人可以七天不吃饭，却不能三天不喝水，水对于我们来说太重要了。喝水有一个秘诀，那便是不能等口渴了才喝，而应该把喝水当做一个习惯，每天保证足够的饮水量。
　　早上喝一杯温开水，可以缓解睡眠了一整夜的口渴难耐，还可以稀释血液，帮助排除宿便，更加能够让大脑瞬间清醒，寻找到清新活力。
　　女性多喝水，能够补充肌肤水分，帮助皮肤白嫩有光泽度，还可以减少皱纹。因为皱纹多是由于皮肤干燥，笑容过多引起的。及时补充水分，就能够避免皮肤过于干燥。
　　如果是婴幼儿，因为体内水分含量多，所以，更要补充更多的水分。当宝宝外出游玩时，一定要随时带上保温水杯，给宝宝及时补水。
　　在生病时多喝水，能够帮助排毒，特别是发烧时，多喝热水，能够帮助发汗，使得病情好转快。
　　在外出时，没有带保温杯习惯的人，只能在超市买瓶装水。其实瓶装水不建议大家长期喝，因为塑料瓶或多或少含有塑化剂，同样的道理，那些大型的桶装水，也可能含有塑化剂，长期饮用含塑化剂的水，对人体是有害的。
　　人们很纠结喝矿泉水还是纯净水呢？其实，普通的自来水烧开后是最佳的饮用水。纯净水缺少了矿物质，矿泉水价格昂贵。无论是矿泉水还是纯净水，人们喝水的主要目的还是补充水分，矿泉水虽然含有矿物质，却也只是微量的矿物质，这微量的几乎对人体没有营养价值。所以，喝水最重要的是要多喝，而不是纠结喝什么水。
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　　文丨四川脐血库
　　图丨头条图库

孩子小时候好看长大却变丑了，和这些原因脱不开关系，家长别忽视自从怀孕开始，父母就不断学习育儿知识等待宝宝的出生。当宝宝顺利来到世上后，家长更是迫不及待地想知道宝宝长得到底像谁多一点。我们都知道孩子的长相很大概率会受到父母的遗传，而当父母的，生完孩子为什么还要在产房待2个小时？孩子谁管呢？生过宝妈的都经历过，以为生完孩子就可以出产房，然后可以立马知道宝宝我们十月怀胎的小仔，到底是何方神圣在我们肚子大闹了几个月，让我吃不好，睡不好，体重上涨那么厉害的，为他担惊受怕了多为什么有些女人生完孩子还像个少女，有些女人就变成了大妈？为什么有些女人生完孩子还像个少女，有些女人就变成了大妈？貌美青春是每一个女人都所梦想的，但在经历过做母亲这一关之后，并不是每一个女人一直能保持这种状态。有的女人生完孩子之后能够仍然哪些适合给孩子吃的家常菜，既营养又健康？作为家长给孩子做饭，着实不易，孩子学习时间紧张，大人上班时间更紧张，既要荤素搭配营养均衡，还得是方便快捷的。下面分享几个简单有营养，孩子还爱吃的家常菜。1。西红柿炒鸡蛋（酸甜可口宝孩子旧衣服可以送人，但这几种东西宁可丢掉也别送，会被人误会孩子长得很快，所以宝妈们常常会发现给孩子新买的衣服，没过几天孩子就穿不了了。本着不浪费的原则，很多宝妈会选择把这些孩子穿不了的衣物送人，当然也有一些宝妈会选择接受朋友亲戚们所送的旧作为父母，你扮演什么角色，是否总是否定批评挑剔和责备孩子面对一个黑脸关公，你愿意说出自己的心里话吗？想都不用想，你一定回答不愿意。但是，你可知道有多少父母都在孩子的面前扮演黑脸关公的角色，总是否定和批评孩子，总是对孩子各种挑剔苛责和嫌弃身体健康是最大的幸福昨晚和宝爸宝宝外面吃喝玩乐尽兴回到家已经晚上十点半了，洗澡整理躺下的时候也已经十一点半了，等到快入睡突然感觉全身发冷，肚子剧痛，呕吐感随之加重，这种感觉之前也有过数次，但很久没这样对孩子智力造成伤害的5个不良习惯要尽量避免在如今这个社会，家长们对于宝宝智力的重视程度，隐隐超过健康，让孩子健康成长只是基础，而智力的发育才是关键，但是在我们的生活当中，却暗藏着宝宝会损害宝宝智力的杀手，因此家长一定要警惕胎儿在妈妈腹中最重要的一次大脑发育，宝妈们不要错过了孕妇希望孩子聪明，在前三个月必须提供良好的育雏环境，以获得充足的营养，有充足的睡眠，使宝宝的大脑发育良好，不能有不良的习惯，如吸烟和饮酒是不允许的，如果有。这段时期的生活很糟糕。生怀孕4个多月可以感觉到胎动吗？从怀孕10周开始，宝宝就读过胚胎期，进入胎儿期，我们也可以称之为胎儿了。虽然此时它的重量还很小，但是已经完成了生长发育过程中最关键的部分，接下来，它体内的组织和器官将快速地发育完善孩子能吃能喝，就是消瘦不长个？警惕食物不耐受！科普指导深圳市中医院营养科宋晓莉俗话说民以食为天食物就是为人体提供营养的但对于8岁的妙妙来说能吃能喝并没有让她健康发育甚至身体还出现了问题这到底是怎么回事？8岁的妙妙，平常在家胃口