宝宝夏天如何做好防晒？如何健康过夏不遭罪？

　　炎炎夏日一到，我只想抱着西瓜躺在家里吹空调，出门是需要勇气的，而我自认是没有那般大胆想与烈日对抗。可是，家里两个宝宝才不会管，闷在家里？那估计可能只有游戏、手机这种才能镇得住吧！所以，也只得硬着头皮出门溜达了。
　　这时候，聪明的我就会选择早上早一点出门，尽量在十点前回到家，至于下午的话，那肯定是等着太阳落山才出门啦！这样一来就可以尽量地避免强烈的紫外线，避免宝宝皮肤受到伤害。
　　有时候也会选择带着哥哥和弟弟去大一点的商场，或者是去他们上早教的地方玩耍，至少这样是可以清凉地尽量玩耍了。闹腾起来也不太至于中暑，还没有了各种蚊虫的打扰，就是精力跟不上的话，也不可能一整天都待在那里，来回比较麻烦。
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　　但是，不管是如何，防晒工作还是不能少的，别想着没有太阳就不用防晒哟。虽然，有老话说：孩子晒晒太阳有助于补钙，但你也同样该知道，宝宝接受的紫外线照射量是成人的 3 倍，且宝宝皮肤娇嫩，皮肤屏障功能弱。不好好防晒的话，很容易晒伤，还会增加皮肤癌的风险。
　　不过，我也听身边小姐妹吐槽说过，明明给宝宝涂了防晒霜，为什么夏天过去了宝宝还是黑了几度？那这就要问问，你是否只是给宝宝简单的涂一涂、喷一喷如同交作业般了事呢？然后屁颠屁颠就出门，几个小时下来，出的汗是擦了又擦，而防晒霜却不见再给宝宝涂涂？
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　　其实，防晒的方式是有很多的，比如防晒衣、防晒帽、太阳伞、太阳镜等等，而六个月之后的宝宝亦是允许涂抹防晒霜的。当然，六个月以下的宝宝我们还是选择硬防晒比较好。不仅如此，防晒霜最好每过两小时就给宝宝涂一次比较好。
　　那么，是不是有人也想问，出门已经给宝宝穿了防晒服，带了防晒帽，那是否还需要给宝宝涂抹防晒霜呢？儿科医生也说过，UVR对肌肤的影响，从宝宝一岁的时候就开始了，而且有科学研究表明，50％左右的红斑量都是发生在儿童期，若是防晒工作没有做好的话，就会导致儿童黑色素增多，而且暴晒过的皮肤，也容易产生鳞状细胞癌。
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　　不过呢，现在市场上的防晒霜也是各种各样，也不是所有的都是适合宝宝的，那么我们如何去挑选呢？
　　1、主要看成分
　　要注意成分，应不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂，同时避开二苯甲酮类和具有光敏性成分的产品。还要尽量选择不含香精、酒精、激素，温和无刺激，这样就算是六个月大的宝宝就可以放心用啦~
　　2、还要看防晒强度
　　这里其实有一个误区，很多妈妈都会非常看重 SPF 数值。其实，SPF 并不是越高越好。高倍防晒可能会对宝宝的皮肤造成一定负担。SPF 30～50 就够用了，最好选择对 UVA 和 UVB 射线都有防护作用的防晒霜。
　　3、防汗防水也很重要
　　这样的防晒霜涂抹在宝宝的皮肤上，也是清爽不厚重的，不会对宝宝的皮肤造成负担。防汗防水就不会让宝宝感觉到黏黏的感觉，亦能很好地起到防晒作用。
　　温馨提醒：防晒喷雾虽然方便，但直接喷在儿童脸部会有吸入性危险，建议先喷到手上，再给宝宝涂脸哦～
　　除此外，小宝宝出门还尽量带上太阳镜，美国儿科学会（APP）就有这样具有权威性的说法：婴幼儿和 10 岁以下的孩子，眼睛晶状体对于危害光源的传递性最高，所以视网膜受损伤的风险更大。建议 6 个月以上的婴幼儿开始佩戴合规的太阳眼镜。（6 个月以下婴儿，在 10～14 点，避免阳光直射。）
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　　所以，给宝宝买专业的防晒太阳眼镜真的不是交智商税，而是更好保护宝宝的眼睛，关系到孩子的健康安全，我们当然不能有所忽视。
　　如果，宝宝还是意外的不慎晒伤，也不用着急，当宝宝晒伤后，可以让他泡澡，凉爽的水可以让宝宝的皮肤好受一些。同时给宝宝使用保湿的产品，然后多补充一些水分，这会有助于晒伤的恢复。
　　物理+化学防晒，给肌肤穿上安全防护衣，防水防汗不假白，夏日放肆玩耍啦！
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