怀孕后，准妈妈们都喜欢抚摸肚子跟胎宝宝说说话，互动一下。 妈妈受到惊吓了，会摸摸肚子； 胎宝宝不安分了，会摸摸肚子； 妈妈跟胎宝宝交流时，会摸摸肚子； 对人谈论起胎宝宝时，也会摸摸肚子...... 这是一个能让准妈妈感到幸福的小动作。 可是，有一个谣言让不少准妈妈不敢再做这个动作。 ▼ 谣言：孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈！ 摸肚子就脐带绕颈？不要再吓唬准妈妈了 这里，我们有必要给各位准妈做个小科普： 孕期摸肚子有讲究，摸得不对有危险，但是脐带绕颈却与准妈妈是否摸肚子、手法是否正确没有直接联系，别担心！ · 脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%。 · · 脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时造成的。大部分有此现象的多是出现了一圈或两圈的绕颈，绕颈三圈或以上的相对较少，一般过几天后又会绕回来。绕不回来也不要太担心，产科医生会给予相对应的处理和应对方法。 · 孕期摸肚子，有讲究！ 医生确实不建议准妈妈经常摸肚子，这是有前提的： · 不能频繁！不能用力！ · 尤其是孕晚期，容易引起子宫收缩，导致婴儿早产。（注意，这里并不是说不能摸，而是说不能频繁摸！） · 有些特殊情况，孕妇更是不能常摸肚子，比如： · 前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇，频繁摸肚子容易刺激胎儿。 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妇，不宜抚摸肚子，以免发生意外。 肚子摸得对，也是一种胎教方式 孕期不要频繁摸肚子，但不等于完全不能摸。准妈妈适当地轻轻抚摸肚子，能让躁动不安的胎儿安静下来，起到一定的安抚作用，但切记一定不能频繁摸，更不能用力摸！ 而且据说，抚摸胎教也是一种很好的胎教方式，摸得对，胎宝更喜欢，而且发育会更好！ 为了提升准妈妈的幸福感，让你与胎宝宝有更多的亲子交流，准妈妈们可以学学下面这两种抚摸胎教法哦。 方法1：来回抚摸法 实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。 具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。 注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。 方法2：触压拍打法 实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。 具体做法：准妈妈平卧，放松腹部。先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作。刚开始，胎儿可能不会有反应，几周后他会做出身体蠕动，手脚转动等反应。 注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。动作一定要轻柔，感觉到宝宝不喜欢（如用力挣扎或蹬腿）时一定要立刻停止。临近产期的准妈妈，不适合做这个。 准妈们在做抚摸胎教时，最好每天选择固定的时间，一般是在胎儿醒着、有胎动的时候，比如晚上9点左右，每次抚摸胎教的时间不能超过10分钟。 抚摸胎教时，准妈妈要保持情绪稳定或者轻松愉悦。你也可以边抚摸边唱歌，这样的好心情也是能传递给宝宝的。 抚摸肚子时，对宝宝来说，更重要的是妈妈当时的心情以及和胎宝宝交流时愉悦的精神状态。 一般来说，准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔，不足以引发危险。而且准爸爸也可以适当参与其中，多跟胎宝宝说说话，有利于胎宝宝发育得更好！