为什么不能熬夜呢？

　　熬夜现在成为一种常态，我就是其中之一。因为写文章，写回答，尤其是修图至凌晨，基本上成为一个常态，没有办法，白天没有空，只能在晚上完成。熬夜肯定伤身体，可是为了生活，为了命运，不得已，很多人只能熬夜吧。不过，现在年轻人熬夜比较普遍，原因是玩心多，尤其打游戏，那几乎都是熬夜的。有的人，目前因为疫情，经济失去收入，房贷车贷很大压力，甚至断供，于是整夜失眠，形成了熬夜之现象。
　　人，吸纳日精月华纵然很好，睡眠也是必须的。睡觉时间是可以调整的。有些单位岗位不分昼夜，必须24小时值班。恐怕有人不熬也得熬吧！（需熬夜的工作、事项可以说很多，很久，省点网友们时间吧）〔我想静静〕〔耶〕
　　我们都是凡人，不是神仙。
　　熬夜伤身，众人皆知的常识，但有多少人能做到不熬夜，作息时间正常的。你看看你身边的人就知道。
　　我们一般人的认识是：婴幼儿要睡足12小时以上，成年人睡足8小时。
　　现在的情形是：年轻人夜生活丰富，通宵玩游戏的大有人在。中年人生活压力大，可能是工作原因上夜班，不得不熬夜。
　　熬夜不但伤身还可能伤心，为什么说伤心呢？你熬夜了，上班迟到扣钱，干活时无精打采出错了挨老板批评，这不是伤心吗？
　　夜熬多了，人体生物钟紊乱，你的免疫力下降，病毒就乘虚而入，防不胜防。你看满大街的药店，医院里人满为患。为啥如今人的生活水平提高了，吃、穿、住、行都上层次。反而患病的人越来越多，而且好多的顽症越来越年轻化，我认为：睡眠不足是元凶。
　　早就有研究表明：人不吃饭可以活二十天，人不喝水能活七天，人不睡觉只能活五天，恐怖吧！
　　动物还要冬眠，我们为何不好好睡觉呢？
　　熬夜对身体损害很大，特别是对肝脏。所以没有特殊情况，尽量不要熬夜，熬夜影响人的寿命。
　　夜不是非熬不中，有时就是一种习惯。因为夜深人静的时候，也是人心平气和的时候，更是灵感频频出现的时候。静下心来，一天的场景，或者一生的经历，都会走进心里。吾日三省吾身，或者在回忆里有失落，或者在回忆里有感悟，或者在回忆里有灵感，熬的是夜，收获的是精神财富。
　　当熬夜成了一种习惯，意犹未尽时就会失眠。只有心里满足了，或者心里平衡了，才会放下所有慢慢的走进梦里，尽享醉酒般忘却一切的甜蜜。
　　熬的是夜，受伤的是身体。即便熬夜有所得，但还是适度为好。如果不能把握适度，不熬夜最好，因为身体是革命的本钱。
　　熬夜伤神又伤身，降低人的免疫力，使人容易衰老生病。
　　现在，年轻人玩游戏熬夜，真是让家长头痛？成年人为了生存赚钱，上夜班不可避免？在情绪不好的时候，控制不住自己，失眠熬夜？
　　为了我们的健康，为了我们的生活幸福快乐，克服熬夜不良习惯。
　　熬夜，就是不和时物钟同步。
　　白天为阳，夜晚为阴。
　　阳主动，阴主静。
　　天人合一，顺应自然是养生之道。
　　违背自然，反其道而行之。
　　正可谓：天作孽犹可违自作孽不可活。
　　熬夜会使人睡眠下，一天无精打采
　　人熬夜就是慢性自杀呀，由其是女人常熬夜老的快，对身体太不利了，年轻人都多注意点吧，身体健康最重要啊，。