女人刚生完孩子，身体虚弱，不能一味地进补，进补一定要有针对性，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。
　　月子期里五大重点，好百邻月嫂来告诉你。
　　生产后的1~2周排净恶露，愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合）。
　　生产后的3~4周怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官在这个阶段需要调理与修复，进补的目的就是为了调理器官。
　　生产后的5~6周增强体质，滋补元气（调整人体内环境、增强体质，使机体尽早恢复到健康状态）。新手妈妈要在这一阶段，进一步增强自己的体质，提高抵抗力。
　　月子期里的五大重点
　　重点一：
　　新妈妈的月子饮食要富含蛋白质。一般来说，除了特定体质，新妈妈应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。
　　比如鸡、鱼、瘦肉、肝、血等。豆类也是必不可少的佳品，但一定要注意摄取量，每天摄入95克即可，过度摄入，会加重肝肾负担，反而对身体不利。
　　重点二：
　　主食不仅仅是小米，粗粮和细粮都要吃。很多新妈妈在月子餐里都是小米唱主角，其实很多其他的粗粮也有其营养价值。
　　比如玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的B族维生素都要比精米、精面高出好几倍。
　　重点三：
　　多吃蔬菜和水果。
　　水果跟蔬菜既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，新妈妈在月子期容易便秘，纤维素可以改善这种情况。
　　重点四：
　　汤类食品易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。并且喝汤量要适度，以防引起新妈妈胀奶。
　　重点五：
　　不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣物会刺激新妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适，并且还会降低奶水的质量。吃过多甜食不仅会影响食欲，还可能使过剩热量而转化为脂肪，引起身体肥胖。
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2021黑龙江公务员考试报考指南（三）五关于递补的规定只有在面试人选资格确认环节，有人员放弃面试资格或出现资格审查不合格者时，可在规定时限内依次进行递补。在面试人选资格确认后的其他环节出现人员空缺，不进行递补。六关于违2021黑龙江公务员考试行测备考指南黑龙江公务员考试行测科目的题型题量相对稳定，中公教育在充分研究黑龙江公务员考试行测试题的基础上，将分题型为大家逐一讲解，希望对备考2021黑龙江公务员考试行测科目的广大考生有所帮助近6年黑龙江公务员考试申论考情分析通过对黑龙江省考申论历年试题的研究与分析，可以总结出黑龙江省考申论的考查情况，使考生全面把握黑龙江省考申论的相关信息，深入了解其出题特点。中公教育在此为大家进行展开分析。更多有关公2021年黑龙江电网招聘网申指导网申是同学们进入国家电网工作的第一关，如果网申没通过，考生是不能参加国家电网的考试的，因此对于网申同学们一定要非常重视。那今天我们就来对于国家电网的网申进行详细的分析，希望能帮助大中国电信薪酬福利介绍中国电信是我国特大型通信骨干企业，也是上海世博会全球合作伙伴，拥有全球规模最大的宽带互联网络和技术领先的移动通信网络，具备为全球客户提供跨地域全业务的综合信息服务能力和客户服务渠道电信春招，考情知多少？中国电信集团有限公司成立于2000年9月，是国有特大型通信骨干企业上海世博会全球合作伙伴，拥有全球规模最大的宽带互联网络和技术领先的移动通信网络，具备为全球客户提供跨地域全业务的综铁塔春招，考情知多少？铁塔春招，考情知多少？说到运营商，大家往往最先想到的是中国移动中国联通和中国电信，而对于中国铁塔，大家会有些陌生，其实，它也是我国重要的运营商之一，是在落实网络强国战略深化国企改革近5年黑龙江公务员考试行测考情分析黑龙江公务员考试行测科目经过多年的发展变化，考试内容日趋稳定，已经形成了完整系统的体系。试题涉及知识面广泛，考查的知识点繁多，包括政治历史科技人文法律数学逻辑等众多学科的内容。近年2021黑龙江省运营商考试移动春招，考情知多少？中国移动（ChinaMobile），全称中国移动通信集团有限公司，是按照国家电信体制改革的总体部署，于2000年4月20日成立的中央企业，主要经营移动语音数据宽带IP电话和多媒体业走近中国联通联通，让一切自由连通。作为三大运营商之一的中国联通，同时也作为央企混改的先行者，中国联通正争当赋能社会经济转型的新引擎，那么，你是否也想作为其中的一股动力源泉呢？下面，就让我们走近2021年电网电工类每周一考点电工技术基础电网二批考试离得越来越近了，同学们也进入紧张的复习阶段，今天就给大家介绍一下电网电气类里电工技术基础的考试分析。电工技术基础共分为三个子课目，分别是电路电机学电力电子技术，总分是在