日来去。北羽西北羽书急，半夜渡湟水。峻逸雄姿逸态真神骏，踠促蹄高双耳峻。皓澜李白捉皓色家有男孩初长成临睡前，儿子迟迟不肯去自己房间，一副有心事的样子儿子妈妈我今天可以跟你睡吗？我怎么了？发生什么事了吗？儿子爸爸给我买的那几本远古怪兽的书我看了害怕，脑子里一直有它们可怕的样子，我要