病从口入预防肿瘤从饮食着手
从古至今,中国的饮食文化源远流长。而中国人就是一群知食、懂食、擅食、聚食的人。最关键的是,中国人还善于食补,将食物的性质了解通透,切合自身体质以每日三餐的方式进食,食物性质和自身体质形成互补关系。所谓掌握食物的偏性,自己注意饮食能为预防疾病起防微杜渐的作用!
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
食物有分寒热温凉,人的体质也有阴阳偏胜之分。所谓阳偏盛是指热性体质或热病,阴偏胜是指寒性体质或寒病。对于热性体质的人,寒凉性质的食物对于他来说是相对适宜的;对于寒性体质的人,则温热性质的食物对他较为适宜。在了解自身体质的基础上,于日常饮食中有所针对性的摄入对应食物亦可达到食补养生的效果。
下面我们来看下,哪些食物是属于寒凉性质的,哪些是温热性质的。
【看颜色】红色偏热 绿色偏寒
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
大地阴凉,湿气重,而绿色植物与地面近距离接触,吸收了寒气、湿气,所以大多数性偏寒凉,比如绿豆、绿色蔬菜等;
而辣椒、胡椒、枣、红石榴等红色的植物,虽然也是地面生长出来,但是果实吸收了许多阳光,所以性偏温热。
【看生长环境】水生偏寒 土里性热
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
与生长在地面以上的绿色植物不同,长期埋在土壤里的植物水分少,耐干燥,所以性偏温热,比如姜、花生、土豆、淮山等;而海带、藕、紫菜等水生植物就性偏寒凉。
【看生长季节】生于夏、长于冬皆性寒
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
由于冬天寒气重,所以冬天生长的植物一般偏寒凉,比如大白菜、白萝卜等。
但是为什么炎热夏天生长的植物也偏寒凉呢?由于夏天雨水多,湿气重,西瓜、梨、柚子等吸收了大量雨水的食物就会偏寒凉。
【尝味道】酸苦偏寒 甜辣性热
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
大蒜、柿子这些味辛辣、味甜的食物,由于长时间接受阳光照射,所以性偏温热;而像苦瓜、梅子这种典型的苦味、酸味食物,大多数偏寒凉。
【看长在哪】朝南性热 背阴性寒
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
蘑菇、木耳等喜欢在湿气重、无阳光的背阴朝北环境生长的食物,一般性偏寒凉;而东南面向、喜欢拔高找阳光的植物,比如栗子、向日葵等,一般性偏温热。
值得注意的是,强行改变食物的温度也会引起性质的变化哦!比如性质平和的牛奶,冷冻后冰凉凉的饮入,很有可能带来寒凉的作用,或者一大早起床喝一大杯凉开水,会大伤人体下焦阳气。
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
按不同的肿瘤疾患,忌食某些饮食各种肿瘤有不同发病原因,必然有不同的忌食要求。现将常见肿瘤饮食禁忌大体分述如下。
(1)肺癌:忌烟、酒、陈旧食品、霉变食物、过咸食物及含添加剂的食物。饮食宜富营养、富含维生素食物、多食核桃、红枣等坚果豆壳类食物。
(2)鼻咽癌:切忌吸烟、饮酒、腌腊食物、霉变食物、油炸食品、生蒜胡椒等刺激性食品。饮食宜新鲜清淡、多食水果蔬菜、富含维生素C、B、E等食物。
(3)肝癌:忌饮污染的饮水、忌食霉变食物、酒精饮料、农药污染的食物、烟、陈旧食物、高脂食物、油炸食品、动物内脏、动物头颈尾、少食辛辣食品。饮食宜新鲜、水果蔬菜、宜消化、热量充足、富维生素。
(4) 乳腺癌:忌含有雌激素的食物、或能转化为雌激素的食物(如蜂王浆)、高脂饮食、油炸食品、动物脂肪、动物内脏、鱼子蟹黄、动物头颈尾、高糖饮食、烟、酒、 含添加剂的食物、腌腊食品、霉变食物等。饮食宜新鲜清淡、粗细搭配、水果蔬菜、富维生素、及富含钙质的食物。富含钙质的食物对绝经期妇女尤为重要。近期有 报导,LACE研究显示,每周饮酒3~4次可能使女性早期乳腺癌患者的复发风险增加34%。
(5)胃癌:忌烟、酒、含亚硝胺类食物(如腌腊食物、熏制食品、霉变食物、油炸食品等),高盐食品、火烤食品、粗糙食品、过酸甜食物、陈旧食物、辣椒胡椒等刺激性食、忌过饱及快速进食。饮食量适度、宜消化、富营养、富维生素、多食面食、多餐少食。
(6)脑肿瘤:忌烟、酒、咖啡、腌腊食物、霉变食物、高脂食物、动物头颈尾等。饮食宜新鲜清淡、富营养、富维生素、水果、蔬菜。
此外,还有许多性质平和的食物,一般都是营养健康的食品,一年四季都可食用。
附:常食用食物性质一览表
病从口入——预防肿瘤从饮食着手
陈羽凡吸毒被抓,正向价值观需从小培养!陈羽凡吸毒事件已经让吃瓜群众相当哗然了,更加哗然的是,陈羽凡和同居女友吸毒一起被抓,目前陈羽凡还在行政拘留中。更加可笑的是,事情刚露出点风声,陈羽凡跟公司就急于辟谣,结果不到几小时
别总在孩子面前玩手机,一个小故事让你明白伤害究竟有多大有位家长问孩子迷上了手机怎么办?问孩子多大,她说才一岁半。一岁半的孩子对手机上瘾,很大的可能性就是大人也沉迷于手机,或者日常用手机来哄孩子,导致孩子对手机有一定的依赖。在孩子最渴望
NSYNC后街男孩和BoyzII男装成员一起参加维加斯秀准备好让你的怀旧情绪加速。三个标志性的90年代男孩乐队NSYNC,BackstreetBoys和BoyzIIMen的成员正在为拉斯维加斯威尼斯人的新节目AfterParty联手。N
最新消息86人仍然下落不明由于86人仍然下落不明,佛罗里达州冲浪边公寓大楼倒塌的搜救工作已转移到恢复工作。迈阿密戴德县市长丹妮拉莱文卡瓦在周三晚上的新闻发布会上说今天下午,我能够和大家分享,我们做出了一个极
世界上最致命的蛇蛇仅此一个字就足以使人感到毛骨悚然。它们长而粘稠的身体,没有腿,眼睛没有珠,毒液也很丰富很容易理解为什么这么多人对这种生物感到恐惧。因此,我们决定编制一份清单,列出在地球上漫游的最
如何处理资不抵债和破产?法律与犯罪,如果一家公司不能偿还债务,又没有足够的流动资金,就称之为破产。我们的想法是不要宣布破产,因为有法律程序可以避免破产。如果债权人希望收回所欠债务的一部分,他可以向法院提出
世界上最奇怪的11种蔬菜,你吃过几种?随着孩子的成长,我们自然而然地认为蔬菜是我们幸福的最大威胁。西兰花,菠菜,青豆任何绿色和营养的食品都可能令我们感到恐惧。作为成年人,我们现在知道蔬菜对于以健康为中心的生活有多重要,
暑假不让看电视9岁孩子跳楼!孩子人生3次叛逆期你一定得这样管这是发生在重庆的一件事。男童家里住在20楼,当天正在家里看动画片,爸爸看到他没写作业一直看电视,就督促他去写作业,关掉电视就转身去厨房,可是做完饭回来后就看到儿子不见了,等被吓傻的
老大打老二,不是为了争宠,而是为了作者麦子最新一期我们长大了的节目中,大S提到女儿会主动攻击弟弟,经常故意拿东西在弟弟的头边挥,看有没有机会打到他这一幕在二胎家庭中是多么常见啊!朋友曾向我抱怨,当初为了能让大宝多个
教育最大的骗局,叫做释放孩子的天性关于教育的三个最大骗局就是快乐教育学历无用释放孩子的天性。这三个骗局,正在扭曲着孩子的成长。释放天性在电影院里,当大家都在认真观影时,有一位孩子在位子上跳来跳去,时不时大笑一声,闹
这个好法子,能控制妈妈暴脾气,改掉孩子坏毛病孩子就是父母的一面镜子,当孩子有坏毛病时,往往根源在于家长没有及时培养孩子好习惯,结果孩子常跟大人唱反调。其实孩子的教育往往不是在教育孩子,而是家长的自我教育。试试把握这黄金60秒