发脾气无法拯救你的亲子关系，你活好了，才是最好的育儿方法

　　＂我们一起成长＂人物系列之开篇——小益编者按：这几年我在飞奔成长，但并非孤身一人。有那么一群可爱的小伙伴，我们一直在相互搀扶着往前走。
　　自从群里开始每周一分享后，突然灵光乍现，希望把Ta们的故事也一一记录下来，见证我们彼此的成长。
　　今天是开篇，主人公是小益。
　　她分享的主题：父母活好是送给孩子最好的礼物！
　　她的标签：中学教师、家庭心理健康指导师。
　　主人公 小益01 我们初相识
　　2017年，我和小益初相识。
　　那一年我开始起飞，也是疯狂学习的一年， 每天不是在学习就是在学习的路上；当然，也是目前为止蜕变最大的一年。
　　同时，也吸引了越来越多的同频者来到生命中，小益就是其中的一员。她和我同在一个社群学习，但并不熟悉。有一天她加我微信，于是开始了我们之间的故事。
　　后面，我组建了【慕珂正能量俱乐部】社群，她报名参加；再后面我转战家庭教育，开线上家长班，她第1个报名。
　　前年我回老家过年时，她开了将近10个小时的车，跋山涉水来到了我的小县城，我们一起见面聊天。
　　2019年下半年，我开始在船长航线学习心理学，她也跟着来学习。这3年，我们几乎一直都在一起学习，自己心情不好时，也会偶尔找她吐槽。
　　就这样，我们见证了彼此的成长，一直相伴相随。
　　如今，在航线侵泡的她，说她的封印似乎被打开了，亲子关系和亲密关系发生巨大变化。更难得的是，和结婚多年的先生重新找回了初恋的感觉，羡煞旁人。
　　丹尼尔.戈尔曼说：＂你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。＂
　　有那么一种女人，总是让人觉得很舒服，小益就是这样的女子。
　　02 周末夫妻
　　小益和她先生是大学校友，她进大学那年先生刚好毕业。
　　先生对她一见钟情，小益也在了解他为人之后，慢慢产生了好感，就这样，后面顺利走入婚姻的殿堂。
　　结婚后随着孩子的到来，原本美好的二人世界被打破，两个人的矛盾日益增加。再加上小益考了乡镇中学的老师，带着孩子在学校里住，每周回家一次，和先生过上了周末的夫妻生活。
　　和很多妈妈一样，有了孩子，小益也把更多精力放在孩子身上，对先生的情感等需求都无暇顾及。
　　又因为先生没有和孩子一起住，对孩子了解不多，每次周末回到家，对孩子更多的是提要求和批评，用错误的方式爱孩子，而孩子跟他爸爸之间不顺畅的沟通，也加剧了夫妻矛盾。
　　小益觉得2007~2017年，10年时间都是自己一个人带孩子，压力很大，先生完全不理解。而且，先生因为工作缘故经常有应酬，周末即使母子回家，他也经常晚上九、十点才回来，所以对他先生的很多行为更是看不惯。
　　所以和先生说话的语气很强势，得理不饶人的那种。电话一接通，经常就是：＂有什么事？＂＂有话快说，有屁快放，我还有事情呢。＂
　　或者当先生说孩子有什么毛病、指责她太宠孩子时，小益就很生气怼回去：你在教育孩子方面尽了多少责任？你只不过有＂老爸＂的称呼而已，你有陪伴他吗？你有教育他吗？你有检查他的作业吗？你这些你都没有参与，你有什么资格来指责我？
　　之前，这是他们经典的沟通模式。
　　03 认识自己
　　小益说，之前也学习很多，但总是没法深入到生活里，无法用它们来去改变自己，感觉总是飘着。
　　学习心理学后，在这个助益性人际关系网中，她听了很多其他妈妈的分享，这种人与人之间真诚的交互模式，让小益慢慢放下了焦虑，开始试图去探寻自己内心底层的声音。
　　通过不断地向内探究，她恍然大悟：为什么之前无法改变自己，是因为对自己底层思维认知不够，更没有去迭代更新它。
　　用船长的话来说，就是要打开自己的封印，你才能真正去认识你的来时路，了解你现在的思维模式到底是怎样的。
　　当你慢慢了解后，就有了推开你头顶上天花板的力量！
　　这方面我深有感触。2017年，通过学习我推开了头顶上的天花板，从此进入了快速的成长轨道。这几年的探究从未停止，特别是在船长平台学习心理学后，如鱼得水。
　　小益说，她终于看清楚，原来她和先生的关系总是处于一种对抗的、扭曲的模式中。在了解了模式和症结后，她开始改变，用一种合作平等的方式进行沟通。
　　现在，遇到沟通问题或心理不舒服时，她不会着急上火指责对方，而是告诉对方自己此刻内心的感受，让对方了解自己的需求，而不是停留在事实层面去争论。
　　同时，她也懂得从心理学的角度，去看到先生这个行为背后的需求是什么。当我们的需求被看见，被理解后，心与心也就越靠越近了。
　　如今，他们买了新房子，她先生开始承担越来越多的家务，而且更加体谅妻子之前做家务的不易。应酬能减少就减少，尽量早回家陪她们母子。而生活的美好画卷，正在徐徐向她展开。
　　小益和先生关系的改善告诉我们：当你开始真正认识自己时，关系的改善就近在咫尺。
　　04 ＂妈妈最懂我＂
　　相对于亲密关系，小益的亲子关系有着良好的基础。
　　因为一直都是自己带，虽然很忙，7年来都带毕业班，但她每天晚上都给孩子讲故事或者放故事听。日常沟通也比较尊重孩子，注意去理解他、倾听他、接纳他，所以孩子说＂妈妈最懂我＂。
　　但每个妈妈在育儿的路上，或多或少都会焦虑，特别是另外一半觉得我们没有教育好时。小益也不例外。
　　之前，每次先生责怪她太宠孩子，导致孩子有这样那样的毛病时，小益除了生气，还会陷入迷茫中：不知道该用什么方式来教育孩子！
　　所幸，通过学习心理学后，她能够接纳并掌控自己情绪的变化了，这是巨大的进步！
　　比如，以前班主任说一句＂孩子成绩不是很好＂之类的话，她瞬间就会感到很无力，会难过、焦虑、内耗半天。
　　但现在再听到这样的话，她最多就是轻轻一笑。她知道，对于孩子一生来说，这个成绩只是一部分，不是所有的。而且她心里很清楚，老师的评论只限于学习而已，孩子有更多的优点，老师没有看到而已。再比如，疫情期间，孩子上网课不自觉，遇到自己不喜欢的比如语文科目，就挂在那里，然后自己去玩游戏去了；做作业的时候也不怎么自律。快开学时，班主任让孩子把作业全部都补齐。
　　小益就给班主任打电话，沟通下孩子在家里的情况，说他确实没办法在家里自觉去完成，希望到学校后能努力补上。班主任也理解就采纳了她的方案，后来给她的反馈是：孩子在努力的补作业！
　　她说，如果是以前，她是没办法如此坦然去和老师沟通的。
　　同样，小益说，这件事情如果放在不学习的妈妈身上，她们可能会特别焦虑和崩溃，甚至会与孩子发生争执，她们会把压力压在孩子身上，而不是帮助孩子减压。
　　疫情期间因为学业压力，以及和父母沟通不顺畅，跳楼自杀的孩子不在少数。
　　所以，父母你是托住孩子的人，还是成为压死骆驼最后一根稻草的人，区别在于你的心态，你是如何面对你孩子的。
　　小益说：＂我们父母要拉长这个尺度，不是单单只用成绩这一把尺子来去衡量孩子的人生，他还有很多值得他去追求的东西。＂
　　再赞同不过！
　　05 3个亲子关系要点
　　我总结小益对待亲子关系的几个要点，希望能助你一臂之力。
　　1、给孩子减负
　　她说，拿先生为例子，当年先生考历史也有过不及格，但他现在做到物业经理，领导几十个员工，事业照样也做得很不错，所以成绩不是衡量一个人唯一指标。
　　给孩子减压，孩子才能轻松前行。
　　千万不要把你的梦想和人生交给你的孩子来完成。这样，小小的孩子负重前行，太累了。
　　让孩子成为他自己吧，而不是你希望的样子。
　　2、减少孩子内耗
　　小益是一个很擅长反思的妈妈。
　　她说自己在小学、初中、高中成绩都属于中等，最大的原因是把能量内耗了。因为那时父母为了养活整个家庭，做生意特忙，给她的爱很少很少。
　　学生时代的她没法理解，所以把很多心思用在和父母的对抗上，学习动力自然无法强劲。
　　所以，回首来时路，她更能理解孩子，不再让孩子重蹈自己的覆辙。努力做好孩子坚强的后盾，减少孩子内耗。
　　3、赋予孩子积极向上的人格底色
　　小益说，之前自己不是很善于肯定、赞赏孩子，所以孩子容易缺少做事情的动力。
　　现在，她用积极的视角去看待孩子，更能看到孩子的进步和优点。
　　虽然孩子在班里的学习成绩都是中等，但她知道，孩子已尽他最大努力保持这个水平了。
　　自己需要做的，就是给他足够的爱，陪伴他成长。
　　结束语：
　　樊登说：＂人这一辈子，最重要的一件事情就是要活好。你活好了，你的状态很好，别人喜欢你，愿意跟你在一起，想成为你的样子。如果你的孩子愿意和你在一起，想成为你的样子，你都不需要教，他自然就会去做了。＂
　　所以，父母们活好自己是第一位的。小益在不断学习和摸索中，慢慢领悟到其中的奥妙，并付诸实践。
　　如今，亲子关系良好，夫妻关系回到初恋时的甜蜜。
　　人生如此，夫复何求？
　　-end
　　作者简介：慕珂，船长系心理学训练营主班，＂如何说孩子才会听＂讲师，樊登读书签约作者，坚持星球演讲培训合伙人。希望在育儿育己的路上，陪你一起成长！
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