荤素搭配的酱爆鸡丁,鲜香肉嫩有营养,孩子爱吃的家常美味
大家好,这里是杨爸的育儿经,主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识,只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
在我们的日常生活中,相信很多孩子对于肉食菜肴应该非常喜欢。
虽然在很多家长的眼中,如果孩子一味的吃肉对身体的成长存在健康隐患。
但因为部分家长的溺爱,很多孩子都养成了多吃肉少吃菜的饮食习惯。
其实在笔者的家中,孩子在两岁半左右,多肉少菜的习惯就非常明显了。
好在笔者有着多年的烹饪经验,经常会把荤素菜品进行一个完美调和。
既保证了健康饮食的基础标准,又能让孩子爱上各种各样的荤素菜肴。
就好比今天分享的这款酱爆鸡丁来说,笔者以甜面酱作为主要调味原料,加上鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜的调配,单以营养和口感而言,应该算是鲜甜款式。
也正是因为这种口感,让家中的孩子对于这款美味爱不释口。
如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。
【美食名称】:酱爆鸡丁。
【准备原料】:鸡胸肉一块,萝卜,黄瓜各一根,10cm的大葱一段,甜面酱两勺,少许的盐,鸡精,白糖。
第一步:首先把准备好的黄瓜,胡萝卜,鸡丁分别处理,切成大小差不多的丁块;大葱切碎;然后在锅中加入适量的油,五成油温倒入大葱碎爆香。
第二步:随后先把准备好的甜面酱倒入锅中,用中火模式翻炒一分钟后,倒入鸡丁,翻炒至周身泛白。
第三步:之后把胡萝卜丁和黄瓜丁一并倒入锅中,转大火翻炒1分半钟后,往锅中加入一克的盐和鸡精,三克白砂糖,再次翻炒45秒就可以出锅品尝了。
相对于今天这款美味来说,主体的操作方法应该算是相对简单的存在。
而且基于菜品的鲜甜口感,相信很多孩子对于略带甜味的美食应该非常喜欢。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里,如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识,不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。
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