帮孩子建立安全感的重要两步,你做到了吗?
安全感在孩子的成长中一直扮演着十分重要的角色。
爸妈要让孩子知道,这个世界是安全的,他们是有人可以依靠的,爸妈永远是他们获得安全感的来源,这样,他们就会有足够的内心力量去探索这个世界的,去面对这个世界一切的困难与挑战。 ——著名心理学者,情商教育专家张怡筠博士
很多心理咨询师都有这样的感受,在做大人的心理咨询时,最棘手的状况之一,就是碰到一个内心极度没有安全感的人。因为这个部分的调节要花好长的时间。
缺乏安全感的人,内心总是充满这样的疑问:这个世界是值得信赖的吗?这个世界是否充满危险和不可预测的状况?周围的人真的值得可靠吗?
可以说,安全感是建立自信的基础,并且影响了我们所有的人际关系。所以,老爸老妈们一定要帮助孩子培养安全感。
三岁前是获得安全感的一个重要的启蒙关键期。因此,从宝宝一岁开始,爸爸妈妈就应该特别关注孩子内心的安全感。
图片来源:Unsplash
那么,帮宝宝建立安全感,爸妈们可以做些什么?
表达对孩子的理解
当孩子哭着闹着不愿意跟你分手的时候,你该怎么办呢?
大概一岁左右开始,孩子开始认生,不管发生什么事情,都会抱着你,就是不肯分开来。有人说这是缺乏安全感的表现,但其实这是分离焦虑的开始。
当孩子出现爸妈一离开就大哭大闹的时候,这也正是你要开始帮助孩子做安全感培养的时刻。
千万不要斥责孩子的情绪。
千万不要说:你哭什么哭,闹什么闹,我不就走开一会,这孩子怎么这么不听话。
对这一阶段的孩子来说,你就是他安全感的来源。你走了,他的安全感就走了,所以他会特别的焦虑。
图片来源:Unsplash
其实,从某个角度来说,这是好事,因为这表示,你在孩子的心目中,已经是他的安全感来源了。
这时候你该怎么办?
首先,你要说:
"我知道你很想念我,我知道你还想跟我在一起,我也是的。"
然后,你要向孩子解释,你要出去做什么,例如:"我要出去上个班 / 买个菜。"
最后,告诉孩子,你会回来的:
"我XX时候就会回来继续跟你玩的 / 妈妈爸爸会回来的。"
要让孩子知道,你明白他的感受。同时,也要给他更多的信心和安慰,让他能够去面对这个世界。
为宝宝准备爱的依恋物
另外,你可以为孩子专门准备一个"爱的依恋物"。每个人童年也许都会拥有一个"爱的依恋物"。小枕头,小玩偶,或者是一个小毯子。
有时,这些小玩意甚至沾满口水,或是脏兮兮的,但宝宝们还是会走到哪里拎到哪里。因为对于他们来说,这个物体是爸爸妈妈的暂时替代物,上面有他们熟悉的味道,抱着爱的依恋物,就像爸爸妈妈在身边一样。
图片来源:Unsplash
爱的依恋物可以帮助宝宝有效缓解分离焦虑。
送一个小玩偶给孩子,并且告诉他:
"爸爸妈妈不在你身边的时候,就由它来陪着你。"
让宝宝感受到,即便爸爸妈妈不在身边,爸妈的爱还是会留在他们身边。通过这种方式建立安全的亲子依恋,让孩子觉得可以一直从爸爸妈妈那里得到很多很多的爱。
你可以选择任何一个材质柔软的,形象可爱的,便携的小玩偶给宝宝。
张博士团队也专门设计了一款爱的依恋物——爱的宝宝枕。
爱的抱抱枕
爱的宝宝枕是一个小狗造型的小枕头,摸起来非常柔顺,宝宝抱起来会非常舒服,可以帮助宝宝很快安静下来。
宝宝枕的口袋里还可以放爸爸妈妈和宝宝的合照,或是爸爸妈妈的手帕等其它小物件。这样就可以让孩子有看到、闻到爸爸妈妈的感觉,孩子想念爸爸妈妈的时候就可以看到、闻到。
另外一个特别的设计是,宝宝枕上有一个录音器。按下按钮,就可以将你对孩子的爱留在他们身边,
每当孩子离开你身边的时候,比如去学校,或者去爷爷奶奶那边,你就可以把爱的依恋物交给孩子。
图片来源:Unsplash
随着宝宝逐渐长大,他会去到越来越多从未去过的地方,面对越来越多从未见过的人。在不断接触全新的事物的过程中,爱的依恋物会让他们感受到,至少有这么一件东西是他们熟悉。这样,他们的内心就永远有一部分是稳定的,是一直不会变的。这部分不变的感受,会带给他们安全感,就像妈妈一直陪伴在身边。
三岁以前是孩子安全感的关键期,希望爸爸妈妈们一定要把握好这个阶段。等到成年后再请心理咨询师来调整,真的很辛苦。
我自己一个人去过世界50多个国家,有时候一个人特别没有方向感,但是内心却很有安全感,我也不知道怎么想的,大概从小内心里面就觉得,去探索世界是一件有趣的事。
这大概跟内心的安全感很有关系,所以我鼓励爸爸妈妈要这么做。
有很多人后台留言
询问抱抱枕的购买链接
小编特意找市场部的同事要来了购买链接
还争取到了一个比平时更优惠的价格
有需要的朋友可以扫描下方二维码购买▼
有所期待就是幸福国学新知识柯柯KOKO今天打开网易邮箱,看到这么一句话有事做有所期待,就是幸福的。突然意识到,哦,幸福原来如此的简单!然而,现实中的我们却越发觉得幸福感越来越低。早晨起床,匆匆洗脸
基层关于加强残疾人服务和管理的几点建议在路边时常看到有残疾人站在路中间,给车拂尘要钱乞讨在长途汽车站,有人拿着残疾证兜售有色情秘闻鬼神等违法不健康内容的非法出版物在新华书店儿童书籍区,有人拿着残疾证和所谓的签名簿,向买
痤疮痛经乳腺增生,这些毛病,生过孩子后会消失吗?在中国,生孩子是一个神奇的事情,除了能给家庭添丁进口之外,还能解决很多问题,包括治疗一些疾病。在青春期长痘,备受痤疮困扰的年轻女性,就经常接到一些长辈人的好心劝告赶快结婚吧,生了小
生个孩子,损失一百万,值得不值得?今天,一位剖宫产后的产妇,问我红姐,我想坐完月子,就工作,你觉得身体能恢复过来吗?我很惊讶干什么那么着急,还有好几个月的产假呢,安心在家里带孩子不好吗?交谈中才得知,产妇是一家大公
产妇生孩子的五大阴影如何有效破除?和平时期,说到女性一生中遇到的最大的挑战,分娩绝对是排在首位的。为了应付这些挑战,孕妈们在孕期,除了从网上了解各种育儿孕产知识外,还会从周边生过孩子的人中,吸收实际的经验。有些经验
孕妇总是觉得饿,是因为肚子里怀的是男孩子吗?小韩怀孕4个多月了,怀孕前,她一顿饭也就吃半个馒头,一点点蔬菜。可是,没想到怀孕后饭量猛增,一个馒头进肚子还觉得饿,没有饱。这是怎么回事儿?在单位的饭厅里,她问同事张姐。张姐是两个
生孩子,为何产妇谈指色变?从一指开到十指真的生不如死?产妇待产进入产房后,我们助产士最关心的就是开几指了?。在产房外边等待的产妇家属,互相之间交流最多的,也就是这么几句话。你家媳妇开几指了?开了3指了。那还早呢,还得再等几个小时。很多
章子怡,谈自己出现石头奶的经历,产妇如何解除涨奶痛苦?前几天,章子怡喜得贵子,心情大好,如今,又分享了自己母乳喂养的经验。其中,谈到她在产后,曾经出现石头奶,苦不堪言。章子怡所说的石头奶,医学上称为乳汁淤积症,顾名思义,就是母乳喂养的
总有人在排毒这条道路上越走越远有人问舌头下有青筋,意味着什么呢?这件事牵扯到一个非常严肃的问题排毒!也是一个非常扯JB蛋的问题排毒!人身上有三种主要血管一种动脉一种静脉一种毛细血管。人身上有两种血液一种动脉血一
顽石醒来美人归你醒了睡了亿万年,醒了就毫不犹豫站了起来。站起来就举起了费县的眼睛,费县的眼睛就举起了你的天空你站起来的那一刻,引的丽人归,同时,我的灵魂也受到了震撼。是因为你身下覆盖了一个完整的
深夜产房孕3月,因横跨栏杆,出现骑跨伤,胎儿能否保得住?在我们医院的妇产科,夜班从晚上5点钟开始,到第二天早上8点结束。每一天的深夜,在产房,都发生着不同的故事这天晚上,外面淅淅沥沥的下着小雨,我们妇产科姜医生被叫到了急诊室,原来,急诊