如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢？听听我为你推荐的母乳保存妙招吧！提前调整哺乳时间、积蓄母乳。
　　妈妈上班前12周，开始给宝宝打心理预防针，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂12次，晚上回到家再喂奶。
　　乳汁必须正确贮藏，不然的话，挤出来的乳汁就会像瓶装牛奶一样变坏。如果用这种乳汁喂养婴儿，他就会生病。
　　刚挤出的母乳，在室温下可以存放610小时。如果使用的是保温瓶，可在一早便将冰块置入，出门上班前再将冰块倒出，如此保温瓶便处于冰凉状态，到时只需将装着母乳的容器直接放进去即可。
　　下班后运送母乳的过程中，以冰块覆盖小冰桶，以保持低温。到家后，将母乳放进冰箱。需要注意的是，冷藏保存时，冰箱最好能够一直保持4以下，以免温度过高使乳汁的质量发生改变。这样大约可以保持35天。如果要让母乳存放更长的时间，可以将挤出的母乳冷藏后再放到冷冻室中存放，这样大致可存放34个月（冰箱冷藏室与冷冻室分开，不同门）。注意记录挤奶的时间、日期和奶量，以防记错。
　　母乳冷冻后会膨胀，所以不要装得太满，防止冷冻后母乳溢出。解冻母乳时，需要提前把母乳拿到冷藏室慢慢解冻，给宝宝喝之前再用温水隔水加热。

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