今天是1月29日,还有2天,2018年的1/12就要过去了。 清晰的记得在2017年末的时候,让五点钟俱乐部的小伙伴写2018年的计划,并列出1月份的计划,转眼,真的是转眼,一个月就过去了。 这个月里你有怎样的收获,这些收获是不是你2018年计划的分解,有没有偏离航线呢? 时间最是无情,因为任凭你如何努力,都无法挽留它。日子就是在这样不知不觉当中悄然划过。会不会到2018年底的时候,你又会说,一转眼,真的是一转眼,一年又过去了。再一转眼,十年就过去了。 叶武滨老师经常说:如何过一天就如何过一生。 年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。 本周的小组会议,敬东大哥分享了很多关于精油的精彩知识,让我们大开眼界。 一直觉得精油离我们很遥远,但没想到其实这是一种误解。精油可以帮助我们提神,可以帮助我们疗愈内心的情绪,可以帮助我们减肥,还可以帮助我们美容… 敬东大哥说,善用精油的女人,是"妖精"。当然,这里的妖精是褒义词。 从他的分享了解到:茉莉精油是精油之王,玫瑰精油是精油之后,如果大家在买精油的过程当中,看到茉莉精油和玫瑰精油很便宜的话,那么就一定要慎重了。 薰衣草是万能精油,也是最安全的。薰衣草精油的功效很多。例如,在枕头上滴一两滴,有助于我们的睡眠,但是记得别滴多了,多了就会产生相反的效果——兴奋。 此外,薰衣草精油还能够修复皮肤,不会留伤疤,用3-4滴的薰衣草精油加上10毫升的芦荟凝胶,拌匀之后拿来敷面膜,有助于美白。 希望又忙又美的你,是那个热爱生活的幸福的"小妖精"。以下为本周总结:(易效能践行3.0十三周(2018.1.22-1.28) 一、好习惯 1、早起:6点之前起。有点懈怠。 2、早睡:11点左右睡觉,现在。 3、健身:马甲线5天,开始第11期。 二、学习 1、写作:3篇,1篇周检视、1篇影评:前任3、1篇书评: 遇见孩子 遇见更好的自己。 2、听书:萌姐人生管理课,《羊脂球》《跟巴黎名媛学到的事》《茶花女》《快速阅读》 三、行动营 1、第11期【一起拥有马甲线】开始。 这个群里的人已经换来一拨又一拨人,连续10天12分钟的练习,很多人都难以坚持。很多成功的人士并不一定做得有多么惊天动地的大事,而是在一件小事上不断地坚持,从而成为最后的人生赢家。 希望我们都能够坚持去做一件你认为重要的事情,对你有益的事情。 2、早起俱乐部践行中,继续带来10多位小伙伴一起早起。 做了关于价值观的分享,启用云之家软件与大家一起分享,并让每个成员互相介绍,大家也加深了对彼此的了解。希望在这里,大家学到的不仅仅是早起,,更能获得一种正能量的人生力量。 改变人生,从改变习惯开始。 四、链接 1、和王丹师兄聊天,分享了她自己的很多感悟,以及现在的所获。 2、和喜欢的的作者朱沐沟通,她说,最大的利己是利他! 五、家庭 1、带孩子去看牙,拔了一颗。 希望父母们一定要少给孩子吃甜食,特别是那种容易粘在牙齿上的甜食,一定要少之又少。还没换牙的孩子,补了的牙齿,并不是像成人一样保持好口腔卫生后,基本上不会有太多的变化。但孩子的牙根会被下面的牙齿所吸收,口腔卫生不好的话就容易发炎,牙根就容易没有了。所以一定要三个月或者半年去检查一次。 此外,每天晚上刷牙一定要仔细,并且一定一定要用牙线,把牙缝之间的残渣给清理干净。 2、和先生一人带一天孩子,分工合作。 她带孩子去溜冰,我带孩子上朗诵课和英语课。本周的朗诵和英语课的课后作业没有做好,下周要加油。父母的坚持其实比孩子更重要。 六、反思 1、写作方面继续加油。 2、用软件做时间记录经常忘记,需要刻意练习。 3、番茄中充分的利用起来。下周计划 完成书评至少一篇。 一、好习惯 1、早起:保持早睡早起。 2、健身:KEEP。 二、亲子 1、带宝贝学英语、练习朗诵等。 三、工作 精进工作,和更多基金公司和大神产生链接。 四、学习 1、书评学习,多看书。 五、链接 不管是工作还是学习,和更多的同频者一起交流和学习~