文|玉河微澜
　　如果让我形容他跳舞时的服饰和动作表情，那就是一个活脱脱的表演小品的赵本山。
　　在山东省平原县琵琶湾公园东南角，每天上午八点半左右，这里就会赶来一帮老年舞者，他们＂也会跳，也会扭，也会拔草喂驷牛（母牛）＂。当中有个头戴无沿疙瘩黑帽，帽子上绣有大花朵，耳朵上挂着花布＂香囊＂，身穿对襟大褂，手戴白手套，挥舞两把粉红摇扇的老人。他就是人称＂大活宝＂的72岁农民陈洪昌。
　　陈洪昌是平原县王庙镇车王庄人，五年前，老伴去世后，他搬家到县城帮儿子守家看孩子。儿子所在的小区叫＂湖滨花园＂，紧邻琵琶湾公园。
　　早年，由于家务繁重，加上也不懂养生。老陈健康出了问题，腰椎颈椎增生，整天腰酸腿疼，一天得吃七八种药。
　　＂一把一把地吃，吃的把胃都吃坏了，也不想吃饭。吃饭也感觉不到香＂。说起原来的身体，老陈一脸的无奈。
　　来到儿子家后，老陈每天送孙子孙女上幼儿园后，就到琵琶湾公园转悠。他发现这里有多个健身队伍，有打太极的，有练八段锦的，更多的是好几个跳舞的小团体。
　　整天浑浑噩噩、无精打采的老陈慢慢动了心思。他看到那些天天运动的人无不神采飞扬，精神抖擞，自己却像个病秧子，就试着插到跳舞的队伍里跟着动。随着节律，慢慢的，老陈找到了感觉，再后来，他不但感觉身上越来越有劲儿，那些腰酸腿疼的毛病也无影无踪了。
　　＂我早饭能吃两个馒头，三碗粥＂。老陈告诉我。
　　＂昨天跟俺儿还回家撒化肥去了＂。老陈家里还有七亩地，都是他和儿子抽空打理，没舍得承包出去。
　　现在的老陈早已不是前几年那个无精打采的病秧子了。他不但自己每天上午运动两个小时，还不断劝说那些来了光坐着的老人们动起来，跳起来。
　　老陈自豪地说：＂现在，党的政策好，俺个农民，一个月也有125元的工资，生活也是好得不要不要的。要是没个好身体，怎么能好好享受眼下的幸福生活呢？！＂

高考前，家长慎说10句话高考前最后两天，一些考生家长变得焦虑和敏感，高考太重要了，一局定胜负，孩子考不好怎么办？这样的想法很难不影响到考生。其实，越是临近考试，让孩子保持平和镇静的心态最重要，那么，和孩子班主任提醒先抓习惯，再谈成绩！老师家长必读要谈成绩，先抓习惯！只有养成了良好的习惯，学习成绩才能稳步提升，看看下面这些好习惯你家孩子有没有！1hr欣赏老师的习惯亲其师，信其道。学生要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师巧妙利用错误资源，强化数学解题能力一错误资源的教育价值在教育领域，错误是学生偏离学习正方向造成的一种可修正可改进的后果。错误的产生使学生认知结构失去了平衡，需要通过反思进行自我调节，修正错误，使认知结构达到一种新平农民和知识分子怎么培养自己的孩子农民和知识分子很多没有上过学的老农民培养出来优秀的孩子，不少有知识，高学历的城里人却拿孩子管出诸多毛病，深圳培养出问题孩子，为什么？让农民没知识，但有智慧，城里的女人有知识，但没智基础乐理知识课堂，第十二课音的长短音符的长短是用音符的形状来表示的，不同的音符形状表示音的不同长短时值，一个音符包括三个组成部分符头（空心的或实心的椭圆形标记）符干（垂直的短线）和符尾（连在符干一端的旗状标记）。音基础乐理知识课堂，第二十一课单拍子和复拍子有什么区别？在音乐中，由于单位拍的数目和强弱规律不同，拍子可以被分为不同的种类，如单拍子复拍子混合拍子变换拍子交错拍子散拍子一拍子等。下面我们将各种不同的拍子类型分别讲解。单拍子每小节有二拍或基础乐理知识课堂，第十课简谱记谱法的介绍以及如何使用简谱简谱也叫数字谱，是记谱法一种。由于它简单明了通俗易懂，在记谱读谱上有很大的方便，因此在我国广泛流传。简谱的创造和发展过程，也是一个长期的进化过程，它最早的出现是在1742年8月22基础乐理知识课堂，第二课乐音体系音级音列半音全音我们在上一课已经谈到在音乐中所用的音并不是我们能听到的所有音，而是经过仔细挑选的音。那些挑选出来的音也是经过不断变化，最终形成现在的一定的标准乐音体系。乐音体系经过挑选，在音乐中使基础乐理知识课堂，第十八课延长记号和换气记号延长记号延长记号用来标记，该记号有许多用法和用途。1记写在音符的上方或下方，表示该音符根据音乐的需要，适当地进行延长。2记写在休止符的上方，表示在该休止符处根据音乐的需要，做适当的基础乐理知识课堂，第一课音的产生以及它的四种性质在自然界中能为我们人的听觉所感受的音是非常多的，但并不是所有的音都可以作为音乐的材料。音乐中所使用的音并不是杂乱无章的，它们是人们在长期的音乐实践中为了表现自己的生活和思想感情而特基础乐理知识课堂，第十七课装饰音倚音波音颤音回音用来装饰主要音符的某些特殊记号和小音符，叫装饰音或装饰音记号。装饰音虽然是旋律音的装饰，但这并不意味着它无关紧要，有许多音乐中的装饰音在演奏演唱中起着修饰润色曲调的作用，对于塑造音