每当学钢琴的时候，老师在钢琴教学中，对待自己的学生，尤其是初学者，都会强调一个姿势——高抬手指。很多学生并不理解，一个在最初令自己手指十分不舒服的姿势，为什么会被反复要求。 究竟为什么要高抬手指？ 我国著名的钢琴家但昭义老师曾经说过：＂作为钢琴演奏技巧中的手指的敏捷、灵巧、速度、力量、动作频率等等都是一种肌肉运动。我相信除非少数技巧天才，没有一定动作量的肌肉训练、手指需要的各式各样的肌肉能力是难以求得的。有一句十分有益的训诫‘技巧就是肌肉习惯’。所有的技巧都是从我们在千百次同一动作的重复训练中培养出的肌肉习惯而获得的，道理就是这样。＂ 其实，高抬手指的最终目的，是为了更快速的低抬指，这才是我们练习钢琴课程中，高抬手指的意义所在。那么高抬手指的基本姿势是什么？ 高抬手指，就是用掌关节的力量，把手指高高抬起，手指自然弯曲，然后快速的向下击键。 这样一个动作看似简单，但是对于钢琴初学者来说，仍然有许多误区。 第一，很多初学者将手指放在琴键上的时候，就很难抬起来，多数原因是因为自己身体的其他部位紧张僵硬，导致很难做到高抬手指。 另一个误区是，有的初学者认为，高抬手指的目的，是为了增加触及琴键的力度，把钢琴弹响，这样的初学者在弹奏钢琴的时候，所产生的音响效果实际上并不悦耳，与其说是在弹奏钢琴，倒不如说是在跟钢琴进行一场战斗，很难产生钢琴所带来的音乐的美感。 那么，如何才能做到高抬手指？ 首先第一个条件，是身体的放松，尤其是肩膀、手臂放松，这个条件在钢琴训练中，被认为是练习高抬手指的前提条件，像是一个人在做各种肢体动作时，双脚要站稳一样，身体的自然放松，就能保证手指的平衡与松弛。 第二个条件则集中在双手本身，也就是指尖要稳，或是＂站稳＂，具体动作如下：手指的第一个关节要立起来。在我们演奏钢琴这个乐器时，任何强劲有力的单音、双音、和弦都是通过手指本身的力度来表现，高抬手指能够做到这一点。 第三点一定要切记，不要一根手指抬起，其他手指也同时抬起，同样也不要只记得高抬动作，但下键的速度却十分缓慢。 在高抬手指训练的后期阶段，可逐步放宽对于手指单独抬指的要求，因为这个阶段就要适当的为以后手指贴键快速弹奏做好充足的准备，让自己从一种弹奏方式，渐渐过渡到另一种全新的弹奏方法。 最后需要重点强调的是，钢琴练习中，老师们所强调的高抬手指，是针对初学者一种大家公认的、对于训练手指肌肉有效的手段，不要对此存有误区，认为高抬手指实际上就是在弹琴，高抬手指的目的，是让你的手指更具有灵敏度，为今后的演奏打下基础。 更多钢琴资讯大家可以关注我的头条，我会分享关于钢琴的干货技巧，专栏里也有我的钢琴教学实录，欢迎大家到我的圈子做客~（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）