如何破解亲密关系的困局？掌握太极拳的守中原则，以不变应万变

　　本篇作者 | 爱米粒
　　本篇编辑 | 董小姐
　　当值编辑 | 识无边
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　　今日导读
　　面对亲密关系中的不如意，你是否曾经想过去改变对方，让对方变成自己想象的样子，用期望的样子来爱自己？
　　但是往往事实是，你越是这样想、越这样做，就越得不到。在亲密关系中，当你一旦有了这样那样的期望，便是争吵的开端。
　　如何破解？今天的作者通过自己在太极馆打工的经历，获得了启发。太极师傅所教授的太极拳的＂守中＂原则，让她觉察到，其实万事万物和太极拳的道理是相通的，无论外界怎么变化，只要做到中心不变，就能守得长久。
　　所谓守中，就是守住自己的中心，让自己成为能量源，在情感上能自我满足，明白自己要的是什么，不偏离、不走极端、不向外索取，那世间万物，好的能量自然而然会源源不断涌向你。
　　回到中正，守住内心，爱自己，才是爱一切的开始。
　　在太极馆打工让我接触了＂守中＂
　　抑郁第二次爆发的时候，我把996的工作辞了。感谢这份工作给到我不错的收入，但同样，我也在极度疲倦中没能赢得健康。
　　曾经，我一度非常害怕辞职，我会想，没工作了，房子按揭怎么办，拿什么养娃，40+离职，不是每个人都能找到合适的工作，是恐惧让我不敢离职。但没想到抑郁让我停下脚步，先活下来再说吧。
　　辞职后，没想到的是，我去家隔壁的太极馆遛弯，想着练练太极，是否能疗愈自己的身心。一聊二聊，居然把自己留在太极馆打工了。人生就是有那么多自己想不到的事，这也给了我信心，原来，生活不是按我之前想的那样进行，生活有无数种可能，勇敢迈过去，也会收获其他可能。
　　太极馆的生活跟之前的工作节奏实在差太多了，连老板都不太看得到，一天的工作量我一个小时能处理完，没有额外的加班、开会和培训，并且老板也没觉得你干少了，这让一直自我设压的自己有了说不出的放松。
　　工作之余，我跟着师傅练习太极拳，师傅说，太极拳并不在乎于招式，而更在于守中。太极拳之所以能四两拨千斤，能借力打力，是因为破坏了对方的中线，让对方失去守中，而使力的方向走偏。而太极自身一定要守中，无论招式如何变化，要保持中正不变，这样整个力量是贯穿全身、与大地相连的。当你发力时，也是借助全身的力量整体发力，那对方的手劲再大，也比不上你全身的力量。
　　守中。如太极八卦图一样，无论怎么变化，中心不变。
　　守住中正，去化解生活中的危机
　　守中，我细细品味着这两个字的意义。
　　想起了前几天饭团，我跟HH聊起了守中。HH在原生家庭中，因母亲的重男轻女而导致的童年创伤，一直成为她内心最大的一根刺，成为她成年生活中抹不掉的潜意识的伤害。在倾听她的故事的时候，我突然想起了＂守中＂二字。守住自己的中心，设置好自己的边界线。
　　无论是钱财还是亲情，守住中正，才不会让自己受到更多的伤害。在无法改变母亲认知的时候，只有调整自己，守住自己，才能更好地与原生家庭和解，去理解母亲，而并非是认同母亲，从而让自己获得更多解脱。
　　联想到亲密关系问题，许多女性不谈恋爱时都挺正常，一谈恋爱就鸡飞狗跳。当走入亲密关系后，容易把自己与对方捆绑，希望能腻歪在一起，潜意识希望改变对方，让对方变成自己想象的样子，让对方用我们期望的样子来爱我们。
　　在亲密关系中，一旦有这样的期望，就容易开始走入怪圈。这也是克里斯多福·孟的《亲密关系》中说的从第一阶段的绚丽走向第二阶段的幻灭。
　　如果这个时候，我们能守中，把注意力放回自己的身上。我们便不再渴望和要求另一个人来给我们快乐、幸福，不再要求对方成为我们想要的那个样子。把生活的重心回到自己身上，守住自己的中心，情感上能自我满足，给予对方空间和尊重，让他重新做回自己。守中的同时，也会守住一份美好的感情，爱别人的本质是爱自己。
　　萨特说过：他人是地狱。一旦亲密关系中，你开始有期望，那将是一切争吵的开始。此时，就如同高手过招，你要做的是守中，这样才能以柔克刚，四两拨千斤，去化解生活中的危机。如果已经失去中心，你的人生已经依附在另一个的身上，那离幻灭也就不远了。
　　忽然间觉得，老祖宗带给我们那么多智慧的东西，值得我们细细品味。虽然，人性的本身是希望索取、得到，但越是这样想就越得不到。守中，守住自己，让自己成为能量源，那世间万物，好的能量自然而然会源源不断涌向你。
　　亲密关系中，如果因对别人的期望未能实现，而把自己放在一个受害者的身份上，那只会让这段亲密关系走向结束，妥妥地把自己逼成对方最恨的那个人。此时，若能将所有注意力回到自己身上，也许会是救赎的开始。德国心理学家海灵格说过：谁痛苦谁改变。所以，你能改变的只有自己，而不是对方。回到中正，守住内心，爱自己，才是爱对方的开始。
　　我的身边有位小姐姐，一直喜欢在群里晒自己的日常，晒自己看的书、做的工作、自己的恋情。总觉得她把自己的人生，定义成了他人的肯定，她活在他人的世界中，在他人的肯定中去获得内心无限的满足。
　　而我们难道不是为自己活的吗？人生不是表演，不是表面的浮夸，表面的热闹会显示内心有多寂寞。只有在儿童时代，我们才会在他人的肯定中找到自己的价值。这让我想到了儿童时期得到他人的肯定和认可对塑造他成年后的完整人格非常重要。守住中心，守住自己内心的目标，能真正让自己沉浸下来的目标，才能疗愈自己的内在小孩。
　　世间万物变化，希望我们能找到自己的需求，找到自己热爱的事情、热爱的人，能在一日三省、不断学习中，让自己变得强大和智慧。明白自己要的是什么，守住中正，才不容易偏离，从而走向极端。
　　因工作的关系，后来我又离开了太极馆，但偶尔时不时地还会回去，看看师傅打拳，听听大家聊聊老底子的事情，传统文化中的智慧值得我们不断去学习和研究，有机会，愿意和郁金香的小伙伴一起，修行。