你明明知道发脾气不对，却做不到，咋办？

　　原创 公众平台编辑组 郑委老师   2021-09-14
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　　正文
　　最近直播答疑中，有位网友问了一个特别好的问题：＂郑老师，为什么道理都懂，却没有用，还是会发脾气？＂
　　对于这位网友来说，他的懂，只是＂知到＂了，可能是逻辑上通了，记住了一些知识，或者背会了；而真正的＂知道＂是做到，并感受到了背后的规律和意义，才是真懂。
　　这个问题同时道出了，爱与幸福很多重要的关键的知识点。
　　很多人学习各种知识，但是学了以后能去做的，做了以后能去坚持做，坚持做了以后还能反思总结下次怎么做得更好的，寥寥无几。
　　这也是中国人常说的＂知易行难＂。
　　知识不是单单用来＂学＂的，而是要用来＂习＂的。
　　知道更像是＂学——获取知识＂，做到更像是＂习——使用知识＂，只有＂学——习——学＂形成循环，人，才能从知道到做到，成为一个有才能的人。
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　　很多人学习＂爱与幸福理论＂，只想找一套行之有效的方法，来解决家庭问题，这往往是照葫芦画瓢，却不知每一套家庭教育理论都有自己的知识体系，都是系统性的，在每一个方法背后都有一个前提。
　　没有达到前提条件，而只做后面的操作方法，那都是无用功，还会造成更大的危害，甚至得出一个错误的结论——＂爱与幸福理论没用＂ ＂我家孩子没救了＂，失去了＂信＂的能力。
　　所以，学习一定要系统，只学方法一定是误人误己的。
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　　如果你认同＂教育孩子就是成人教育自己的过程＂ 这句话，你就会明白，真正的家庭教育就是＂家长自我修行的过程＂。
　　当我们从内心改变自己的时候，我们对待爱人和孩子的方式和方法就会改变； 当我们从内心改变自己的时候，我们的爱人和孩子必须要适应我们的改变，他们也就会随之改变。
　　我们要改变和修行的是我们自己的＂心＂。
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　　结语
　　最后，我们想说说网友提到的＂发脾气＂这件事。
　　一个人常发脾气，需要在自身修养上去提升， 而不是光想着不要发，要控制，要压住自己的脾气。
　　如果你暂时压住了，那要么会迎来更大的爆发，要么在压抑中发到自己内在的世界里，时间长了，身体就会出问题。
　　如何改变发脾气这个习性呢？
　　这就需要通过一件件引起发脾气的事件、行为、情绪中去内观自己，＂我为什么会如此生气？＂
　　多问自己＂为什么＂，找到原因，想办法改变，才是真正的智慧。
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