身体全身都分布这血管，输送着各种营养物质，排出代谢废物。俗话说＂人与血管同寿＂，时间久了，血管会像水管一样，血管壁上附着一定的毒素和代谢废物，导致血管堵、血管硬。其实很多人不知道，一旦血管出现异常表现，从我们的双脚也能发现一些＂蛛丝马迹＂。
　　一旦双脚出现这4种表现，十有八九是血管堵了
　　1、脚背动脉不明显。一个血液循环正常，血管畅通无阻的人，用自己的双身去触摸脚背时，可以感受到脚动脉明显的跳动。但若是血管堵塞，血流速度缓慢，我们在触摸脚背动脉的时候可能会很难感受到或是跳动不明显。大家也可以使用这个小方法来自测一下，查看自己的血管健康。
　　2、双脚出现水肿。当血管堵塞，影响了血液的正常流动，这便会出现下肢水肿的表现，并且通常是不对称的水肿，当血栓加大时，还有可能会伴随着一阵阵的刺痛感，中医上常说＂不通则痛＂也是一样的道理。所以大家还是要找专家检查一下，以免耽误病情。
　　3、双脚冰凉、麻木。双脚也被称作是人体的＂第二个心脏＂，在脚部其实分布着很多重要的经络和穴位，促使着身体全身的气血循环。双脚冰冷在女性中是很常见，很多人以为是自己贫血才会有这种表现，其实当脚部血液循环不顺，形成血栓的时候，也有可能会感觉双脚冰冷，所以建议大家还是检查一下，别傻傻搞情况了。
　　4、出现间歇性跛行。俗话说＂人老腿先衰＂，下肢双脚是距离身体心脏最远的位置，双脚就像是身体的根基，一旦根基出现问题，身体健康或多或少也有着小毛病。当血管堵塞情况逐渐加深的时候，走路的时候可能会突然出现单侧脚麻、刺痛，但是停下来歇息一段时间之后又恢复正常了，这种形势比较严峻，很有可能是因为脑部血管堵塞，损伤了四肢神经健康。
　　我们在家的时候可以对照以上4点自测一下，看看自己血管是否顺畅健康，一旦有什么异常的话，建议大家还是不要置之不理，找专业的人员给自己检查，以免耽误病情。当然在生活中大家还是要坚持清淡的饮食，坚持运动，这样才会身体更加健康，少生病。

宝宝不睡觉怎么办？快试试这4种方法大家都知道，小月龄宝宝每天的睡眠时间比较长，新生儿一天可以睡1820小时，13个月婴儿一天平均睡眠时间为1518小时。有时婴儿会出现不睡觉的情况，婴儿不睡觉怎么办呢？我们一起来看看缺铁可能预示低甲状腺素血症的发病风险增加缺铁可能预示低甲状腺素血症的发病风险增加一项来自中国孕妇的回顾性队列研究文章来源Thyroid作者XiaochunTenget作者单位1DepartmentofEndocrinol卵巢储备功能下降造成的泌乳素持续升高，而且往往都是低水平升高阅读提示女性泌乳素（PRL）水平升高原因非常复杂。在排除生理性升高后，首先要排除甲状腺功能减退症，因为，抽血查甲功非常简单。病人不痛苦，花钱又少。其实是检查基础性激素，排除卵巢储备20岁的菇凉，为啥好几个月不来月经？20多岁的菇凉这个年龄段的菇凉，月经好几个月不来的，有木有？有人举手啦！事实上也不少见的。如果6个月不来，或者3个原周期长度不来月经，就是闭经。恩哥把我们妇科医生遇到这类病人的诊断糟蹋卵巢的6个因素，现在知道还不晚广州日报报道了一位27岁女子因情志失调而绝经2年，医院诊断为卵巢早衰，而且结果不可逆。预防卵巢早衰，从小事做起！近年来，卵巢早衰越来越年轻化。8月11日，广州日报报道了一位27岁女25岁的姑娘，52岁的卵巢？如何防止卵巢早衰？80后已经步入早衰行列啦，有的已经闭经了，不要以为你才35岁，现在的你就不一定能生育了。生殖医学空间以下文章来源于秀清大夫，作者罗秀清由中共中央国务院于2017年4月13日印发并实有病没病，看看月经，请对号入座原创艾尧医学界妇产科频道你的身体健康，月经知道！很多姐妹都有过种懵逼经历一早起来上厕所，发现小内内上有一抹脏脏的血色，要是第二天恢复正常还好。如果接下来的时间，这抹血色逐渐加重，很怀孕前三个月能吃火锅吗？妇产科医生发言了，现在知道还不晚右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你在我们日常生活中，孕妇的饮食健康是非常重要的，在现实生活中有太多的东西是孕妇不能吃的，那孕妇怀孕前三个月能吃火锅吗，怀孕吃什么妇科医生苦劝，备孕最忌讳的10件事，你不可不知！右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你备孕是一件很重要的事，它关系着将来宝宝的健康，所以在备孕期间有很多注意事项，本文为大家介绍了备孕最忌讳的10件事，希望能对大家从10岁活到100岁，一辈子的养生重点全在这，人手一份每个人都想长寿，但是很多人到了60岁，才开始真正开始学习如何养生。其实每个年龄段都有养生要点，错过了就没得补救。现在，教你从10岁开始养生，轻松活到100岁。10岁最该活蹦乱跳人在我国不孕不育率达1215国家卫健委等发布数据显示，不孕不育者达5000万，男性肾精虚亏精子质量下降是原因之一数据显示，2017年新出生人口减少63万，出生率由12。95下降至12。43，而试管婴儿却在逐年