小暑是夏天的第五个节气，也就意味着三伏天很快就到了，随着气温的飙升，流汗比较多，食欲也有不同程度的下降，所以这个时节饮食宜清淡，少吃油腻的肉菜，多吃一些含水量高的瓜果蔬菜更利于夏季养生。除了西瓜是消暑良品之外，还有一种瓜也是消暑良品，它就是——冬瓜！冬瓜是我们平时常吃的瓜类蔬菜之一，2元一斤，含水量高达96％，还富含多种维生素和人体必需的微量元素，高钾低钠，盛夏食用冬瓜可以清热祛暑，消肿利湿。
　　冬瓜味道清淡，可以很百搭，清炒、红烧、清蒸、炖汤，能因着不一样的食材激发出不同的滋味。酷暑时节不宜吃得太油腻，为此，我特意做了这道干贝蒸冬瓜给家人清热解暑。这是一道无油烟，简单又快手的蒸菜，干贝味浓咸香，与冬瓜正是相得益彰！这样蒸着吃不上火，清爽不油腻，口味极好，孩子老人都喜欢，我把这道菜的详细做法分享给大家，喜欢的不要错过哦！
　　【材料】：瑶柱（干贝） 22克，冬瓜 适量，香葱 少许，蚝油 1汤匙，蒸鱼酱油 2汤匙，芝麻香油 少许、玉米淀粉 1茶匙
　　【做法】：1、温水泡发干贝至软（1小时），泡发干贝的水备用。干贝即扇贝的裙边风干的制品，其味道与海参、鲍鱼不相上下。古人曰：＂食后三日，犹觉鸡虾乏味。＂可见干贝之鲜美非同一般。
　　2、把冬瓜去皮后，切成薄片，冬瓜不要切太厚才容易熟。刀工不好的可以用削皮的工具削成薄片（选浅绿皮、表皮白霜较多的冬瓜，肉质薄且松软，容易入味）
　　3、保持冬瓜原有的形状放入盘子上摆成一个空心的圆形，在中间放上冬瓜边角料（可以根据自己的喜好凹出自己喜欢的造型）。
　　4、泡好的干贝（瑶柱）撕成丝状，放在冬瓜中间；
　　5、接下来调酱汁，将蚝油、蒸鱼酱油芝麻香油、玉米淀粉以及泡发干贝的水搅拌均匀，然后淋在冬瓜上即可。冬瓜上蒸锅大火蒸15分钟，冬瓜片变透明就代表熟了，出锅时撒上葱花即可。
　　别看这个干贝蒸冬瓜很单调的样子，这可是一道美味与营养兼备的菜肴哦，简单食材，不简单的味道，只有舌尖亲自试过，才能品尝其中美味！
　　【小提示】：
　　1、这道菜我本着清淡的原则，没放什么其他的调味料，大家可以按照自己的口味来添加。
　　2、蒸冬瓜的时间要根据冬瓜片的厚度适当调整，但时间不宜太长哦，煮之透明即可。

大豆蛋白也是优质蛋白？宝宝多大可以吃豆制品？大豆蛋白的品质可谓出类拔萃，属于唯一植物来源的优质蛋白。大豆及制品有哪些营养价值？我们每天可以安排多少大豆制品？宝宝多大可以吃豆制品？截图来自httpsfq。chinafcd。or塑胶玩具的特点是什么平常生活中，大型商场家庭生活娱乐设施等常能见到各种塑料玩具，那么塑料玩具又有什么特点呢？信不信你们都不知道，下面我们就来看看塑料游戏有哪些特点。塑料原料受热膨胀，膨胀系数比金属材料给在大学读书的孩子多少生活费比较合适？表姐的孩子马上要来长沙读大学了，男孩子，她问我给多少生活费比较合适？我说看你的经济状况吧！表姐经济条件还不错，有自己的生意做，日子过得还挺好的！我就对表姐说一个月给1500吧，男孩在长沙开车，每年驾照扣多少分正常？我的驾照今天17号到一个新的周期，我想着赶紧处理一下没有消过的违章记录，最好剩一分比较好，这样我这个12分驾照记录周期就比较圆满的结束了！我下载了交警12123APP，按照要求填写CPA，会计人心中永远执着的梦大学同宿舍里的好友兼闺蜜小曾同学，前两天来东塘这边办事，正好离我住的地方不远，就过来看看我！我们大学四年，住在同一个屋檐下，一直都是特别好的朋友，兴趣相投，读书的时候，小曾同学是我开学倒计时三天！这个暑假快用尽全职妈妈的洪荒之力了离开学还有三天，别问我为什么知道的那么清楚，我一天要翻几遍日历，就像盼星星盼月亮一样的盼着开学！我告诉孩子们你们快开学了！孩子们说不是有疫情吗？怎么不延期开学？好哇，孩子们，你们放急急急，去哪里能买到适合在湖南庭院生长的各类果树？春天的庭院里，坐在静静的葡萄架下，仰望那一簇一簇摇曳的绿叶，我对一切都充满了敬意，无论是生命的，还是被我们视为非生命的，无论是一粒蛰伏在绿叶间的虫子，还是我们脚下的一粒泥土曾经不知创意亲近自然，秋天和孩子一起玩树叶吧大自然的树叶有着各种各样的形状，各种各样的姿态，到了秋天，它们的颜色也变得丰富多彩起来。在周末或假期，也许不一定要远行才能和大自然亲密接触，到公园里小树林里走一走，你也能从大自然中可怜天下父母心（原创）闪光时刻主题征文二期秋天的雨说来就来，看着窗外越下越大的雨，她为儿子担心着，眼看就要下晚自习了，这样下下去，回到家定会被淋湿了。拿上雨伞，又带上一把，便出门接孩子去了。一路上，没有看完一个孩子跳楼视频后的反思教育孩子要有方式方法那天在秘乐刷视频，视频里看到一个女人扇了一个男孩一巴掌，男孩站了几秒，转身一跃，从楼上跳了下去看到孩子纵身一跳的那一幕，心都悬到了嗓子眼！与男孩距离接近那两位同学跑上前时已经来不及父母是孩子最好的老师育儿事务所每个孩子一生下来，接触最多的就是父母（当然也有少数是例外的）。无论是吃穿住行，都离不开父母的护佑及谆谆教导。只要父母做事稳重，为人谦和，以身作则，教育方法得当！再顽劣，再