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发脾气无法拯救你的亲子关系,你活好了,才是最好的育儿方法

  "我们一起成长"人物系列之开篇——小益编者按:这几年我在飞奔成长,但并非孤身一人。有那么一群可爱的小伙伴,我们一直在相互搀扶着往前走。
  自从群里开始每周一分享后,突然灵光乍现,希望把Ta们的故事也一一记录下来,见证我们彼此的成长。
  今天是开篇,主人公是小益。
  她分享的主题:父母活好是送给孩子最好的礼物!
  她的标签:中学教师、家庭心理健康指导师。
  主人公 小益01 我们初相识
  2017年,我和小益初相识。
  那一年我开始起飞,也是疯狂学习的一年, 每天不是在学习就是在学习的路上;当然,也是目前为止蜕变最大的一年。
  同时,也吸引了越来越多的同频者来到生命中,小益就是其中的一员。她和我同在一个社群学习,但并不熟悉。有一天她加我微信,于是开始了我们之间的故事。
  后面,我组建了【慕珂正能量俱乐部】社群,她报名参加;再后面我转战家庭教育,开线上家长班,她第1个报名。
  前年我回老家过年时,她开了将近10个小时的车,跋山涉水来到了我的小县城,我们一起见面聊天。
  2019年下半年,我开始在船长航线学习心理学,她也跟着来学习。这3年,我们几乎一直都在一起学习,自己心情不好时,也会偶尔找她吐槽。
  就这样,我们见证了彼此的成长,一直相伴相随。
  如今,在航线侵泡的她,说她的封印似乎被打开了,亲子关系和亲密关系发生巨大变化。更难得的是,和结婚多年的先生重新找回了初恋的感觉,羡煞旁人。
  丹尼尔.戈尔曼说:"你让人舒服的程度,决定着你所能抵达的高度。"
  有那么一种女人,总是让人觉得很舒服,小益就是这样的女子。
  02 周末夫妻
  小益和她先生是大学校友,她进大学那年先生刚好毕业。
  先生对她一见钟情,小益也在了解他为人之后,慢慢产生了好感,就这样,后面顺利走入婚姻的殿堂。
  结婚后随着孩子的到来,原本美好的二人世界被打破,两个人的矛盾日益增加。再加上小益考了乡镇中学的老师,带着孩子在学校里住,每周回家一次,和先生过上了周末的夫妻生活。
  和很多妈妈一样,有了孩子,小益也把更多精力放在孩子身上,对先生的情感等需求都无暇顾及。
  又因为先生没有和孩子一起住,对孩子了解不多,每次周末回到家,对孩子更多的是提要求和批评,用错误的方式爱孩子,而孩子跟他爸爸之间不顺畅的沟通,也加剧了夫妻矛盾。
  小益觉得2007~2017年,10年时间都是自己一个人带孩子,压力很大,先生完全不理解。而且,先生因为工作缘故经常有应酬,周末即使母子回家,他也经常晚上九、十点才回来,所以对他先生的很多行为更是看不惯。
  所以和先生说话的语气很强势,得理不饶人的那种。电话一接通,经常就是:"有什么事?""有话快说,有屁快放,我还有事情呢。"
  或者当先生说孩子有什么毛病、指责她太宠孩子时,小益就很生气怼回去:你在教育孩子方面尽了多少责任?你只不过有"老爸"的称呼而已,你有陪伴他吗?你有教育他吗?你有检查他的作业吗?你这些你都没有参与,你有什么资格来指责我?
  之前,这是他们经典的沟通模式。
  03 认识自己
  小益说,之前也学习很多,但总是没法深入到生活里,无法用它们来去改变自己,感觉总是飘着。
  学习心理学后,在这个助益性人际关系网中,她听了很多其他妈妈的分享,这种人与人之间真诚的交互模式,让小益慢慢放下了焦虑,开始试图去探寻自己内心底层的声音。
  通过不断地向内探究,她恍然大悟:为什么之前无法改变自己,是因为对自己底层思维认知不够,更没有去迭代更新它。
  用船长的话来说,就是要打开自己的封印,你才能真正去认识你的来时路,了解你现在的思维模式到底是怎样的。
  当你慢慢了解后,就有了推开你头顶上天花板的力量!
  这方面我深有感触。2017年,通过学习我推开了头顶上的天花板,从此进入了快速的成长轨道。这几年的探究从未停止,特别是在船长平台学习心理学后,如鱼得水。
  小益说,她终于看清楚,原来她和先生的关系总是处于一种对抗的、扭曲的模式中。在了解了模式和症结后,她开始改变,用一种合作平等的方式进行沟通。
  现在,遇到沟通问题或心理不舒服时,她不会着急上火指责对方,而是告诉对方自己此刻内心的感受,让对方了解自己的需求,而不是停留在事实层面去争论。
  同时,她也懂得从心理学的角度,去看到先生这个行为背后的需求是什么。当我们的需求被看见,被理解后,心与心也就越靠越近了。
  如今,他们买了新房子,她先生开始承担越来越多的家务,而且更加体谅妻子之前做家务的不易。应酬能减少就减少,尽量早回家陪她们母子。而生活的美好画卷,正在徐徐向她展开。
  小益和先生关系的改善告诉我们:当你开始真正认识自己时,关系的改善就近在咫尺。
  04 "妈妈最懂我"
  相对于亲密关系,小益的亲子关系有着良好的基础。
  因为一直都是自己带,虽然很忙,7年来都带毕业班,但她每天晚上都给孩子讲故事或者放故事听。日常沟通也比较尊重孩子,注意去理解他、倾听他、接纳他,所以孩子说"妈妈最懂我"。
  但每个妈妈在育儿的路上,或多或少都会焦虑,特别是另外一半觉得我们没有教育好时。小益也不例外。
  之前,每次先生责怪她太宠孩子,导致孩子有这样那样的毛病时,小益除了生气,还会陷入迷茫中:不知道该用什么方式来教育孩子!
  所幸,通过学习心理学后,她能够接纳并掌控自己情绪的变化了,这是巨大的进步!
  比如,以前班主任说一句"孩子成绩不是很好"之类的话,她瞬间就会感到很无力,会难过、焦虑、内耗半天。
  但现在再听到这样的话,她最多就是轻轻一笑。她知道,对于孩子一生来说,这个成绩只是一部分,不是所有的。而且她心里很清楚,老师的评论只限于学习而已,孩子有更多的优点,老师没有看到而已。再比如,疫情期间,孩子上网课不自觉,遇到自己不喜欢的比如语文科目,就挂在那里,然后自己去玩游戏去了;做作业的时候也不怎么自律。快开学时,班主任让孩子把作业全部都补齐。
  小益就给班主任打电话,沟通下孩子在家里的情况,说他确实没办法在家里自觉去完成,希望到学校后能努力补上。班主任也理解就采纳了她的方案,后来给她的反馈是:孩子在努力的补作业!
  她说,如果是以前,她是没办法如此坦然去和老师沟通的。
  同样,小益说,这件事情如果放在不学习的妈妈身上,她们可能会特别焦虑和崩溃,甚至会与孩子发生争执,她们会把压力压在孩子身上,而不是帮助孩子减压。
  疫情期间因为学业压力,以及和父母沟通不顺畅,跳楼自杀的孩子不在少数。
  所以,父母你是托住孩子的人,还是成为压死骆驼最后一根稻草的人,区别在于你的心态,你是如何面对你孩子的。
  小益说:"我们父母要拉长这个尺度,不是单单只用成绩这一把尺子来去衡量孩子的人生,他还有很多值得他去追求的东西。"
  再赞同不过!
  05 3个亲子关系要点
  我总结小益对待亲子关系的几个要点,希望能助你一臂之力。
  1、给孩子减负
  她说,拿先生为例子,当年先生考历史也有过不及格,但他现在做到物业经理,领导几十个员工,事业照样也做得很不错,所以成绩不是衡量一个人唯一指标。
  给孩子减压,孩子才能轻松前行。
  千万不要把你的梦想和人生交给你的孩子来完成。这样,小小的孩子负重前行,太累了。
  让孩子成为他自己吧,而不是你希望的样子。
  2、减少孩子内耗
  小益是一个很擅长反思的妈妈。
  她说自己在小学、初中、高中成绩都属于中等,最大的原因是把能量内耗了。因为那时父母为了养活整个家庭,做生意特忙,给她的爱很少很少。
  学生时代的她没法理解,所以把很多心思用在和父母的对抗上,学习动力自然无法强劲。
  所以,回首来时路,她更能理解孩子,不再让孩子重蹈自己的覆辙。努力做好孩子坚强的后盾,减少孩子内耗。
  3、赋予孩子积极向上的人格底色
  小益说,之前自己不是很善于肯定、赞赏孩子,所以孩子容易缺少做事情的动力。
  现在,她用积极的视角去看待孩子,更能看到孩子的进步和优点。
  虽然孩子在班里的学习成绩都是中等,但她知道,孩子已尽他最大努力保持这个水平了。
  自己需要做的,就是给他足够的爱,陪伴他成长。
  结束语:
  樊登说:"人这一辈子,最重要的一件事情就是要活好。你活好了,你的状态很好,别人喜欢你,愿意跟你在一起,想成为你的样子。如果你的孩子愿意和你在一起,想成为你的样子,你都不需要教,他自然就会去做了。"
  所以,父母们活好自己是第一位的。小益在不断学习和摸索中,慢慢领悟到其中的奥妙,并付诸实践。
  如今,亲子关系良好,夫妻关系回到初恋时的甜蜜。
  人生如此,夫复何求?
  -end
  作者简介:慕珂,船长系心理学训练营主班,"如何说孩子才会听"讲师,樊登读书签约作者,坚持星球演讲培训合伙人。希望在育儿育己的路上,陪你一起成长!
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