有种整容叫高龄生娃，伊能静47岁生完二胎后，如今变成了这样

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　　生孩子这件事对于大多数女性朋友而言，是充满了期待却又夹杂着心酸的。
　　我们也都有知道和了解生孕的过程，会给女性的身体和心理都带来不同程度的影响，所以站在医学角度来讲，医生建议女性最好是在最佳生育期内考虑要小孩，这个时候的身体机能是最好的，不仅孕期中受到最小的影响，产后的恢复速度也更快一些。
　　但是不可置否，经历完月子期间和产后恢复这段时期，这段时间恐怕对很多人来说，还是不好过的。一：47岁生完二胎后的伊能静
　　前段时间有一个综艺节目大火，综艺名为《乘风破浪的姐姐》，与年轻人唱跳选秀节目有所不同的是，在节目中都是已经年龄30+的姐姐参加节目，进行比赛，最后组成一个女团。
　　而在这群姐姐中，年龄最大的就是伊能静，今年她已经52岁了，但是她在节目中那股积极认真的态度，吸引了不少网友的关注，大家更多感慨的还是其保养的这么好，真的看不出已经是两个孩子的妈了。
　　有了解过的都知道，伊能静有过一次失败的婚姻，在5年前和秦昊结婚并生下一个女儿，那年的伊能静已经47岁了，但在这样高龄的情况下，她还能够健康的生下一个女儿，是一件非常不容易的事情。
　　由于是高龄产妇，伊能静生完孩子后，面容也非常憔悴，看起来仿佛老了好几岁。
　　那个时候刚生产完的照片被曝光出来，还有网友调侃说这生个二胎就像是整了容换了一个人一样，足以见得生二宝让伊能静消耗了很多精力。
　　而这次参加综艺节目，观众们有看到了一个充满动力的伊能静，并且身材恢复好的不得了，那马甲线这的是让很多人羡慕不已，纷纷请教到底有什么保养秘笈。二：高龄产妇需要面对的压力更大
　　不仅是伊能静一人，很多娱乐圈拼二胎的女明星在生完二胎后，整个人都仿佛＂整容＂了，这其实是一个很正常的情况，很多人可能并没完全了解高龄产妇需要面对的压力有多大。
　　正常来说，女性最佳的生育年龄是24-30岁之间，如果超过了35岁怀孕的话就是高龄产妇了。
　　而高龄产妇可能会遇到这几种情况：
　　1、胎儿畸形可能性提高
　　女性在35岁周岁卵子就会完全的成熟，之后染色体容易出现老化或者是畸形的情况
　　2、难产情况更容易发生
　　女性的骨盆以及会阴部会随着年龄的增大而变得僵硬，这种情况下分娩的时候就不容易扩展。另外，年纪大的女性子宫以及阴道的收缩能力会变差，这个时候分娩的速度也会减慢，所以容易导致难产的情况出现。
　　3、流产的几率更高
　　年纪大的孕妇染色体会发生异常的情况，所以早期出现自然流产的几率就会比较高。
　　4、产后恢复更加缓慢
　　女性在35岁之后身体的各个器官还有组织能力都在衰退，所以在生产后恢复会慢一些，如果不能做好调理的话，还有可能引起慢性疾病。
　　并且整个生孕过程所需消耗的精力能量是非常大的，高龄产妇因为身体机能的下降会更加疲惫，很多产妇整个人的精气神都会差很多，给人感觉比较憔悴。三：如何进行产后身材修复
　　大多宝妈在生产后，最忧愁的应该就是身材恢复问题，在这里给出几点建议：
　　1、不可忽视了母乳喂养
　　建议母乳喂养不仅是对宝宝更好的满足的营养需求，还有一点是很多宝妈不曾了解的，那就是母乳喂养能有效的把体内多余的脂肪等其他物质转化为母乳供给孩子，这就好像是物质的转化，帮助妈妈们达到产后恢复减少脂肪的目的。
　　2、坚持运动促进新陈代谢
　　伊能静有时会晒出自己健身的照片，在一些采访中也直言自己之所以在高龄生产后还能保持好身材的秘诀，那就是坚持锻炼健身。
　　运动不会让自己的身材一下子恢复如初，但是长期坚持下来就能达到很好的效果，现在很多人为了能够增加抵抗力也会通过运动的方式来进行调节。
　　3、饮食方面注意荤素搭配均匀
　　伊能静经常在社交账号上分享自己的减肥食谱，谷物粗粮为主食，水煮鸡胸，不碰一滴油，不吃零食，多少人还在用＂年纪大了代谢低减不下来＂做借口，她废话不多说又瘦成少女体型。
　　有很多宝妈认为之所以体重会上升就是因为吃的太多了，所以为了减肥索性就开始节食。
　　要记住，食物只是能量供给，只要不是长期食用油腻难以消化的食物，是不会增加人们长胖或者产后恢复的节奏。
　　所以请不要再采取节食的方法达到减肥的目的，只要多在食谱上下功夫，注意荤素搭配均匀，再注意日常的生活作息健康，一定可以获得好的成效。
　　我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人
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