学龄后父亲陪伴孩子运动的四个好处

　　对于孩子的生活、学习、成长来说，爱运动好处多多。运动能够放松孩子的身心，提高学习的效率，强健孩子的体魄，锻炼孩子的意志。有了父母陪伴的运动对于孩子来说，那就是好上加好。
　　一、父亲陪伴的运动，可以促进孩子落实运动计划，提高孩子参与运动的积极性。
　　每个人都是有惰性的，更别说一个学龄阶段的孩子，惰性会更大一些（特别是刚进入小学阶段）。因此，在这一阶段孩子的空余时间，父亲能够陪伴孩子一起运动，能够起到监督的作用。在孩子思想产生惰性的时候，父亲在旁边鼓励一下、督促一下，可以极大的提高孩子参与运动的积极性。
　　同时在运动的过程当中，父亲能够为孩子提供可以学习的榜样，或者及时纠正运动过程当中的不当行为，学习相应关于运动的常一识。
　　再说，把学习之余的时间用在了运动上，想到玩电子产品的时间相对就少了。因此，这又解决了孩子玩游戏的问题，运动的另一个功能就产生了预防孩子游戏上瘾。
　　二、父亲陪伴的运动，可以建立良好的亲子关系，使亲子沟通更加深入，更加真诚。
　　父亲与孩子一起运动，这个运动本身就成为了亲子之间沟通的素材，相互交流运动过程当中的技术与心得，尤其是心理感受的交流能够让双方都感受到最真实的对方。
　　当父亲与孩子一起运动到大汗淋漓的时候，得到全身心的放松，平时设有心理防线的话题，在这个时候就会随口而出。因为运动的过程当中释放掉了平时生活与学习中的压力，会让孩子撤销心理防线。在这种时候孩子更容易接受父母的各种意见与建议，也是父亲灌输三观的大好时机。所以运动之后与孩子之间的沟通会显得更随和、更真诚，也能够更深入。
　　三、父亲陪伴的运动，可以增强孩子的血性，使孩子敢于挑战权威，减轻青春期的叛逆行为。
　　这一点对于平时不苟言笑的父亲来讲，更应当注意做好。因为父母在孩子的心中是极具权威的，这个时候如果孩子在学习或者生活当中遇到问题，就会产生压力。在孩子的心里，父母权威具有不可挑战性，孩子不敢主动与父母沟通，就会造成压力无处释放的结果，这样一种无处释放的压力，经过长期的积累就会产生心理上的问题。
　　因此，父亲陪伴孩子运动的过程当中，要鼓励孩子去面对困难，父亲甚至可以在运动的过程当中掌握这个困难的程度，让孩子去冲击自己的某一些极限，进行自我挑战。特别是在一些对抗性的运动当中，父亲可以利用自己的年龄优势来，激发孩子内在的能力与血性（或称为激将法），鼓励孩子来挑战自己。
　　特别是在孩子的青春期前后，这一点非常重要，青春期的孩子一个显著的特点就是要挑战父母的权威。因为孩子正在形成自己的人生观，他要感受到自己的存在，他要寻找自己的价值，他要自己说了算。所以，在这个时候与孩子一起运动，鼓励孩子来挑战自己，这样既引导孩子，把内心的感受发泄出来，释放出来，又引导孩子勇于正确的表达自我，建立孩子自我认知、自我意识。让孩子学会正确的表达自己的思想与情绪，而不是发泄情绪，减少日常生活中的叛逆行为。
　　四、父亲陪伴的运动，能够利用心理学错误归因，使孩子感受到与父亲在一起总是很快乐。
　　因为运动特别是大汗淋漓的运动，能够使人体产生多巴胺，这种多巴胺会让人产生情绪上的愉悦感，会让人变得更兴奋。运动是可以给人带来快乐的，而且能够通过情绪的调节，提高孩子的学习效率。
　　如果父亲经常陪孩子运动，在孩子的潜意识当中，就会认为与父亲在一起总是心情愉悦，情绪良好。这其实就是心理学上所讲的错误归因，就是说两个人经常去做某一件事情，这件事情会带给孩子情绪、心理上的愉悦体验，孩子会把这样一种愉悦体验的来源，归因到身边的某一个人身上。
　　孩子这种感觉一旦形成，会增加对父亲的信任感，在孩子遇到困难的时候，会主动的向父亲寻求帮助，这为孩子的健康成长提供了一道安全保障。