六一儿童节刚过，小金带大家看看国外小朋友如何预防近视

　　中国学生的近视率世界第一
　　根据世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
　　造成国内近视率高居不下的原因
　　中小学生群体中近视率不断升高的问题，并非近年才出现的，而课内外负担过重一直被当作近视发生的重要原因。
　　近日发布的《中国义务教育质量监测报告》数据显示，户外锻炼不达标、学习负担过重以及睡眠不足等现象依旧普遍存在于中小学生的日常生活中，且随着年级越高，这种现象越严重。
　　国外如何防治近视
　　英国：鼓励户外活动 提醒家长重视
　　统计数据显示，英国小学毕业生的近视率低于10%。在英国，得益于中小学校户外活动时间多、视力检查普及度较高等因素，青少年近视比例不高。
　　和其他许多国家一样，英国的眼科医生和卫生专家早已留意到本国近视儿童的比例正逐渐增加。为此，他们建议，防治青少年近视的最佳手段就是鼓励孩子到户外阳光下度过更多时间。体育运动和户外休闲能保护视力，理想状态下，如果每天能保证两个小时户外活动，那么就可以有效预防儿童近视。
　　日本：课业负担轻 体育活动多
　　日本小学生近视率约为10%，日本小学生的课业负担比较轻，日本普通公立小学，通常下午3点半放学回家，学校留的作业非常少，几乎不用一个小时就可以完成。而对于那些爱玩的日本小学生，户外活动的条件还是很不错的。比如东京，虽然寸土寸金，但是街心公园却不少，一般都有秋千、滑梯等设施，有的还有小型球场，孩子们可以在里面踢球。即使在高速公路高架桥下面，也有儿童游乐设施和用网围起来的棒球练习场。抛开少数私立小学不谈，由于公立小学的教育比较宽松，因此不上或者少上补习班的日本孩子有更多的时间玩耍，这也是日本孩子普遍体型和运动能力不错的原因。日本的小学放学后操场也可供学生们玩耍，经常可以看到天快黑了还有孩子们在操场上踢球。即使到了周末小学操场也是开放的，由家长组织的PTA（类似于家委会）每周六下午还安排轮值家长到操场组织周六开放日，将学校体育仓库里保管的运动器械准备好给前来玩耍的学生。
　　法国：建议多吃水果和蔬菜
　　法国政府规定，婴幼儿必须做三次体检，分别在出生后的第8天、第9个月和第24个月，其中一项重要内容就是视力检查。如果有问题就可以在第一时间得到矫正和治疗。
　　法国眼保健操视力保护协会给孩子们的常规建议是，定期去专业眼科医生那里做检查，不要忽视自己视力的变化，避免阳光直射，在阳光强烈的时候尽量戴上保护性墨镜；不要抽烟，不要喝酒，多吃水果、绿叶蔬菜和含有omega-3脂肪酸的鱼类，在需要的时候考虑服用维生素。
　　加拿大：设立眼科直接门诊
　　加拿大的医疗体系中，眼科是少数设有直接门诊的专科之一，家长可以根据校方建议，每半年带孩子到指定诊所接受定期的检查和治疗。如果发现孩子需要戴眼镜，眼科医生会当即进行验光，并为孩子配一副合适的眼镜，每隔两年更换一副眼镜
　　眼睛是心灵的窗口，保护好眼睛对每一个人都十分重要！跟着小金一起做眼保健操吧！