垃圾食品的种类很多。
　　速食类:方便面、罐头。
　　脂肪类:最典型的是奶油蛋糕、冰激凌。含有大量的反式脂肪酸。
　　油炸类:汉堡、薯条、炸鸡等。
　　某些土特产:腌肉、熏肉、火腿等。油和盐的含量都很高，制作方法也不健康。
　　这些所谓的垃圾食品，大都是批量生产的，做法多为煎炸烤，因为容易保存，导致食物营养流失大;而且垃圾食品大都高油、高盐，热量比较高，味道又很香，不仅仅是小朋友，连大人有时候都抵挡不住诱惑。
　　爸爸妈妈、爷爷奶奶喜欢把垃圾食品当作奖励，孩子表现好，就奖励他吃薯片、饼干、炸鸡等，这就在无形中让孩子养成了一种特殊的饮食偏好。 在孩子的心中，垃圾食品是一种＂正面奖励＂，他自然对垃圾食品更加向往。可想而知，时间一长的后果就是肥胖、营养失衡、抵抗力下降，甚至性早熟。
　　这些速食品里的营养成分是不均衡的，其中的微量元素、维生素、蛋白质都是非常缺乏的，父母千万不要拿这种食品来奖励孩子。
　　在饮食上，父母必须以身作则。大家不妨想想，父母整天胡吃海塞、抽烟、酗酒，怎么可能指望孩子养成健康的饮食习惯呢?
　　很多父母带着胖孩子跟我说:＂潘大夫，你看我们家的胖是遗传性的，我也胖，他也胖。＂其实这就是典型的把结果当成了原因。大家一定要记住了， 你也胖，孩子也胖，其实很可能并不是因为遗传，极大可能是因为你们在一个锅里吃饭，你们的饮食习惯趋同，爸爸爱吃重口味的食物，孩子口味自然也重;爸爸爱吃油炸的东西，孩子也爱吃油炸的东西。时间长了，一家人都胖了。

该不该逼着孩子学习？身边有太多的家长朋友都或多或少地逼着孩子学习过，他们的想法很无奈也很现实没办法啊，不逼着孩子学习，孩子可能连基本的作业也完不成，逼着做完作业总比任由他们涣散强吧？一逼着孩子学习的无家长情绪失控，对孩子而言有多恐怖？一个事实就是情绪化的父母，很难培养出心理健康的孩子。容易情绪化的父母，教出来的孩子会出现两种情况一种是和父母一样易怒，另一种是内心极其敏感，时常崩溃，对他人唯唯诺诺。记得之前的一档都说六岁前给孩子立规矩，该怎么立俗话说3岁老大，7岁看老。孩子的性格形成在6岁前基本完成，而形成良好行为习惯和性格的时间是在3岁前，这样才能达到事半功倍的效果。给孩子立规矩需要贯穿到孩子的一日生活当中，而且一定是百日照提醒拍摄前宝宝也要做准备哦百日照提醒拍摄前宝宝也要做准备哦！当决定给宝宝拍摄百日照的时候，除了对拍摄器材和拍摄环境的选择外，处在百日的宝宝与儿童期的孩子不一样，百天的宝宝还不会说话，他只有通过哭或者笑来表达宝宝摄影拍摄细节作为宝爸宝妈的您知道吗？宝宝摄影拍摄细节作为宝爸宝妈的您知道吗？很多家长在生活中最可爱的风景线莫过于宝宝，呆萌的眼睛，圆嘟嘟的脸蛋，还有那胖乎乎的小手。当父母的都会不自主的拿起手机或相机给宝宝拍几张留作纪六个月的宝宝照怎么拍上大路美学馆亲情指点六个月的宝宝照怎么拍上大路美学馆亲情指点想给宝宝拍艺术照，刚出生时太过娇嫩，但是等到宝宝六个月了，身体有一定的成长，家长们就可以用相机保留他们的可爱瞬间了。但是，上海上大路儿童摄影宝宝照这样拍才更安全来自宝山美学馆的分享宝宝照这样拍才更安全来自宝山美学馆的分享在朋友圈里，很多家长会经常晒出自己的可爱宝宝照吸引眼球，但是大部分宝妈宝爸没有注意关于宝宝拍照的一些相关的知识，所以想当然地给孩子用闪光灯记新生儿摄影宝宝这么小要注意哪些拍摄方式呢新生儿摄影宝宝这么小要注意哪些拍摄方式呢最近几年新生儿摄影，逐渐流行起来。新生儿摄影通常是为515天的宝宝进行拍照，因为这个时候宝宝出生不久，很多习性还保持着在妈妈肚子中的习惯，喜宝宝摄影的引导小技巧宝山美学馆来教你几招宝宝摄影的引导小技巧宝山美学馆来教你几招宝宝摄影总是要面临各种各样的难题，我们不仅要掌握最基本的技巧和创意，还需要有更多的耐心和沟通的技巧，所以我们在拍照的时候要怎么样来引导宝宝的宝宝摄影如何顺利进行上大路摄影美学馆三招帮你搞定宝宝摄影如何顺利进行上大路摄影美学馆三招帮你搞定宝宝摄影需要有一定的技巧，因为与成人不同，需要有更多的耐心和沟通的技巧，所以我们在拍照的时候要怎么样来引导宝宝的情绪呢？上海上大路儿全家福摄影让幸福停留在这一刻全家福摄影让幸福停留在这一刻每当全家人在一起团聚的时刻，怎么能不来张全家福摄影留念呢，这一重任肯定要落到爱摄影的家人身上啦，但有把握拍好吗？要知道拍团体照比拍单人照有更多的技巧讲究