怀孕前三个月能吃火锅吗?妇产科医生发言了,现在知道还不晚
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在我们日常生活中,孕妇的饮食健康是非常重要的,在现实生活中有太多的东西是孕妇不能吃的,那孕妇怀孕前三个月能吃火锅吗,怀孕吃什么对宝宝好呢,您知道怀孕后三个月有哪些注意事项吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。
怀孕前三个月能吃火锅吗
一般来说,孕期的食物还是不要太辛辣刺激为好,因为这样小孩子才会获得充足的营养,因此,怀孕的前三个月最好还是不要吃火锅为好,如果吃了的话,害怕会上火,引起喉咙肿胀之类的。孕期的孕妇前三个一定要注意,这个时候胚胎还不是特别的稳定,这个时候一定要注意饮食的安全,千万不能经常在外面吃饭,这样的话,饭菜会比较不干净,并且没营养。
怀孕后三个月注意事项
1、睡觉时应左侧卧。如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白。
2、在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。
3、每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕34周后,腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。
4、每次检查时,孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施。
5、平时动作慢半拍,做事打一点提前量,在不影响工作的前提下,尽可能地休息(能坐着做的不站着),中午找一个安静的地方(会议室的沙发上)躺一会儿。当然如果是贫血引起的气喘,可就没这么简单,应该补充铁剂。
6、水不能不喝,只有勤跑厕所喽,可千万不能憋。穿上简便易穿脱的外裤(最好是运动裤或只有腰间松紧带的裤子),裤子口袋里随时准备有手纸,这样可以在尽量短的时间内解决问题。
7、分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁。
8、每天晚上睡前冲淋时,多化点时间用稍热的水冲背部,再用热毛巾敷。
9、不提重物,如果要拿稍重的东西,蹲下去拿起来,决不弯腰提。坐着时尽量让背有个依靠,在不影响"形象"的情况下,托住肚子以减轻背部的承受力也不失一个好办法。
10、平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
11、上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。
12、夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。
13、为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。
结语:通过文章我们了解到,怀孕的前三个月最好还是不要吃火锅为好,如果吃了的话,害怕会上火,引起喉咙肿胀之类的。孕期的孕妇前三个一定要注意,这个时候胚胎还不是特别的稳定,这点孕妇千万要注意,不过孕妇可以吃些山药、黑米等食物,这些食物能够及时的为孕妇补充营养。
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