拿破仑控说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。我想说：控制你的情绪，就控制了你的人生！ 先来听两个故事。 故事一 有个女孩，脾气特别爆。从小都是在各种溺爱的环境中长大，所以很自我，如果别人一旦不按自己要求来做，就容易情绪化。后来她谈了男朋友，两人感情也还不错。 但有一次，他俩在马路边却因一点小事发生争执，这个女孩就对男友大吼大叫，一气之下直接把手机扔到马路中间。她男友也急了，跑到马路上去捡手机时，却被突如其来的车直接撞飞… 故事二 今年6月初，＂武汉某高校女博士机场打人事件＂刷爆了网络，这个女乘客准备出国参加重要会议，却因迟到导致误机，当即情绪失控，打了一名机场工作人员两巴掌，导致的结果就是： 1、被处以行政拘留10日。 2、她被法航列入黑名单，此后她将不能乘坐法航在中国大陆的9条航线。 3、机场地服，向中国民航局申请将她列入中国民航黑名单，一旦这个申请成功获批，她将无法乘坐国内任何一家航空公司航班了！ 以上两个故事，皆因当时的情绪没有控制好，最终让其演变成了恶魔，摧残着我们的生活，甚至，我们的人生。 真真原本是一个特别不会控制自己情绪的人，一言不合就发脾气，经常因为一丁点儿芝麻大的小事就和老公各种赌气。当她看到第一个故事时，整个人都瑟瑟发抖，腿脚发软。细思极恐，因为，这些争吵，在她眼里简直就是家常便饭，却不曾想过会有这么严重的后果。她发誓，自己以后一定不再随意的发脾气，一定要做自己情绪的主人！ 那么我们如何才能够控制自己的情绪呢？在《我的情绪为何总被他人左右》一书中，作者给了三个步骤来解决坏情绪。 第一步，马上觉察我是不是反应过激了？思考这问题非常非常重要，能想到这里情绪已经销掉一半。 第二步，用ABC模型分辨，想想你自己的信念有没有绝对化，概念化。思考到这里，基本上进入理性解决问题的模式。＂ABC＂模型中，A是引发我们情绪的事件，B是我们对他的观点、看法，C是结果，也就是我们的情绪。 通常，真正造成情绪C的不是A而是B，我们要努力改变的是自己对事物的信念、看法和期待，而不是去改变别人，改变环境。比如花费大力气完成了一件事情却需要再修改，如果＂B＂是：花了这么多心思还要改，领导是不是对我有意见？那接下来就是自己给自己添堵。而如果＂B＂是：太好了，说明我还有进步的空间。接下来虽忙但是会更用心。 两种不一样的想法，自然，结果也截然不同。抱怨或者微笑，完全是自己的选择。 第三步，静下心来想想有没有更好的选择，尤其是做不好也可以接受的，又或者这件坏事是塞翁失马。 大家都羡慕乐观积极的人，而实际上他们也的确会走得更远更开心。他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗？非也，他们不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。作为成年人，如不能很好控制自己情绪，任由情绪主宰自己的人生，这将是一种多么可悲的状态！又何谈成功？ 临床心理学家顾修全说：真正的管理人是去管理人的情绪。 那么，从今天起，现在起，告别喜怒无常，学着管理自己的情绪，做自己情绪的主人，做自己的救世主吧！
为什么照顾产妇坐月子的最佳人选，最后多数会变成了仇人孕妈妈在生完孩子之后，身体就会受到较大的创伤，所以就需要坐月子来进行身体恢复。在坐月子期间，因为宝妈的心理和生理都发生了较大的变化，所以内心期盼别人帮助的愿望是非常强烈的，也就是说暑假带孩子来北京看展，这份超燃的历史艺术展攻略请收好今天你的朋友圈有没有被祖国红刷屏？不能去天安门亲眼见证这个激动人心的百年时刻，会不会有遗憾？我们给大家献上一份暑期档北京亲子看展攻略，有红色展览，也有历史博物艺术展览，让孩子把暑假知名度不输北京烤鸭的百年老店，为何没人买了？网友怪不得别人北京烤鸭是我国比较出名的一个烤鸭店，就算平时大家没有特别去吃过，肯定也都知道这是我国的经典美食之一。而且作为百年老店，北京烤鸭的名声一直都很响亮，这其中自然也下了不少苦功夫的，毕竟气到胃疼，情绪与健康，坏情绪是如何影响胃健康的？一情绪为什么能诱发疾病？情绪是人体对外界客观事物和现象做出的不同反映，情绪刺激系指足以引起人体心理和生理功能改变发病的异常情绪反应，比如喜怒忧思悲恐惊就是七种正常的情绪。中医认为，2021年贵州省高校招生录取工作时间表公布强基计划7月6日前高校公布录取名单香港高校自主招生7月7日确认体育艺术类本科院校1。7月9日核对网址及联系电话2。7月10日24日录取文史理工类提前批本科院校1。7月9日核对网址及儿子连吃3天都不腻，软嫩好嚼，还能补充蛋白质黄妈说大家经常问的配餐怎么搭，一日三餐怎么配。今天我们做了一些内容调整，用配餐食谱的方式更新，给大家多一个选择。希望能帮妈妈们节省辅食喂养的时间，稍微轻松一点儿。正文我们都知道宝宝主食做法千千万，儿子钟爱这一种！肉香四溢，建议每周吃2次软嫩可口的香肠是每个宝宝的心头好，小宝也不例外。我经常会多做一些，分装冷冻起来，平时煮面煮粥时放一点，不想去买菜时就拿出来蒸一蒸，简单快手又不担心娃缺营养。前几天留言有妈妈讲，想要没谁了！我家的补锌下饭神器，儿子想了一个月，终于安排上了如果想给宝宝补锌，千万别错过这道蛤蜊酿虾。我们都知道，蛤蜊和虾的含锌量在贝类中是数一数二的，我将它俩和黄瓜搭配，不仅有海鲜的鲜香还有黄瓜的爽脆，分分钟让娃食欲大开。黄瓜细腻清爽，熟夫妻观念不一致争吵，拉两个孩子站队，孩子的选择惹人深思文母婴期刊有一种美谈叫做怒发冲冠只为伊人，古往今来因为一怒之下而发生让人夸赞的事情不在少数。另外廉颇蔺相如列传中蔺相如逼迫秦王，举着和氏璧瞪大眼睛准备往柱子上撞，最终完璧归赵还有神婆婆拧了孙子的耳朵，宝妈心疼不已，老人教养孩子到底有多难？文母婴期刊众所周知，老一辈人跟现代年轻人观念有所不同，由于时代迅速发展，近几十年来的变化天翻地覆，不仅体现在衣食住行，人与人之间的观念也逐渐改变。朋友小王有个六岁大的孩子，性格有些孩子写作业磨蹭怎么办？父母牢记这四个方法，催作业不用再吼了文母婴期刊身为家长，好像我们都有一个无比头疼的问题，那就是自己孩子做作业老喜欢拖拖拉拉的，而且无论自己怎么对孩子责骂，孩子可能就当天记得，但是一转眼就忘了这事，做事继续拖拖拉拉的。