如何培养孩子注意力集中的好习惯？7种方法送给家长

　　开学后，
　　孩子注意力不集中这一问题，
　　让很多家长感到头疼，
　　如何适当地促进，
　　提高孩子的注意力呢？
　　这7种实用的方法，
　　一起来看看！
　　1.数字传真
　　训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
　　例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 2.听字训练
　　训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个＂一＂字就用笔在纸上打一个＂√＂，家长读完后统计＂一＂字的个数，直到孩子记录的个数与短文中＂一＂的个数相同为止。
　　例如 ：有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。  3.词语思维
　　训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
　　凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机  4.找差异训练
　　训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。
　　第一组：
　　甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
　　乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。
　　第二组:
　　甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
　　乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。 5.按顺序找数字
　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
　　在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
　　研究表明：7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!
　　6.玩扑克游戏
　　取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
　　这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。7.玩＂开火车＂游戏
　　这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。
　　为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：
　　三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动＂火车＂。
　　如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：＂北京的火车就要开。＂大家一齐拍手喊：＂往哪开?＂父拍手喊：＂广州开＂，于是，当广州站的儿子要马上接口：＂广州的火车就要开。＂大家又齐拍手喊：＂往哪开?＂儿子拍手喊：＂上海开＂。这样火车开 到谁那儿，谁就得马上接得上口。＂火车＂开得越快越好，中间不要有间歇。
　　这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
　　除了上面的小方法，
　　家长们还可以给孩子一个规定时间范围内完成的任务，教孩子学会分配时间，学会自己掌控时间，让他知道如果集中在相对短的时间内做好一件事情时，便有更多的时间做其他事情。
　　可以和孩子一起制订一个合理的时间计划并严格执行，培养孩子的时间意识和目的感。切记，孩子做事分心的时候，千万不能唠叨和训斥，那样反而更不能使孩子集中注意力了。