学龄后父亲陪伴孩子运动的四个好处
对于孩子的生活、学习、成长来说,爱运动好处多多。运动能够放松孩子的身心,提高学习的效率,强健孩子的体魄,锻炼孩子的意志。有了父母陪伴的运动对于孩子来说,那就是好上加好。
一、父亲陪伴的运动,可以促进孩子落实运动计划,提高孩子参与运动的积极性。
每个人都是有惰性的,更别说一个学龄阶段的孩子,惰性会更大一些(特别是刚进入小学阶段)。因此,在这一阶段孩子的空余时间,父亲能够陪伴孩子一起运动,能够起到监督的作用。在孩子思想产生惰性的时候,父亲在旁边鼓励一下、督促一下,可以极大的提高孩子参与运动的积极性。
同时在运动的过程当中,父亲能够为孩子提供可以学习的榜样,或者及时纠正运动过程当中的不当行为,学习相应关于运动的常一识。
再说,把学习之余的时间用在了运动上,想到玩电子产品的时间相对就少了。因此,这又解决了孩子玩游戏的问题,运动的另一个功能就产生了…预防孩子游戏上瘾。
二、父亲陪伴的运动,可以建立良好的亲子关系,使亲子沟通更加深入,更加真诚。
父亲与孩子一起运动,这个运动本身就成为了亲子之间沟通的素材,相互交流运动过程当中的技术与心得,尤其是心理感受的交流能够让双方都感受到最真实的对方。
当父亲与孩子一起运动到大汗淋漓的时候,得到全身心的放松,平时设有心理防线的话题,在这个时候就会随口而出。因为运动的过程当中释放掉了平时生活与学习中的压力,会让孩子撤销心理防线。在这种时候孩子更容易接受父母的各种意见与建议,也是父亲灌输三观的大好时机。所以运动之后与孩子之间的沟通会显得更随和、更真诚,也能够更深入。
三、父亲陪伴的运动,可以增强孩子的血性,使孩子敢于挑战权威,减轻青春期的叛逆行为。
这一点对于平时不苟言笑的父亲来讲,更应当注意做好。因为父母在孩子的心中是极具权威的,这个时候如果孩子在学习或者生活当中遇到问题,就会产生压力。在孩子的心里,父母权威具有不可挑战性,孩子不敢主动与父母沟通,就会造成压力无处释放的结果,这样一种无处释放的压力,经过长期的积累就会产生心理上的问题。
因此,父亲陪伴孩子运动的过程当中,要鼓励孩子去面对困难,父亲甚至可以在运动的过程当中掌握这个困难的程度,让孩子去冲击自己的某一些极限,进行自我挑战。特别是在一些对抗性的运动当中,父亲可以利用自己的年龄优势来,激发孩子内在的能力与血性(或称为激将法),鼓励孩子来挑战自己。
特别是在孩子的青春期前后,这一点非常重要,青春期的孩子一个显著的特点就是要挑战父母的权威。因为孩子正在形成自己的人生观,他要感受到自己的存在,他要寻找自己的价值,他要自己说了算。所以,在这个时候与孩子一起运动,鼓励孩子来挑战自己,这样既引导孩子,把内心的感受发泄出来,释放出来,又引导孩子勇于正确的表达自我,建立孩子自我认知、自我意识。让孩子学会正确的表达自己的思想与情绪,而不是发泄情绪,减少日常生活中的叛逆行为。
四、父亲陪伴的运动,能够利用心理学"错误归因",使孩子感受到与父亲在一起总是很快乐。
因为运动特别是大汗淋漓的运动,能够使人体产生多巴胺,这种多巴胺会让人产生情绪上的愉悦感,会让人变得更兴奋。运动是可以给人带来快乐的,而且能够通过情绪的调节,提高孩子的学习效率。
如果父亲经常陪孩子运动,在孩子的潜意识当中,就会认为与父亲在一起总是心情愉悦,情绪良好。这其实就是心理学上所讲的"错误归因",就是说两个人经常去做某一件事情,这件事情会带给孩子情绪、心理上的愉悦体验,孩子会把这样一种愉悦体验的来源,归因到身边的某一个人身上。
孩子这种感觉一旦形成,会增加对父亲的信任感,在孩子遇到困难的时候,会主动的向父亲寻求帮助,这为孩子的健康成长提供了一道安全保障。
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