秋寒露重，且听秋声长兴一幼二十四节气之寒露篇

　　（杨传旨 张文玉）＂九月节，露气寒冷，将凝也。＂寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，寒露是深秋的节令，干支历戌月的起始，寒露是一个反映气候变化特征的节气。
　　寒露的气候特征
　　在我国民间，有＂露水先白而后寒＂之谚言，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的＂白露欲霜＂。从洁白晶莹的露气转为寒冷欲凝，生动地反映出气温的不断下降。随着寒气增长，万物也逐渐萧索，秋季是一个热与寒交替的季节。
　　认识寒露
　　寒露分为三候：＂一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。＂此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。夜晚，仰望星空，你会发现星空换季，代表盛夏的＂大火星＂（天蝎座的心宿二星）已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。＂菊始黄华＂是说菊花已普遍开放。
　　寒露的习俗
　　斗蛐蛐儿
　　白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了。
　　登高
　　由于重阳节在寒露节气前后，寒露的宜人气候又十分适合登山，逐渐地，重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。
　　寒露登高习俗在北京更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。在我国南方，这个时节正是出游的好时节，可赏花、吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有＂秋钓边＂之说。
　　寒露保健小妙招
　　随着寒露的到来，天气也变得更加干燥。日益寒凉的气候会使得小朋友抵抗力下降感冒生病，肠胃也容易受寒腹泻。
　　寒露节气宝宝饮食要点
　　寒露时节，应多给小朋友吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类等。
　　秋季气温变化大，要给小朋友多准备几件单衣或夹衣。还应多准备几件毛线衣、毛线裤，最好是细的纯毛毛线织成的，以防小朋友腈纶线过敏。
　　无论什么季节都要给小朋友穿上袜子。棉袜是最佳的选择，既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。
　　最后的话
　　朔风剪断了秋草
　　冷露打湿了月色
　　寒露
　　愿我们的孩子都能
　　掌心握有爱的温度
　　不曾惧怕秋的寒冷。