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杭州一名35岁女子,每天服用一片叶酸,半年后,身体有这几个变化

  导语:最近一段时间,三胎政策的开放成为了广泛讨论的话题。因为随着社会经济的发展,生育率却逐年降低,老龄化现象越来越严重,所以国家就采取这种计划生育的政策来平衡老龄化严重的现象。
  三胎政策就是全面开放实施一对夫妻可以生育三个子女的政策,然而现在"优生优育"的观念却已经深入人心。而且抚养一个孩子的成本太高,大多数年轻人因为生活压力过大,所以在生孩子方面也有很多顾虑。
  因为女性怀孕开始就要做一系列的准备,为了生一个健康的宝宝,孕妇通常要补充一种维生素,那就是叶酸。
  相信很多女性在怀孕或者是备孕的时候都服用过叶酸,因为叶酸可以预防孕妇贫血,还能预防新生儿畸形。如果孕妇能提前补充叶酸的话,也就能使畸形儿的发生概率大大降低。叶酸的服用时间通常是怀孕前三个月,三个月过后基本上就会停止服用。
  不是孕妇可以吃叶酸吗?
  相信很多女性有这样的疑问,不怀孕的话也可以服用叶酸吗?答案是可以的,因为,叶酸作为一种水溶性的B族维生素,对人体健康有着很大的好处,虽然服用人群大多数是孕妇,但是不怀孕的人也是可以服用叶酸的。如果体内缺乏维生素B或者身体中缺乏某些营养物质,在医生的指导下,是可以适当服用叶酸,以补充身体所需要的营养,从而维持身体健康。
  杭州一名35岁女子,每天服用一片叶酸,半年后,身体有这几个变化
  赵女士,今年35岁了,在杭州是一位服装设计师,平时工作不算很忙,主要就是根据客户的要求来制定新版服饰,让客户满意即可。所以赵女士下班之后还是有充足的剩余时间的,所以,她经常会和朋友去歌厅蹦迪,生活十分舒适。
  就这样过了一段时间之后,赵女士的身体感到不适,本来蹦迪之后,她的身心会得到很大放松,所以看起来活力满满,精力充沛,而现在她却老是感觉自己病怏怏的,无精打采,做什么事也提不起兴趣。朋友提醒她,可能是因为体内缺乏维生素导致的。
  于是,赵女士便查阅了大量的资料,发现服用叶酸能够有效缓解身体疲惫的状况。于是赵女士顺便去药店买了几瓶叶酸服用,每天坚持服用一片半年时间,过去了,她的身体发生了什么变化呢?
  1、精力更加充沛
  叶酸作为一种水溶性维生素,有很多的功效,能够促进蛋白质,氨基酸以及其他营养物质和利用。因此,坚持服用一段时间之后,能够起到增强体力,促进血液循环的作用,从而会使人看起来更有活力,精神状态更好。
  2、睡眠质量更好
  睡眠与身体健康有着尤为密切的关系。长期熬夜的人会使肝脏和肾脏的负担增大,从而影响体内垃圾和毒素的排出,对肝肾功能造成很大的影响。
  适当服用叶酸之后,有利于促进体内雌激素的分泌,从而使新陈代谢水平趋于正常,这样就有利于提高睡眠质量,睡眠质量提高之后,整个人的精神状态就会变得更好,第二天有更多的精力投入到工作和学习当中。
  3、血液更畅通
  血液中有些特殊成分,可以帮助促进血液流动,加快血液循环,从而减少血管堵塞的情况,能有效避免动脉血管粥样硬化情况的发生,因此,患有三高疾病的人群适当服用叶酸是一种不错的选择。
  再坚持服用叶酸之后,赵女士发现自己的身体出现了微妙的变化,比如下肢水肿的情况,得到有效缓解,去医院检查后发现血液更加畅通,因此叶酸还有一定的保护心脑血管的作用。
  4、发质更加柔顺
  现在脱发是困扰当代年轻人的一个重要问题,因为一个人头发的状态,也会影响特殊的颜值和气质。所以大家通常都希望自己拥有一头黑亮丽的长发。然而,随着工作与生活的压力越来越大,经常熬夜,而且饮食也是很不规律,这样就会使毛囊得不到充分的营养,从而导致头发脱落的现象。
  所以赵女士在坚持服用半年的叶酸后,她惊喜地发现自己的脱发问题得到缓解,而且发质变得更加柔顺。
  服用叶酸有什么禁忌?
  叶酸和维生素c服用会彼此影响,这两种营养品的功效都会减弱。建议孕妇在怀孕前三个月或怀孕后3~6个月这个时间内进行补充,超出这个时间叶酸的功效就会大打折扣。虽然叶酸对胎儿有很大的好处,但是必须遵循医嘱服用,大量服用会导致身体虚火症。结语:由此可见,叶酸具有很多的功效和作用,对于孕妇来说,可以补充营养,预防贫血,还能够预防新生儿畸形,对于普通人来说,坚持吃叶酸能让自己的精力更加充沛,睡眠质量变好,而且还会使血液更加畅通,甚至还能改变脱发的症状。当然服用叶酸也有一些注意事项,服用之前大家一定要了解清楚。

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