孩子自制力差，不管就不学？爸妈要用这个办法纠正

　　＂你觉得决定一个孩子未来成功的关键是什么？＂
　　针对这个问题，我们先来看看几位家长的说法。性格。
　　才艺。
　　… …
　　是的，千万个妈妈有千万个不同的答案。你的答案是什么呢？
　　据心理学研究表明：一个人能否成功，自制力的影响是智力的2倍还多。
　　在上世纪六七十年代，斯坦福大学心理学家米歇尔教授做了一个著名的＂棉花糖＂实验，他邀请了许多四岁的孩子参与这个实验。开始时，他告诉孩子们，＂这里有颗棉花糖，我需要离开房间15分钟，等我回来时，如果棉花糖还没有被你吃掉，我就会再给孩子一块作为奖励。＂
　　当教授离开房间以后结果怎样呢， 有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，最后还是把棉花糖吃了。
　　有趣的是，1/3的孩子并没有吃掉棉花糖，他们有些闭上眼睛等了十五分钟，有些不停地闻甚至舔上一口，有些通过玩裤子，玩手指，唱歌来分散自己的注意力，的确，这段时间对于这些孩子是难熬的。
　　14年后，他找到了当年参与棉花糖实验的孩子进行了后续调查，他发现当年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍＂更具有竞争力＂，更强的体魄，当然学习成绩也比吃了棉花糖的孩子平均高了许多分。
　　＂我的孩子做事虎头蛇尾，没坚持两天就放弃了，练琴是这样，跑步是这样，就连喜欢的舞蹈也常常拖着不肯去跳。＂
　　＂我的儿子去年寒假打算锻炼英语口语，一开始还是劲头很足，早上早早起来朗诵英语课文，但是没过几天就坚持不了，继续睡懒觉，所以也没什么成效。今年暑假，说要继续补口语，很担心他还是像去年一样，三天打鱼两天晒网，怎么办？＂
　　＂每天孩子玩手机玩电脑，说好只玩一个小时，但玩着玩着就停不下来，作业也不写了....怎么办？＂
　　这些都是妈妈们问的典型问题，其实也反映了孩子的自控能力差，是很多家长面临的问题。这样是缺乏自制力的表现。从字面上解释
　　自制力是控制自己的能力，是指能够完全的、有意识的控制自己情绪，支配自己行动的能力。
　　情绪方面：
　　有些孩子动不动就爱发脾气、跟父母顶嘴，任性，也可归咎为自控力较较弱，不能很好地控制自己的脾气。行动方面：
　　做事情半途而废，三心二意，容易放弃，学习、做作业等就会受到影响。生活中，也不能很好地坚持做好一件事情，比如培养并坚守某种兴趣爱好。
　　毫不夸张的说，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以会在学习、性格等方面出现各种各样的问题，很多家长为此焦虑不安。
　　很多父母等到孩子青春期时，表现出很多坏习惯才开始着急，往往有点为时已晚。
　　因为一个孩子的言行习惯是从小形成的，随着年龄的增长只会越来越根深蒂固，再想纠正需要花费巨大的心力。
　　喜欢溺爱、放任、纵容的家庭，孩子通常比较随心所欲，肆意妄为，不能很好地控制自己的情绪和言行。
　　其实孩子的自制力比我们想象中要强，关键在于父母平时有没有给孩子立规矩，讲原则，让孩子明白自己言行的界限在哪里。
　　在节目《妈妈是超人》中，因为女儿咘咘平常喜欢吃零食导致每次吃饭都是一件难事，贾静雯决定给咘咘定下规矩，三天不吃零食挑战。
　　她打从心底觉得这个挑战必定会失败。然而出乎意料的是，当她反复跟孩子讲清楚规则后，每一次面对自己喜欢的饼干、糖果时，咘咘都能坚持不吃。
　　所以很多时候，不是孩子自制力不行，是父母原则性不够强，可能在看到孩子撒娇、耍赖、哭闹后，就妥协了，打破了既定的规则，让孩子尝到了甜头。
　　在教育孩子时，不要用太多规矩约束了孩子的探索行为，但是一些必需的规矩还是要有，比如对于零食、电子产品、作息时间的要求等。
　　建立规则时一定要跟孩子商量和讨论，由孩子自己说出来的规矩，他会更乐意去执行。
　　定下了规则，家长一定要坚持原则，语气、情绪可以很温和，但是态度和立场必须坚定。
　　比如规定了孩子每天只能玩10分钟手机，如果孩子玩了20分钟，那么第二天就不许玩，不管孩子怎么要求都要拒绝。
　　在适当的规矩中，孩子会慢慢由他律变为自律，知道自己什么时候该做什么，不能超过多长时间，自制力得到发展。
　　当孩子做出专注、有自制力的行为时，家长可以给予鼓励和赞美，可以更有效地发掘孩子的潜力，强化孩子的良好行为。
　　尊重孩子，允许适当放松
　　曾见过一个妈妈，回家看到孩子在看电视，就对孩子发火，指责孩子不学习。孩子说我作业都做完了，复习预习也都做过了，电视刚打开呢。
　　然后妈妈就跟孩子吼到：作业做完了，就不会看看课外书吗？下次考试你就一定能考一百分吗？说能考到一百分就看电视，不敢说的话，就别偷懒。然后又给孩子找了两套习题要求孩子做。
　　其实有研究表明，人的自制力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡，所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自制力，那么第二件事往往做得更差。
　　所以与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。
　　及时的提醒，让孩子对自己的负责
　　关于自制力这件事，如果成人总觉得孩子还小，做什么都可以被原谅，那孩子就很难形成自律的习惯。想让孩子一瞬间明白利害关系并不现实，家长不妨从给孩子一个温柔坚定的提醒开始，让他们学会对自己的行为负责。比如：
　　孩子喜欢在超市乱拿东西，就可以在进超市之前告诉孩子，我们今天需要买什么，如果有喜欢的，可以回去跟爸爸妈妈商量，下次再买。可是如果乱拿东西，或者发脾气的话，爸爸妈妈会带你马上离开超市。
　　孩子看电视玩游戏入迷，也可以提前十五分钟提醒孩子一次，再过一会就要去做下一件事情了，如果不遵守约定，那么明天就失去看电视、玩游戏的机会了。
　　父母的语气可以很温柔，但态度却需要坚定。当能对自己的行为负责，自制力也就不在话下了。
　　孩子往往更贪恋当下的安逸，很少愿意牺牲掉眼前的快乐、舒适，去换取日后的成功和幸福。
　　但是当孩子能够放眼未来，勇敢的承担当下的责任，他们就会知道，那种高度的自律带来的是高效率、高自信。同时也会带给他们对自己生活的掌控感和更大的自由度。
　　终有一天孩子会明白，自制比放纵更幸福。#家庭教育##育儿经##孩子自制力#