#心情难过的时候你会听什么歌#
　　Hello 大家好~
　　去年年底的时候因为一些因缘巧合的关系，突然有机会录制一些冥想的系列课程。
　　当时也不知道要录制什么主题好，有一位小姐姐提议可以做母婴相关的冥想。初次听到的时候悠羽酱十分惊讶，但也觉得是一个很有趣的挑战。
　　于是乎悠羽酱采访了一圈周围曾经怀孕过或者正在经历怀孕期的好友们，了解到了怀孕期间的重重困难，比如有时候会突然经历情绪低落，有时候会很没有安全感，有时候会很不自信，觉得自己或许没有能力让宝宝在一个健康快乐的环境下成长等。
　　不仅如此，每个人还会多多少少遇到一些身体和饮食上的变化，比如容易疲劳犯困，身体局部部位会感到不适，胀痛或者疼痛。有时候也会一时兴起，突然食欲大增，特别想吃某种东西而控制不住自己。甚至有些人晚上也容易睡不着觉，辗转反侧等。
　　悠羽酱在做了一定的功课后，最终跟随着这个思路录制了这些音频。这里正式鞠躬向大家表示感谢！
　　同时，悠羽酱也想在这里向自己的母亲表达感谢。即便在孕期的时候条件特别艰苦，身心饱受磨难，也并没有放弃悠羽酱。那个时候每天几乎都无法进食，吃了什么都会吐（因为小悠羽酱其实适合吃素，所以任何补品都无法吸收哈哈），但也最终都坚持了下来。如果没有父母从小到大的关爱和陪伴，悠羽酱今天也不会有机会在这里和大家聊天。
　　每一位母亲都是如此的不容易，不禁让人想起那句古话：＂天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。＂ 希望这一系列的母婴冥想音频可以或多或少帮助到每一位即将成为母亲的女性们。你们都是最棒的，也是最值得被尊重和爱护的！
　　这次是初次尝试，所以还请大家多多指教，未来的日子里也会不断发布新的母婴冥想系列。
　　Progressive Relaxation
　　今天首发的是令人身心逐渐放松的冥想引导音频。
　　推荐理由：
　　如果你觉得很疲劳然后身上多多少少有一些紧绷感，那这个冥想音频就会很适合你现在的状态，并且帮助你逐渐放松身体各个部位。
　　希望大家喜欢！

春花烂漫当时白日不到处，青春恰自来，苔花如米小，也学牡丹开周末去河边看桃花，满园春色，目不暇接。出门时候，先出来没有按下电梯按钮。以前习惯先按下电梯，就催促家人快点出门，不免都着急，而多次阻挡电梯也有安全隐患。等都出门后再按电梯，不着急，致青春眼里有光，心中有梦，脚下有力量大学四年时间，算长也不算长，家有孩子在长大，体会深深。对于大学生来说，高中时经历过成人礼仪式，大学是走进社会前的过渡期。这个过度阶段，有变化也有不变化。不变的是周围环境，是个人外在怎么样让孩子自信表达他们的观察当孩子离开幼儿园开始，家长们就开始关注孩子的写作了，不过呢，我今天不要写关于写作的方法，只是想表达一个观点如果孩子能够用嘴讲出来，也就是可以把自己生活中体验过，观察过的事情精彩的讲近期，让40万人逃离的火山爆发这个月22号，刚果（金）（为啥后面要加个金，我以前也不知道，这次的事情，我关注了一下，原来，非洲有两个叫刚果的国家，为了区分它们，就把首都的前一个字放在那里。）平静了19年的活火山生病季？孩子开学近期警惕患上这些病！孩子们都陆陆续续的上学去！然而，原本以为孩子们去上学，爸妈们就可以轻松一些，但是刚开学，孩子们心理状态和环境变化会导致生病，那怎么办呢？别急，今天给各位爸爸妈妈来说说吧！为啥一入学语慧口才丨近期速报No。YD02一合作动态视频加载中二师资培训动态新闻口才课程教学培训2019年10月15日第109期师训完美收官2019年10月22日第110期师训完美收官2019年10月29日第111期师训正语慧口才近期速报一合作动态语慧合作校二师资培训动态新闻口才课程教学培训2019年10月15日第108期师训即将举行。预告口才课程教学培训2019年10月22日师训报名已满2019年10月29日师训育儿课堂温柔教育培养自信高情商的孩子很多家长面对孩子总忍不住吼，吼孩子其实一点也不好，反而对孩子会造成伤害，家长总是吼孩子是一种病得治！吼孩子的坏处大声吼孩子会对孩子的心理产生一定的影响孩子变得胆小父母跟孩子相处的过河东狮吼的谈话效果不会被孩子温柔地接受家庭谈话与聊天和深度对话都大不相同。小时候，如果调皮捣蛋的事被发现，老师就说叫你家长来学校，我要和他谈谈话，再让他和你谈谈话。谈话，在微妙的中文语境中，有上下级之分，有权威者和被动温柔减肥吃肉吃菜餐餐饱，就是一周掉一斤什么叫温柔减肥？就是区别其他的药物减肥节食减肥生酮减肥根本哈根减肥喝水减肥等等比较凶猛但是短期内有效果的减肥方式。温柔减肥就是让身体的收入与支出平衡，让你的身体代谢维持在一个平稳的那些早恋了，却被温柔对待的孩子，后来都怎么样了？在后台往往会收到很多家长的消息，有一个话题，是家长们提问最多的发现孩子有早恋迹象，我该怎么办？面对现在互联网信息的发达，不得不承认，现在的孩子成熟的比较早，对异性之间的感情也萌芽的