结婚五年，反复纠结，今年终于做好准备迎接新生命。
　　既然要生，就要各个方面做好准备。备孕之前查了很多资料，饮食、运动、检查各个方面都要注意起来。记录下我的备孕日常，希望对大家有帮助。
　　孕前检查
　　提前了半年去做了孕前检查，就去一般去医院挂优生优育科的号就行，男女都要挂号啊。检查前需要空腹，避免经期。
　　调整作息饮食
　　首先就是戒掉熬夜！熬夜会影响内分泌，备孕期间熬夜卵子的质量还会下降。
　　吃的方面，作为曾经的外卖重度依赖患者，备孕前开始认真学习做菜，最近这段时间都是自己在家做饭了。其实没什么特别需要注意的，营养均衡就行，粗细搭配，荤素搭配，多补充优质蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜。另外两个人都要戒烟戒酒，最好别喝咖啡，别吃腌制的东西。多喝豆浆也可以促进排卵哦。
　　另外孕前三个月开始要服用叶酸、补充复合维生素，我准备了斯利安的叶酸和爱乐维的复合维生素，这两款是大家吃的比较多的，比较放心~这个月还开始吃Blackmore的黄金素了，能更全面地补足营养！
　　测排卵
　　因为30+了，想自然怀孕也没那么容易。开始我在a.p.p上记录经.期，看它推荐的排卵日，后来发现算的非常不准，可能每个人周期体质不一样，排卵时间就不太好推算。
　　后来朋友听我说在备孕之后，就推荐我用电子测排卵，还墙裂推荐给我可丽蓝笑脸棒，说是用它一次就中奖了！朋友的宝宝已经6个月啦。次月姨妈一周之后3天，我就开始用可丽蓝笑脸棒测，大概连着测了六天，看到＂笑脸＂了，第一次看到笑脸真的超开心，说明接下来48小时是zui容易受孕的时间，可以安排AA了吼吼！希望这个甜甜的笑脸也能给我带来好孕！
　　运动
　　平常不怎么爱锻炼，为了备孕专门去办了游泳卡，买了椭圆机，都是比较适合备孕以及孕期做的运动。
　　另外跳绳也特别适合是备孕期间做，可以促进正确排卵，还能提高卵子质量，随时随地都可以跳hin方便。不过也有注意事项哦：同房24小时之内不要跳、姨妈之前5天不要跳。
　　学习
　　对怀孕会出现什么情况、人类幼崽要怎么养育真的是一头雾水，刚生完宝宝的闺蜜给我推荐了一本书，我看完觉得还是挺有收获的，没那么紧张了。
　　做好科学准备，保持好心情，期待惊喜！

幼儿园与小学生的生活学习的差别作为一个一年级新生的家长，简单说几点我的感受。第一，起床幼儿园叫不起来，赖床，不怕被老师批评迟到。小学开学第一周一叫就起，绝不赖床，新环境害怕老师批评。第二，吃饭幼儿园上午下午都有猿辅导上线青少年系列公益直播课，品质教学全面护航少年的你青少年是国家发展的未来，也是民族复兴的希望。随着社会的不断发展，教育理念的持续升级，青少年的心理健康受到了越来越多人的关注。今年6月1日，新修订的未成年人保护法正式实施，国家鼓励支小学生必读书单，快给孩子存起来吧从孩子迈入小学的那一刻，我们就共同期盼孩子有更大的进步。读书，应该是一个人一辈子的功课。让孩子读好书，离不开各位家长的支持。今天，小编就给大家推荐一到三年级学生可以读的书。小学一年快讯天猫超市推异地订单猿辅导掌门教育布局素质教育电商1天猫超市宣布在全国115个城市推出异地订单优先配送服务，包裹最快半日送达2菜鸟与韩国丝芙兰达成合作，韩国商品直购最快3日可达3拼多多百亿补贴专区上线苹果iPhone13系列等教师节快乐难忘恩师，呵护老师甲状腺健康时至经年，脑海里常常会浮想起初中老师戴着厚厚的眼镜，站在讲台上手指戳着鼻梁上的镜托，一脸恨铁不成钢地说到你们是我带过最差的一届学生，等你们毕业出去了，不要说我是你们的老师，我丢不起小学三年级是道分水岭，孩子成绩下降，家长需重视这些能力的培养孩子进入三年级后，有不少家长突然发现孩子有很大的变化，这种变化并不仅仅是在学习成绩上出现下滑，还有孩子对大人的管教开始出现顶嘴不服气现象，有时还会接到老师的反馈，说孩子在课上容易溜四年级孩子上课不认真听讲，成绩波动大，用一招就可以解决问题很多孩子到了四年级后，由于之前家长并没有重视培养孩子的好习惯，结果导致孩子不良习惯很多。但是我们又都清楚，不良习惯经过几年的不经意形成极难矫正，可是面对已经上四年级的孩子们来说，如让孩子轻松学习数学，并拥有好成绩，进行系统数学思维训练要重视有不少家长反映，孩子在小学一二年级时，数学成绩还不错，可是到了三年级时成绩就开始下滑了。到底是什么原因导致的呢？原来是家长和老师们都忽视对孩子们进行数学思维训练，而仅限于新知识学习三年级孩子数学成绩普遍下降，反复练不见起色，问题出在这上面前几天我写了一篇三年级是小学分水岭的文章，有不少家长产生了共鸣，也有部分老师和我私下交流这种现象，尤其对数学而言，数学理解力和实际应用能力确实有不少孩子出现困难。对于这种现象，不少很多孩子越补课成绩越差，在家长焦虑背后，那些不为人知的秘密中小学生报课外补课班，已经成了常见现象，常见到很多家长认为不给孩子报班都感觉到内心不安的地步。为什么呢？竞争结果使然，很多家长都在想，眼瞅着别人家孩子都在补课，我的孩子如果不补，那三年级是道坎，家长作用超过教师，轻视家庭教育的重要作用会吃亏很多三年级教师都有一个共同的感受，就是孩子们开始出现学业分化现象，而摆在孩子们面前仿佛有道坎，有部分孩子由于综合能力有限，迈这道坎时显得特别吃力，甚至迈不过去。但有些孩子却反而轻松