每个女性都有生理期，大多数女生每个月的那几天都平稳度过，然而，有些女性却备受煎熬。痛经对于女性来说并不陌生。
　　对于那些基本不会痛经，只会偶尔痛经的女性来说，引起痛经的原因可能是那几天过于劳累、吃了寒凉的食物，或者身体处于过于寒冷的环境，情绪起伏太大等。而那些从一开始就会痛经的女生，则可能是遗传的或者子宫先天疾病；那些年轻时没有痛经，到了中年却持续痛经的女性，可能提示有某些疾病，例如子宫肌瘤、盆腔炎。
　　那么，痛经是可以预防的吗？痛经切切实实是可以预防的。希望各位女性在月经来临前，一定不要熬夜，在月经来临期间，多喝热水。在平常多喝牛奶也能预防痛经，因为牛奶能够提供足量的钙和蛋白质，这些能缓解痛经。现在气温骤降，各位女性更要注意腹部保暖，在生理期那几天可以抱一个热水袋或者贴上暖宝宝。
　　对于现在的上班族女性来说，久坐不利于月经排出，在经期，应该时常走动，尽量多散步，让身体动起来。
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　　文丨四川脐血库
　　图丨pexels、unsplash

经验分享努力做好父亲的角色（十七）这家是开饭店的呀想起就起儿子在小的时候，我们曾经住在他外婆家一段时间，家里除了外公外婆还有舅舅一家人，外婆家有一个习惯，就是周六周日的早餐都要等家里人全起来了再吃饭，可是一大家子人奶奶将两孙女推进粪坑溺亡这个病，导致太多人间惨剧昨天，飒姐刷到的新闻热榜，又是一则让人不忍细读的惨剧今年清明节前夕，四川营山县某村，奶奶徐某因为觉得家人对自己不好，并认为自己身患胃癌，而家人不给自己看病，还怀疑家人在饭菜中下毒要怀孕了吃口螃蟹，竟然闹得要离婚？飒姐，我怀孕三个月，昨天哭了一整夜，眼睛都肿了，希望飒姐能看到我的倾诉。昨天家里买了大闸蟹，我很喜欢吃，但是婆婆说我怀孕了不能吃，说孕妇吃螃蟹会流产，我告诉她这是错误的，很多医生都天生就比别人敏感？这还真不一定就是好事有的时候，敏感是件好事儿。比如伴侣之间想要把车开好，那就一定要多掌握自己和对方的敏感点，做到精准刺激，事半功倍，让自己和对方都可以把这趟车开得更顺畅，啪啪啪的感觉更好。在这种语境下啪啪啪的时候，叫与不叫差别很大吗？飒姐信箱飒姐好，看了飒姐文章好几年，是飒姐的忠实粉丝，跟着飒姐买了好多东西也都非常满意，真的是知识多了又变美！最近我遇到点小问题，鼓起勇气向飒姐倾诉我性经验不多，跟现在的男朋友是第意外怀孕遭遇渣男玩消失，能让对方赔钱吗？谈恋爱本来是一件甜蜜的事情，但是并不是这天底下所有的恋爱都能有一个好结果。想当年飒姐我也是在妇产科待过的人，谈恋爱的俩小年轻，谈着谈着谈怀孕了，结果因为留还是流的问题，双方在医院起连吵架都不吵，是因为不够爱吗？飒姐信箱飒姐好，情侣之间从一开始就一直是相敬如宾，无波无澜的相处模式是正常的吗？我和他都是有责任感的人，我时常觉得我们对彼此的好是因为理性的我要对你好而不是感性的我想对你好，但我想千万别学华晨宇他不戴套，你戴这两天可以说大家都在忙着吃瓜，这个瓜还没消化，下个瓜又来了！无论是朋友圈里还是群，代孕风暴一波未平，华晨宇和张碧晨悄咪咪生了个娃都一岁了的超级大瓜又再次降临！飒姐看了两位主人公的微睡过就变冷淡，忽冷忽热的男人我应该怎么办？飒姐信箱我有一个认识了八年的小朋友，认识他时他还在国外念书，这两年他家打算了一下，就刚好让他来到了我的城市，我们从没怎么见过面的网友，交流变得频繁起来，他还总来看我，给我带吃的，出要不要跟不喜欢但是有钱的男人在一起？飒姐信箱飒姐，要不要跟不喜欢但有钱的人在一起？跟男朋友在一起几年了，可我觉得跟他越来越没有共同话题，没有恋爱的感觉了（对不起我知道这有点渣），但是跟他在一起很久已经形成陪伴的习惯了贴上就避孕？张碧晨要是用上这个，也许就不用偷偷当妈了前几天，飒姐跟大家一起吃了华晨宇和张碧晨偷偷生子的瓜，没看到的可以点这里（千万别学华晨宇他不戴套，你戴！）同时也给大家科普了一波女用避孕套。当时说的在看满200就填坑，给你们讲讲女