这样胎教原来没有用!你做错了吗?
我们对孩子的期许,好像从"胎教"就开始了:希望激发他的音乐天赋,巴赫、贝多芬、莫扎特……恨不能一天听一百遍;
希望他过目不忘出口成章,于是唐诗宋词日日 颂读 、国学经典的夜夜熏陶;
希望他口齿伶俐舌灿莲花,于是早安故事、午安故事、晚安故事通通听起来……
孕期做足了这些胎教功课,肚子里的小家伙就真能妥妥走在"胎生"巅峰了吗?
未必! 过度的胎教,反而会干扰胎宝的正常发育!
胎教,「教」的不是胎儿,而是孕妈
胎教的方式很多,音乐胎教、抚摸胎教、运动胎教、营养胎教等,不管是哪种形式,其实都是通过对孕妈的情绪和精神状态的改变,影响体内激素和有关神经介质的分泌,从而间接地影响胎儿的大脑发育。
所以说, 孕妈保持好心情,其实就是最好的胎教啦。
听音乐也好,摸摸肚子也罢,任何形式的胎教都应 「适度」!过强、过长时间的「胎教」,反而对胎儿有害!
胎教太「刺激」,宝宝很难受
咱就说说最为普及的音乐胎教吧~~
胎教音乐通常是哪些?莫扎特、班得瑞等,多是旋律简单明快、不刺耳的轻音乐或古典音乐。
为什么不用摇滚、重金属音乐?因为这些音乐往往是 高分贝的,对胎宝宝来说实在「太刺激」,甚至算得上是「噪音」了。"我觉得音乐很小声,胎宝宝真的能听见吗?"
健康的音乐胎教大约在 30-50分贝之间,音量足够丰满但不会刺耳,你可以戴着耳机听,也可以外放,但不能直接将音源贴在肚皮上哦,以免对胎儿听力造成不可逆的损伤!
外放音响 不要超过70分贝,而且最好离孕妈1米以上。那30-50分贝是多大声?
咱们来感受一下。比如,在图书馆低声耳语大概是30分贝;居室内日常活动产生的声响,大概就50分贝。
一般来说,0-20分贝是很静,20-40分贝是较安静,40-60分贝是一般声响,若超过60分贝就连孕妈自己也会感觉到吵了。
当你开着最大音量对着肚子播放钢琴曲时,你感觉到宝宝胎动,别一厢情愿地以为他是在和你开心地互动,有可能他"踹你"是因为——"好吵啊!拜托啦老妈,放过我吧!"
胎教太「勤」,那不是熏陶,是打扰!
有的孕妈信奉"勤能补拙",以为胎教多多益善,从早到晚,恨不得时时刻刻都胎教,一胎教就停不下来,盼着让胎宝宝多多汲取知识的营养。
拜托,胎宝宝也是需要睡觉的啊!新生儿尚且有 70% 的时间在睡觉,更别提胎儿了。
睡觉才是他在你肚子里最重要的事, 睡眠对胎儿来说,是一种大脑、身体和心理发育的积极过程,长时间的胎教刺激,比如随时随地摸肚子、对着胎宝宝说话,长时间听音乐等……还让不让他好好睡了?"哪个时间点适合做胎教?每次做多久?"
胎教切记过频过久,不能打扰到宝宝的正常休息,所以, 最好选在他"醒着"的时候进行(胎动活跃的时候),通常是晚上的8-11点比较合适;而 每次胎教的时间也不宜过长,比如给宝宝听音乐,每次最好不超过12分钟;抚摸胎教每次以5-10分钟为宜。
其实,不只是听听音乐、散散步、摸摸肚子、读读书,就连和准爸爸开心地商量宝宝名字、和家人愉快地聚餐,总之,能让你心情愉悦的事,其实都是一种良好的胎教。 胎教应遵循胎儿的自然发育规律,但不用刻意拘泥于形式。
你看,阳光明媚,春风十里,比这春天更美好的是,有胎宝宝陪你,这本身就是一件开心愉悦的事。
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