年轻的物理治疗师，记住这5点，受益终生

　　1.怎么做，得看不同情况。
　　这是在日常生活中经常听到的一句话。如果放到物理治疗领域则意味着每个个体都是不同的，治疗的方案应该个性化。我们都知道没有一个个体的病因完全相同，也没有一个患者的治疗是完全一样的。虽然患者的诊断结果可以一样，但这也是唯一的相同之处。因为不同的患者：
　　损伤的机制可能不同。
　　疼痛程度，性质以及位置可能不同。
　　影响疼痛的心理因素可能不同。
　　职业，每天工作内容可能不同。
　　所需的治疗方案也会有所不同。
　　浅层次的相似表象容易让人忽视深层次的差异，这种差异可能影响我们的思想和行为。我们不能光看一本书的封面，而不细读它的内容。因此，我们需要分析每个患者的不同病情，给每个患者个性化的治疗。
　　2.运动是最好的处方
　　请问，哪种处方是唯一能同时降低糖尿病风险，减慢帕金森进程，改善心情以及延长寿命的？想一想是什么？（提示：该处方完全免费）
　　对，这就是运动。
　　人类的祖先一直进行运动。因为他们需要寻找食物，需要搭建栖身之处，需要为生存而搏斗。人体本就是运动进化的产物。运动促进血液循，促进新陈代谢，促进骨骼生长，促进肌肉力量等等。我们的运动与生俱来，刚出生就得学习摸爬滚，正是运动让我们获得自由。一旦失去运动能力，我们将失去自由，备受身心煎熬。可以说，运动停止之日，便是生命结束之时。
　　然而，人类却仍然是运动最少的物种。当人们感到肌骨疼痛，疲劳，多数人认为需要休息，但物理治疗师知道这是运动太少的原因，和大多数人相反，我们需要患者多运动。在开始运动之前，作为物理治疗师，你应该知道没有一种标准方法是万能的，但经常保持运动这肯定是万能的。对患者说，走出去，不一定是马拉松，找到任何你喜欢的运动，你的身体终将感谢你。
　　3.进步从来不是线性的
　　这句话大家都已经习以为常，但并不表示不重要。在最初的几年中，我们已经经历一些康复病例中的起起伏伏。每当遇到病情的反复，我们就以这句话提醒自己。从患者的角度看，治疗师对治疗过程中病情反复的充分认识，不啻为对患者心理的巨大安慰。作为物理治疗师，对患者进行康复过程中的教育，安慰以及鼓励是必不可少。
　　人们对于成功的追求，无论成功的目标怎么定义，知道成功之路怎么走将是至关重要的。在这条路上困难重重，充满荆棘，你可能经过无数次的跌倒，但是只要你有充分预期，坚持住，你终将峰回路转，获得成功。进步虽然可能不是一天或者一周就能出现，但带着你的坚持，执着和信念，成功终会在彼岸等着你。
　　4.正确的说话很重要
　　摔倒未必能让你骨折，但某人的话可能已经深深地伤害你。这话还是太负面，不能老想着语言伤害人，而应该从正面想，正确的说话让你充满威力。作为物理治疗师，你和患者的沟通是你治疗是否成功的基石。精神和心理的力量在疼痛中的巨大作用，无需赘述，而语言恰恰是影响心理和认知的关键所在。你的话语对患者的信念和情绪的影响，将会很大程度影响他们对治疗的反应。
　　大家都知道安慰剂效应，随着研究进一步深入，有更多科学的证据证明，如果你能让患者对疗法充满信心，那么该治疗的作用将会更大。相反，反安慰剂效应则表明，如果患者心存怀疑，那么效果就会大打折扣。这就是语言发挥强大威力之处。
　　通过物理治疗师的语言表达，教育患者，赋能患者，让患者感觉舒服，受到尊重。同时，减轻患者恐惧，增强对治疗接受度，那么你的患者就会恢复的越快。因此，选择充满正能量，激励性的语言，无论对患者，还是你本人都大有益处。
　　哪些话需要避免，请详见公众号文章《作为物理治疗师，说这些话你可能无心，但不知不觉中，你已经伤害到患者！》
　　5.越学习，越知道自己知识的浅薄
　　在完成大学的学业之后，初进入临床，感觉自己知识丰富，头头是道。经过几次工作中的教训和学习，渐渐发现知识越积累，所接触的未知领域越多。这不得不让自己诚惶诚恐，但同时又燃起自己的成长欲望，因为谁都不希望工作5年之后仍然一团糟。
　　因此，我们不能等，我们需要如饥似渴的学习，我们需要不断的试错，不断的要求自己每天进步一点点。羡慕你自己吧，你已经在医院或诊所从事着物理治疗的工作，这是你提高技能的大舞台。
　　才华与生俱来，而技能则是你一个小时一个小时，一天一天，一年一年坚持不懈的磨出来的。才华只是锦缎中一朵小花，而技能则是严冬中的炭火，我们更需要的是后者。
　　共勉！也请分享给更多的年轻的物理治疗师！
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