今天天气非常阴冷，每天感觉没有值得太多开心的值得期待的事，日子就这样一天天流逝，连孩子都在说时间过得好快，这怎么一转眼就到了年末！很多往事历历在目，还在想着无数个去年今日，自己当时的心境，如今的心情有些许沉重！
　　晚上好心提醒，又被怂！也许换个人去说，不会是这样的语气回应吧！
　　谈及近况，我一直在焦虑，一直重复着问题，没有方法，没有信心，没有可期的美好未来，就是耗着，磨着……很累！有时会想，一切都有是因果报应，谁叫你认知不足，能力不够，活该受这些磨，抗这些熬！改变不易，进步更难，我会努力、我会尽力！

疗愈童年创伤的几个步骤直面恐惧，才能活出真实的自己一个人如果不能疗愈自己，就会带到自己的创伤去谈恋爱，去结婚，更可怕的是生孩子，特别是一个神经症患者，如果自己得不到疗愈，婚姻或者亲子关系就更会出问题。每个人的内心都有或多或少的坑洞心里的创伤身体会记得，启动自我疗愈之旅，唤醒本能焦虑失眠抑郁封闭身心失调恐慌发作记忆重现无故大发脾气反复出现破坏性行为，这些都是心灵受伤的表现。摔倒，车祸，重大疾病，手术，遭遇或目睹暴力，自然灾害，突然失去亲人，遭受身体心理或性为什么越优秀的人越自卑，怕犯错怕批评，反而不敢活出真实的自己过度的羞耻感，会让一个人知耻而后勇。同时带来的问题，我们也会看到，很多抑郁症患者，因为有很强的羞耻感，会出现麻痹，精力衰退，逃避现实，回避完美主义，苛责他人以及暴怒等等。所以我们会心理疾病神经症精神病都源于家庭，过度理解化的婚姻才会制造苦难人们对于婚姻有太多的梦想，越是脆弱不成熟的人，越是软弱缺爱的人。越会早早的进入婚姻，他认为婚姻是一剂良药。他可以给我力量，可以疗愈我，如果你是这样想的，你的爱人也是这样想的。两个软当命运坎坷的时候要检查一下自己的思想，你给潜意识种下了什么？当你接纳自己，那么就没有无意识，那个界线就消失了，有意识和无意识就成为一体。一旦你内在的分隔消失，一旦你里面不再冲突，你就变得很健康很快乐，焦虑会消失，宁静会出现。因为你没有了内在尊重孩子的不同才不会乱贴标签，你才能理解孩子走进她的内心我们都说每个人都有独立性，每个人都是独一无二的。说起来容易做起来难，在咨询中遇到很多独立特行的高智商孩子。虽然学习非常好，可是不写作业，尽管每次考试都能得第一，可是家长就各种作闹威遇到这样的女人不是她在找事，而是她隐藏着心理疾病咨询中遇到很多男人来抱怨，当然会有更多女人，他们会说我永远走不进她的内心。总是和我有距离感，好像我们两个从来没相遇过，尽管每天住在一起，她总是自给自足，从不依赖我，好像根本不需要我为什么高情商更会得抑郁症？单一的人生很难过出彩色的生活任何事物都具有双面性，他能给你带来利益，同时也能给自己带来灾难。可是人们都看到白给自己带来的好处，从来没看到白给自己带来的问题，我们一直谴责和否定黑，我们总是把白与黑分裂开来。最终逃避痛苦人们选择的谎言，只有放弃病态的自我，才能回到现实这里不是我的家，我的爸爸妈妈不是在这里，我只是暂时寄养在这里的。我的爸爸妈妈非常优秀，他们非常爱我，非常理解我。我长得特别漂亮，我非常完美，我不但长得美，我的各个方面都非常完美。别安全感才是坟墓，想要自由就选择不确定性，生命只有一次如果你不勇敢，你就不真实如果你不勇敢，便无法去爱如果你不勇敢，你没有能力深入现实中探究。所以，只要先有勇气，其他一切会发生。生命本该充满惊奇，别说是不确定，叫它做惊奇别说是不安全，暗恋单相思更容易引起心理疾病和精神疾病，这点真的不容忽视咨询中遇到几个案例，都非常的相似性，喜欢某个人，追求某个人，或者失恋这种情况容易造成心理疾病。暗恋或者单相思更容易造成一个人的精神疾病，严重的还会出现钟情妄想。多数都在青春期发病，