长大就没以前那么容易快乐了吗？

　　因为长大以后我们变复杂了。
　　因为在我们的目标清单上只有：念书，考大学，找工作，结婚，赚钱，买房。
　　但是很少会有：成为一个快乐的人。
　　我们从小学习数理化语数英，
　　长大了以后学习商业、职场、自我提升。
　　但是从来没有学习过：成为一个快乐的人。
　　大部分教育都在教人找到工作，不是找寻人生。
　　成为一个快乐的人，需要：
　　1、找到不快乐的原因，面对它，解决它，释放它
　　除了一部分有幸的抑郁症患者不得不去寻找和面对自己不快乐的原因，
　　大部分人都没有机会停下来，向内去看，去跟自己对话，觉察到自己的枷锁是什么。
　　需要专业技术支持的亲可以私信我。
　　2、学习和练习如何变得更快乐
　　运动、吃得营养、接触自然、真诚付出、人际关系、娱乐、压力管理、心灵修炼
　　以上这八点是专门研究如何变得快乐和健康的Roger Walsh博士提出的＂治疗型生活模式变动＂模型。
　　3、正向思维
　　①表扬自己：永远不要批评和指责自己，只加分不减分
　　②感恩：觉察生活中美好的事情，变成一个积极正能量的人
　　③预言：用相信自己能实现什么的希望，代替害怕自己实现不了什么的恐惧
　　不要求自己，只是做自己能做的。
　　但行好事，莫问前程。
　　4、探索自己的人生
　　找到自己的兴趣爱好，找到自己的激情所在。
　　找到自己的价值感和使命感。
　　找到自己活着必须要做的那些事情。
　　5、把快乐当成是最重要的目标
　　快乐是一切的前提。是N个0之前的1。
　　我们在世界上的成功程度，取决于我们利用身体和头脑的能力。
　　快乐的人利用身体和头脑的能力才会更高。
　　要让快乐成为内在的基本特质，成为我们人生的背景色。
　　忽略了快乐的人生，都是舍本逐末的人生。
　　6、保持学习和成长
　　提升自己的内在和精神水平，当你的精神水平匹配甚至超越你人生的难度的时候，
　　你会发现长大可以比小时候还要快乐、还要有趣。
　　你的快乐会更加丰富和有深度，你的自由和体验会更多。
　　Stay hungary, stay foolish.
　　7、把人生当游乐场
　　你把人生当成考试，人生就只有压力和焦虑。
　　你把人生当成游乐场，人生就充满了冒险和挑战。
　　态度是一切。
　　你用什么样的态度面对人生，在人生中就会收获什么。
　　8、做自己的产品经理
　　你是被人生推着走，还是主动拥抱人生？
　　设计自己的人生和生活，把人生和生活一点一点设计和打造成自己喜欢的样子。
　　难吗？难吧。
　　但只有开始做了才会越来越容易。