继《乘风破浪的姐姐》火了之后,某卫视策划了一档相同类型的节目《追光吧哥哥》,主要是邀请一些所谓"过气"的男艺人来参加,然后成团重新出道。 不知道有没有姐妹看过这个综艺呢?反正小编看了两期,真的是"看点十足"啊! 有网友对比了一下"姐姐们"和"哥哥们"。在形象上,姐姐们的身材婀娜多姿,体态轻盈似羽毛,让观众大饱眼福。 而哥哥们都仿佛有一丝丝中年发福的迹象,是经纪公司对男艺人的身材管理太宽松呢?还是男艺人对自己太宽容呢? 在首期节目,49岁的陈志朋跳了一段青苹果乐园的舞,接着又唱了《卡路里》,虽然他很有激情,但细心的网友们仍能看出他的手臂和腿都伸展不开,大肚腩也十分明显。 "教导主任"金星很严格,希望陈志朋在短时间内瘦身成功。陈志朋耐心听完金星的点评,十分同意,还说来这里也是为了减肥。 曾经大火的汪东城也来节目了,虽然身材保持得还不错,但是在表演的时候,跳性感的舞蹈,网友纷纷表示"我的妈呀!油都快溢出屏幕了。"郑爽更是吐槽没眼看了。 21位哥哥,平均年龄在33岁,在40岁以上的明星有4位。有网民评论《追光吧哥哥》说:乘风破浪的姐姐是人间尤物,哥哥是人间油物吗? 不过话说回来,似乎很多人都会随着年龄的增长,体重变得越发难以控制,更是用"油腻大叔"来形容,为什么会这样呢? 人为什么会中年发福 01基础代谢率下降 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁相同的话,就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。 02饮食太过油腻或精致食物 许多人在中年时达到事业高峰期,交际应酬不断,精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品,多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪,是造成中年发福的元凶之一。 03活动量下降 人一旦到了中年后体力会大不如从前,因此活动量下降、运动量减少也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人,加上事业忙碌,没有规律的运动习惯,消耗热量的速度比不上补充进来的热量,自然就容易发胖。 中年发福的危害 >>>> 更易发生高脂血症 有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。 >>>> 更易发生大脑动脉粥样硬化 统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者高3-5倍。 >>>> 可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病 腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。 如何避免中年发福 其实,中年发福,主要就是吃得多、动得少。所以,要想避免男人中年发福,首先要在食量不变的情况下,少吃高脂肪、高热量的食物,多吃高纤维的粗粮和蔬菜,然后保持每天适当的运动,有氧运动+力量训练。 同时,中年发福会产生一系列的不良后果,如"三高"、"心血管疾病"等,减肥方法很多,但是一定要找到适合自己的,避免遇到减肥误区,健康科学的减脂。 「发福」并非不可控,调整饮食结构、有规律的运动、健康的作息时间和睡眠,在专业人士的指导下,远离这份「福」。 回到话题,小编想问大家,这21位哥哥中,有你想要去pick的吗?