范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

从阿姨变回小姐姐,减肥堪比整容

  不知大家是否还记得《爱情公寓》里面的一个名场景,婉瑜去面试时说出了自己的理想,想要一幢房子,房子里的东西,可能是吃货的梦想:
  想拥有一栋小房子,屋顶是杏仁糖片,烟囱是烤猪肉卷,床是蜜枣红枣糕,枕头全是水晶虾饺,下雨下的是葡萄干,下雪下的是棒棒糖,屋外随处可见小笼灌汤包,河里流的全是皮蛋瘦肉粥,河里游的天上飞的都是熟的,我哼一声他们就自动排着队,往我嘴里跳,天上的云是棉花糖,地上的石头是红烧肉。
  我们今天的主人公就是这样的一位吃货,让我们一起看看她的故事吧!
  牟女士在朋友眼中就是一个典型的吃货, 没有任何美食是她不爱吃的。一说"吃饭去",她的两眼立马烁烁放光:好啊好啊走啊走啊,吃什么吃什么?一副吃什么我都行、只要去吃就行的无限憧憬的表情。
  牟女士最喜欢的就是红烧肉和梅菜扣肉,口感软烂润滑,的确是人间美味。但她并不知道,这一口一口的美味,是导致自己肥胖的重要原因之一。
  牟女士有一天发现自己以前的漂亮的裙子都开始勒肚皮了,都穿不进去了,突然意识到自己是真真实实胖了。
  牟女士胖主要集中在肚子上,好像是是给身体套了几个游泳圈似的,每晚失眠多梦,经常便秘,脸上爱出油,白天做事老是缺乏精神,哈欠连天,干啥都不太提起兴趣来。
  牟女士,有一天在新闻上看到报道,说肥胖不仅会引起身材走样、自信心下滑,而且还会引发一系列的慢性疾病,如三高、脂肪肝、心脏病等。为了自己的健康,牟女士减肥的决心更加坚定。
  下雨有人送伞,下雪有人送碳。牟女士,在网上看到了芊影的信息,看到数不胜数的成功瘦身案例,牟女士十分心动,更让她十分在意的是,芊影的减脂方案里不需要节食的,可以安心放心地吃。牟女士迫不及待就联系上了芊影的黎体脂规划师。
  黎体脂规划师在了解了牟女士的基本情况后,很有耐心地给牟女士分析了她肥胖原因,需要注意的事宜等,还为牟女士量身定制了一套专业精准的减脂方案,包括饮食、运动、作息、生活习惯等。
  在饮食方面,少吃多餐,早餐主要以高营养好吸收为主,补充一天初始的能量来源;午餐以高蛋白和膳食纤维含量较高的食物为主,荤素搭配,必须要有蔬菜,特别是绿叶蔬菜;晚餐主要是以粗粮为主食,吃到七八分饱即可。
  除日常家务之外,每天快步走或慢跑25—30分钟。运动的过程要循序渐进加强运动节奏,不要急于求成,在短时间内加大运动量。
  另外,规律的作息是身体健康的根本,保持早睡早起的习惯对减肥有很大的帮助,每天保持7个小时的睡眠。
  历时1个多月,牟女士的体重从116斤瘦到102.5斤,成功减重13.5斤,瘦的最明显的是肚子,游泳圈不见了,脸的轮廓也出来了,人显得更年轻,就连精神面貌也变得更好了。
  她的便秘和失眠问题得到了很好的改善,身体代谢问题也通过体脂规划师的在多方面的调理下变得趋于正常水平,整个人的状态很不一样。
  牟女士十分感谢芊影和黎规划师不遗余力的帮助,让她成为完美的自己,还专门制作了锦旗以表谢意。

关于二胎那点事关于二胎的那些事有朋友问我,为啥敢生二胎父母,公婆都不在身边的情况下,我想了想!很多准备都是再要二胎之前就已经做好心理准备的第一,关于性别,对于已经有一个儿子的我来说,敢要老二就已紧急剖宫产丈夫不签字,能做手术吗?前几年有不少产妇紧急剖宫产但是丈夫拒不签署同意书导致医生无法进行剖宫产手术的新闻案例,例如榆林产妇跳楼案。那么就有人问产妇进行剖宫产,是不是只能由其丈夫签字同意才可以进行手术,产妇86年江西小孩取名赵C,后因不能换二代证打官司,惊动公安部不同的年代和社会环境,催生了不同的文化潮流和审美观。就拿取名字这件事来说吧,按年龄群体划分,很多人的名字都有年代烙印。比如建国援朝秀兰淑芬这样的名字,基本上不用看到人,就能断定他们预防儿童肥胖,家庭是第一道防线原标题纠正不良饮食学会均衡营养督促适量运动提供心理支持杜绝减肥药滥用(引题)预防儿童肥胖,家庭是第一道防线(主题)中国妇女报全媒体记者王凯耿兴敏肥胖危害很大,肥胖孩子再回到正常体重家有霸道哥哥,如何引导与妹妹和平相处传统引导你是哥哥要让着妹妹!你怎么那么霸道,抢妹妹玩具。你要给妹妹分享你的玩具。不能动手推打妹妹。你再欺负妹妹我就生气了(不给你买)。这是妹妹出生后我家老大经常的遭遇。我是在老大3宝宝发烧如何应对昨天中午和女儿一起睡午觉就觉得她身体有点烫,果然睡醒后女儿说肚子不舒服,我就知道她要发烧了,但是她精神还算好,只是身上有点烫,我想她晚上应该没胃口吃东西了,就先煮了一点粥让她晚上吃娃蹬腿家长不要只觉得可爱,注意接收宝宝传递的信号,对发育好照顾新生儿是比较让新手爸妈头疼的,自己作为新手父母没有任何经验,更别说是照顾孩子的衣食住行了,可能连怎么抱孩子都要从头开始学。而新生儿自己也很是无奈,除了哭闹来表达自己的情绪,不会女教师在家长群发错消息,想撤回时已来不及,道歉家长也不买账现在教育提倡家校共育,而在家校联合教育学生的过程中,家长群有着重要的作用。学生年级越小,家长越重要,尤其是幼儿园阶段,老师不仅通过家长群通知消息,家长也可以在家长群中了解学生在幼儿女人忙着生孩子,男人在忙啥?细看爸爸们千奇百怪的陪产行为文开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)产房,似乎女人才是主角。但是,对于产妇来说,有一个对自己影响非常大的人,那就是陪产的老公。因为,这不只是女性的战场,更是夫妻未来关系是否和婴儿湿疹家长一定要了解这些河北新闻网讯(通讯员梁学学)近日,一项针对我国婴儿大规模流行病学调查资料显示,1岁以内婴儿湿疹发病率为30。48,其反复瘙痒的特点常令家长烦恼不安。为此,笔者咨询了保定华仁皮肤病医妈妈全职10年在家带娃,顺便修炼了厨艺,每天早餐换着花样做我是一名全职妈妈,全职在家带娃已经有10年之久了!这10年除了带孩子,顺便还修炼了一下厨艺,以前饭菜能做熟就不错了,现在各种家常菜已经做得很熟练了。尤其是做早餐,因为我们家每天能够
黎颜溪女子雅修学院开业典礼暨剪彩仪式圆满成功摘要9月12日上午10时28分,黎颜溪女子雅修学院,在广东佛山乐从镇盛大开业,其开业典礼暨剪彩仪式取得了圆满成功!黎颜溪女子雅修学院开业典礼黎颜溪女子雅修学院开业典礼剪彩仪式黎颜溪携手并进,砥砺前行昊客网络与千梦圆签约成功深圳昊客网络科技有限公司与广州千梦圆家具合作成功,双方签约百度系产品包括品牌官网建设百度搜索引擎排名百度爱采购新闻发布等。昊客网络秉承帮助企业获取有效客户并做客户运营转化的原则与千昊客网络企业做SEO找外包公司靠谱吗?需要注意哪方面?针对企业没有人才优势,网络推广能力不是很足的中小企业,选择找外包公司做SEO优化是一个比较划算的选择。一来可以节省成本,二来可以更加专业的进行一个网站的优化。现在做SEO的网络公司深圳市昊客网络科技有限公司企业简介深圳市昊客网络科技有限公司(简称昊客网络)成立于2016年,注册资金500万。公司专注于网站建设,网络优化,账户托管外包,短视频营销,阿里巴巴运营,网络推广外包与品牌运营,致力于帮幼儿园小班集体游戏教案之火车钻山洞34岁的幼儿由于手部精细动作的控制力仍未充分发展,还需要在教师的协助下学习如何穿脱衣服和鞋袜。他们关注生活和游戏中不同事物的形象及动态。目标逐步学会按次序穿脱衣服和鞋袜。过程教师说幼儿园小班集体游戏教案之一天要吃三顿饭(科学活动)初入园的幼儿情绪不稳定,哭闹情况较多,常常边哭边说在幼儿园吃完三顿饭,天黑了就回家。这是小班幼儿的年龄特点一一把时间和熟悉的生活事件联系在一起。因此,不妨借此机会通过游戏和自然的谈幼儿园小班集体游戏教案之开火车34岁的幼儿喜欢在有情景的环境中自由钻爬,尝试控制自己的身体,做自己想做的动作,喜欢玩球包各种各样的车等器材,能够运用感官自发地观察和探究周围的事物。目标在钻的游戏中,能平稳地控制幼儿园小班集体游戏教案之找朋友(语言活动)来源初入园的幼儿常用自己的方式表达对家长的依恋,从早晨起床到来幼儿园的路上,与家长难舍难分。一些幼儿在别人讲话时,仍做自己的事情,但他们关注教师与伙伴讲故事说儿歌的活动。目标1。情幼儿园小班集体游戏教案之我和天线宝宝出去玩(体育活动)刚入园时,幼儿有一定的分离焦虑情绪,需要组织丰富多彩的体育活动来稳定幼儿的情绪。幼儿在入园前没有参加过集体活动,不会按顺序一个跟着一个走,在随意走时,很容易与同伴碰撞而摔倒所以要设月是故乡明,情是故乡浓中秋佳节蟾宫折桂兰心书院走进超市,当货架上琳琅满目的月饼映入眼帘,我们清楚地知道中秋节快到了。网图侵删提到中秋,我们自然就想到那空气里弥漫着的桂花香,甘甜醇厚就想到天上的月亮,盼望幼儿园如何激励教师成长成长只有根植于内心的需求,才能拥有不断向上的力量。幼儿园教育是人生教育的启蒙阶段,也是基础阶段。如何才能让基础阶段的教育帮助幼儿更好地支持今后的成长与发展?幼儿教师作为儿童启蒙阶段