孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。
　　鱼肉是高蛋白的食物，所以今天介绍的这道干烧黄花鱼，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~
　　一、材料准备
　　黄花鱼200克，鲜香菇4朵，五花肉50克，葱段、蒜片、姜片、料酒、酱油、白糖、盐、植物油各适量
　　二、制作步骤
　　1、黄花鱼去鳞及内脏，然后清洗干净（嫌麻烦的话，可以在买鱼的时候，叫老板帮你清理干净，回家只需用清水冲洗干净就好）
　　2、鲜香菇洗净，切小丁备用
　　3、五花肉洗净，切成小丁备用
　　4、油锅烧热，放入黄花鱼（记得等一面煎至金黄色的时候再翻身，这样可以避免鱼破皮）
　　5、油锅烧热，放入姜片、肥肉丁
　　6、接着倒入切好的香菇丁
　　7、然后加入葱段、蒜片、料酒、白糖、盐，加水烧开
　　8、放入煎好的黄花鱼（往鱼上浇汁，可以令其更入味哦~）
　　9、盖锅烧15分钟，让鱼充分入味后，开锅，然后加少许盐即可。
　　三、温馨提醒
　　孕中期遵守良好的饮食习惯，宝宝会更健康哦，孕妈咪记得：
　　1、避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食，防止出现体重增长过快
　　2、注意补充维生素C，以利于铁的吸收，预防孕期缺铁性贫血
　　3、减少盐的摄入量，忌吃盐分高的食物，如咸菜、咸蛋等
　　4、忌吃生鱼、生肉 、未熟透的肉制品，如生鱼片、火锅、烤肉等
　　5、少吃食品添加剂过多的食物和饮料，例如罐头食品等
　　6、忌盲目补钙，如大量加服钙片、维生素D等，胎儿有可能得高血钙症

我终于会当老师了，原来当老师这么幸福我改变了，整个班级的成绩也上去了今天，再发郑委老师在2016年3月14日发表的这篇文章我终于会当老师了，原来当老师这么幸福我改变了，整个班级的成绩也上去了，期待有更多的老师能体会到老学员，欢迎回家为我们不曾忘却的承诺老学员欢迎回家为我们不曾忘却的承诺写在爱与幸福老学员服务中心成立之际全文共1186字，阅读大约需要3分钟。作者周乾正文亲爱的老学员们当下好，一天愉快！中秋之夜，阖家团圆。此刻坐在桌心赏是一种美从魔鬼妈妈到温柔妈妈文珠海学员刘HW大家当下好，一天愉快！我是容一期的学员刘HW。在上郑委老师的培训课程之前，我是一个魔鬼妈妈，现在我变成了一个温柔妈妈。这种变化，要感谢郑委老师，是他把我从深渊里拽了大家都来关爱单亲妈妈（上）单亲母亲在当代社会下是很弱势的一个群体，尽管有些单亲母亲表现得很乐观很坚强，但是在强装的外表下她们都有一颗柔弱的心，她们渴望被爱，她们渴望能够有能力更好的爱孩子。这些年我接触非常多评价别人不道德的人就是不道德的人浅谈道德标准和道德评价爱与幸福理论体系里面有个核心理念有德必有才。德是什么？德就是自律。何为自律？知道什么事该做什么事不该做，该做的事情努力做，不该做的事情坚决不做。当一个人有自律家长天地人孩子人地天（上）老学员们，大家好，不知道大家还记不记得在课程上，我说过一个非常重要的知识点，在说这个知识点重要的时候我还加了一句话这个知识点非常不好理解，需要大家慢慢体会，我在此给大家提出来，大家孩子比孩子优秀更重要（下）接上篇孩子比孩子优秀更重要（上）想了很多天，昨天和爸爸讨论了这件事，今天开始写智慧滋长表，正好阅读了上面这篇小文章，让妈妈意识到了为什么会出现这样的状态，首先是因为爸爸妈妈没有信任大家都来关爱单亲妈妈（下）接上篇大家都来关爱单亲妈妈（上）二为什么我能坚持将近一个月的实践，看到孩子的微妙变化，最让我感动的是，他的眼神，开始灵动，顾盼有神，闪闪发亮。和我说话的时候，眼睛自然地带着笑，嘴角你明明知道发脾气不对，却做不到，咋办？原创公众平台编辑组郑委老师20210914全文共1293字，阅读大约需要3分钟。正文最近直播答疑中，有位网友问了一个特别好的问题郑老师，为什么道理都懂，却没有用，还是会发脾气？对于孩子比孩子优秀更重要（上）文江西徐XJ今天我又收到了徐XJ给我发来的一封邮件，我觉得文章写得特别好，我推荐给大家。文章分为两个部分第一个部分是一个犹太父亲和儿子的故事。这个故事对于众多家长来说有很强的的启迪与女儿的沟通日记2021。10。21昨天是无比愉快的一天。我似乎有点发现规律了。每天都愉快是不可能的，快乐和痛苦应该是并存的，并且交错出现，这才是人生，啊哈哈哈哈。白天在学校得到了数学单元测试的满分喜报，又收到了钢琴