熬夜现在成为一种"常态",我就是其中之一。因为写文章,写回答,尤其是修图至凌晨,基本上成为一个常态,没有办法,白天没有空,只能在晚上完成。熬夜肯定伤身体,可是为了生活,为了命运,不得已,很多人只能熬夜吧。不过,现在年轻人熬夜比较普遍,原因是玩心多,尤其打游戏,那几乎都是熬夜的。有的人,目前因为疫情,经济失去收入,房贷车贷很大压力,甚至断供,于是整夜失眠,形成了"熬夜"之现象。 人,吸纳日精月华纵然很好,睡眠也是必须的。睡觉时间是可以调整的。有些单位岗位不分昼夜,必须24小时值班。恐怕有人不熬也得熬吧!(需熬夜的工作、事项可以说很多,很久,省点网友们时间吧)[我想静静][耶] 我们都是"凡人",不是"神仙"。 熬夜伤身,众人皆知的常识,但有多少人能做到不熬夜,作息时间正常的。你看看你身边的人就知道。 我们一般人的认识是:婴幼儿要睡足12小时以上,成年人睡足8小时。 现在的情形是:年轻人夜生活丰富,通宵玩游戏的大有人在。中年人生活压力大,可能是工作原因上夜班,不得不熬夜。 熬夜不但伤身还可能伤心,为什么说伤心呢?你熬夜了,上班迟到扣钱,干活时无精打采出错了挨老板批评,这不是伤心吗? 夜熬多了,人体生物钟紊乱,你的免疫力下降,病毒就乘虚而入,防不胜防。你看满大街的药店,医院里人满为患。为啥如今人的生活水平提高了,吃、穿、住、行都上层次。反而患病的人越来越多,而且好多的顽症越来越年轻化,我认为:睡眠不足是元凶。 早就有研究表明:人不吃饭可以活二十天,人不喝水能活七天,人不睡觉只能活五天,恐怖吧! 动物还要冬眠,我们为何不好好睡觉呢? 熬夜对身体损害很大,特别是对肝脏。所以没有特殊情况,尽量不要熬夜,熬夜影响人的寿命。 夜不是非熬不中,有时就是一种习惯。因为夜深人静的时候,也是人心平气和的时候,更是灵感频频出现的时候。静下心来,一天的场景,或者一生的经历,都会走进心里。吾日三省吾身,或者在回忆里有失落,或者在回忆里有感悟,或者在回忆里有灵感,熬的是夜,收获的是精神财富。 当熬夜成了一种习惯,意犹未尽时就会失眠。只有心里满足了,或者心里平衡了,才会放下所有慢慢的走进梦里,尽享醉酒般忘却一切的甜蜜。 熬的是夜,受伤的是身体。即便熬夜有所得,但还是适度为好。如果不能把握适度,不熬夜最好,因为身体是革命的本钱。 熬夜伤神又伤身,降低人的免疫力,使人容易衰老生病。 现在,年轻人玩游戏熬夜,真是让家长"头痛"?成年人为了生存赚钱,上夜班不可避免?在情绪不好的时候,控制不住自己,失眠熬夜? 为了我们的健康,为了我们的生活幸福快乐,克服熬夜不良习惯。 熬夜,就是不和时物钟同步。 白天为阳,夜晚为阴。 阳主动,阴主静。 天人合一,顺应自然是养生之道。 违背自然,反其道而行之。 正可谓:天作孽犹可违自作孽不可活。 熬夜会使人睡眠下,一天无精打采 人熬夜就是慢性自杀呀,由其是女人常熬夜老的快,对身体太不利了,年轻人都多注意点吧,身体健康最重要啊,。