新年龄划分标准出炉，婆婆我才59岁，根本不算老人

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　　生活中，当子女结婚生子后，往往就需要父母来帮忙料理家务和照顾孩子，至此，这些带孙的爷爷奶奶、姥姥姥爷们也就有了一个统一的名称：带娃老人。
　　虽然＂带娃老人＂是一类基于身份的统称，但一些家长对此很是不服气：我才五十几岁，由于保养得当，看起来也就四十多的样子，怎么就被叫成＂老人＂了？
　　李凡是一名职场宝妈，生完孩子后，婆婆就上门帮忙带娃了。
　　李凡的婆婆今年五十九岁，但皮肤白皙，身材纤细，看起来最多也就四十出头，婆媳俩出门很有＂姐妹感＂。
　　因为保养得好，婆婆自然也不服老，一次李凡因为孩子的事情劝说婆婆：妈，我知道你疼小宝，但老人溺爱孩子对孩子没好处，下次我教育他的时，您还是别护着了。
　　婆婆当即从这句话里抓到了＂重点＂，反驳道：你说谁是老人呢？按照世界卫生组织公布的年龄划分标准，我今年才59岁，根本不算＂老人＂，而是＂中年人＂。
　　婆婆的话令李凡哭笑不得，但不得不承认，如果严格按照新的年龄划分表来说，婆婆这个年龄还真不算是老年人。
　　＂新年龄划分标准＂出炉，没超过这个年龄的，别再自称＂老人＂了
　　不久前，世界卫生组织公布了新的＂年龄划分标准＂，来看看你目前属于哪个阶段：
　　在这7个阶段中，18岁以下是未成年人，18~44岁属于青年阶段，45~59岁是中年人，60~74岁是年轻老人，75~89岁才是老年人，而90~99岁归于长寿老人，100岁以上毫无疑问就是百岁老人了。
　　为什么现在越来越多的人不＂显老＂了？
　　在过去，由于生活水平不高，很多人都还在温饱线上挣扎。
　　辛苦的操劳，匮乏的营养，都会加速人体的衰老，导致一些人明明才四十出头，可看起来已经有六七十岁了。
　　但随着时代的发展，人们的生活水平和医疗水平都逐渐提高，保养的意识也开始增强。
　　尤其是一些女性，她们爱好健身，注重养生，心态也积极乐观，所以稍加打扮之后完全和＂老年人＂的形象不沾边。
　　除此之外，延迟退休也让很多人继续在工作岗位上发光发热，工作赋予了他们更多的激情，＂不老精神＂也让他们看起来更加年轻。
　　＂带娃老人＂想要保持年轻、有活力，应当做到以下几点：
　　① 规律作息
　　上了年纪之后，规律作息非常重要，老人的身体机能在逐渐下降，因此不能再像年轻人一样作息混乱，生活随意。
　　不健康的生活方式不仅会加速衰老，还会威胁身体健康。
　　② 饮食清淡、健康
　　无论体检健康与否，老人的饮食都最好以清淡为主，避免高油、高糖，健康的饮食是保持年轻活力的基础。
　　③ 适当运动
　　生命在于运动，对于老人来说，运动对于保持生命活力非常重要，但这里的运动要以柔韧性、缓慢型为主，例如慢走、太极拳、扇子舞等。
　　④ 保持好心态，遇事乐于与子女沟通
　　拥有好心态是保持年轻的关键，带娃老人难免会和子女发生摩擦，面对矛盾，有些老人选择闭口不言，暗暗生闷气，这种就十分不利于好心态的形成。
　　生活中有矛盾很正常，但老人遇事也要主动和子女沟通，彼此之间相互理解和包容，心里的隔阂就不会加深，老人也会活得更自在、开心。
　　兜妈寄语
　　每个人都渴望年轻，不想自己过早迈入＂老年人＂的行列，事实上，保持年轻的方式有很多，除了饮食作息，遇事不急的好心态和顺畅的沟通更加重要。
　　按照年龄划分标准，你处于哪个阶段呢？欢迎在评论区留言讨论！
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