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过年给孩子囤零食,按国内首个儿童零食标准买,家长才能放心

  "文 | 开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)"
  过年啦,过年啦!不知不觉,一年又悄悄走过。
  果妈小时候最盼望着过年,因为,过年有很多平时吃不到的零食,有新衣服穿,有压岁红包拿,有走不完的亲戚。
  长大之后,反倒对过年没了那么多期待,催事业、催婚、催娃、催二胎等等,无疑成为我们过年的主旋律,再也没有了小时候的快乐,反倒是多了一份压力,一份关于年龄的压力。
  有了孩子后,却又逐渐发现,过年,也是有趣的,看到开心果,似乎又看到果妈自己小时候的模样。
  感慨完,便进入主题:给孩子准备过年的零食。
  过年给孩子囤零食,按"国内首个儿童零食标准"买,家长才能放心
  即将过年,开心果最爱的,很多小朋友们最爱的零食,那是必不可少的,无论是孩子自己吃,还是孩子们相互串门来吃。
  所以,孩子过年这个时间段所吃的零食,量相对而言还是非常大的,这时候,零食的"质量"就变得格外重要。
  此时,家长该如何给孩子挑选零食呢?
  别慌,果妈推荐一个"宝贝"——《儿童零食通用要求》。
  零食问题,其实一直是个大问题,但是在此之前,只有人会说,什么不能吃,什么能吃,相对比较零碎。家长对此更是不太知晓,甚至给孩子买零食,觉得只要有"儿童"二字,那么这个零食便是合格的。
  而这个《儿童零食通用要求》是中国副食流通协会,于2020年5月17日正式发布的,并在2020年6月15日开始实施。区别于成人零食,这是国内首个针对3-12岁的儿童零食给出的建议、标准。
  也就是说,儿童零食,终于有了定义!
  这对不会给孩子挑选零食的家长来说,无疑是一个好消息。虽然是一份零食推荐标准,并不强制执行,但对家长来说,也已经足够了。而即将过年,家长给孩子购买零食,何不多参考这个"宝贝"呢?
  零食选择"小总结",让家长少走弯路
  这份《儿童零食通用要求》中的数据、要求等,是比较严谨的,看着一个个的表格,可能家长有点懵,因此,果妈对此也进行了简单的整理,用来给开心果挑选零食,同样分享给你们。
  1、色泽、外形、味道、外观、口感均正常
  家长在购买零食的时候,其实都该自己先"尝"一下。
  色泽是否鲜艳,外形是否正常,味道是否新鲜,外观是否有尖锐角,口感是否舒适,确保孩子吃了不会"崩牙"。
  家长尝试了,一切正常,方可给孩子食用。
  2、少油少盐少糖
  多盐:让肾脏负担重,严重的话还会造成肝肾损伤;
  盐的话,基本看钠含量就可以了,最好是给儿童买不含钠的零食,尤其是小些的宝宝。
  多油:会摄入过多脂肪,孩子易发胖、早熟;
  在很多零食中,会以"脂肪"的形式存在。
  多糖:糖摄入过多的危害,简直太多了,肥胖、龋齿、各种病症、注意不集中等。
  糖,简直是孩子的最爱,也是最难控制的一项。
  在零食中,常见的有白砂糖、蔗糖、乳糖、葡萄糖、蜂蜜、麦芽糖等等。有些儿童零食,果妈一个大人吃了都觉得甜得发慌。
  3、食品添加剂符合"GB2760"规定
  "GB2760"其实是婴幼儿辅食添加剂的标准,这个标准,同样被建议用在了儿童零食上。
  防腐剂、人工色素、甜味剂,都属于添加剂。
  实在是添加剂的种类太多,所以果妈也不在此一一例举,家长有两个判断方式:
  方法1:配料表越少,越好;
  方法2:自己去网上找,有哪些添加剂。
  4、要有"过敏源"标签
  对于孩子而言,万一对某种食物过敏的话,还是比较麻烦的。
  因此,家长购买零食的时候要看,后面是需要有"可能引起过敏"的一些食物成分。
  5、对"反式脂肪酸"说"NO"
  反式脂肪酸吃多了,对孩子身体的危害很大,影响智力,影响身体发育,还容易生病。
  为什么商家喜欢加"反式脂肪酸"?因为,加了之后,食物口感更为顺滑、好吃。
  而反式脂肪酸,还有好多其他名字,比如:起酥油、脂肪末、奶精、人造奶油、氢化油等等。
  这些"反式脂肪",很多时候会存在于饼干、冰淇淋、奶油蛋糕、方便面、巧克力等食物中。
  零食的选取,除去"走心",还可以"走力"
  所谓零食,其实就是孩子两餐之间,用来补充能量的食物,和一日三餐一样,零食也需要健康。
  购买零食的时候,家长需要"走心",果妈比较推荐家长购买一些"纯天然"的食物,来作为零食,配料表越少越好。
  对于以上所说的这些不能吃的零食,也并非一次不可,而是需要少吃。
  家长除了挑零食"走心",还可以"走心"一点,去制作零食。比如果妈经常给开心果自制一些饼干、薯片、肉肠、奶茶等等,既满足了孩子的"胃口",又确保了健康。
  开心果妈妈寄语
  没有零食的童年,是不完整的。
  作为家长的我们,不能剥夺孩子享受零食的权利,那这时候我们能做的,便是尽可能地给到孩子更健康的零食。
  毕竟,健康,是孩子最大的资本。

全职妈妈的委屈这几年最怕回娘家,因为是全职妈妈,娘家人都看不起,回去就说我,催我找工作,说我懒。其实我一直在找工作,就是没找到合适的。没人帮忙接送孩子,双休日寒暑假没人带孩子。很多工作受限制。上为孩子注射了生长激素的家长。你们的孩子都长到理想的高度吗?是的。女儿小学六年级131CM时候开始打生长激素,毕业时身高139CM,同龄女孩一般都155160CM,校服都没有适合的码。打生长激素到初二,长到162CM,骨垢虽没有闭合还可以接生孩子前后,感觉自己最大的变化是什么?生孩子前后变化还是很多的,生活习惯时间管理心态身体都完全不同。生活习惯没生孩的时候总有睡不完的懒觉,早上一睁眼,上班点到了,早饭来不及吃,洗把脸上班走人。生完孩子后没有觉了,自己身育儿误区,这些坑你踩了吗?9000后爸妈看过来育儿的过程中我们经常会听到长辈们的各种忠告,比如小孩子不能吹空调,宝宝刚出生要睡头型,宝贝哭闹就竖着抱起来抱,小孩要把屎把尿这些长辈们的育儿经验可用吗?其实是并不科学的,因为在以前宝宝们100天了对我们家来说,二个宝宝的到来真的是如获至宝。盼了好久好久,终于把宝宝们盼来了!真想对你们说谢谢你们来到我们家,我们会好好珍惜缘分,陪伴你们健康快乐的长大!从宝妈怀孕开始,就开始各种垃圾分类婴幼儿篇随着我国计划生育政策的调整,很多家庭迎来了二胎三胎时代,从孩子生下来那一刻开始,家长就需要在其身上投注极大的心血,不只是精神上的抚慰,物质上也都尽自己最大的能力不委屈孩子。在孩子生生之门母爱为大你好,新生命和老公恋爱三年,终于一五年的国庆节结束了长跑,两眼一闭,毫不犹豫地迈进了婚姻的坟墓。之后不久我怀孕了,严重的孕期反应让我没有办法继续上班,只能申请休假,于是我就开始了漫给宝宝添加辅食的最佳月龄是4月还是6月?原来,这其中大有学问今天早上,一打开微信,又看到表妹发来的一堆牢骚我花了七八百买的辅食机,每天至少要按时做三顿辅食,可那小东西一点也不领情,昨天晚上刚刚做好的饭,尝都没尝就直接扣在了地上对妈妈们来说,女儿在爸爸妈妈面前是娇儿,在孩子面前是超人刚刚开学,妹妹身体不舒服,去检查,已经有两个月的宝宝了。正好是广州那边疫情严重时,期间又打预防针,考虑再三,决定不要了。家里公公婆婆都出去不在家,老公要重新出去找门店。大的放在他们我的孩子不是我的孩子?她教会了我很多道理,这5点,告诉你上两篇6点原因告诉你,为什么要生小孩?进来看看你是哪几点进入婚姻的男女,初为人母的你,这7点正将改变你目前的生活,提到我们为什么生娃,以及孩子出生后,改变了我们生活中的哪些方面,读和她们讲道理太难了我很早就观察小孩,我发现有的小孩,就喜欢抢别的小孩手上的玩具!哭闹着非要抢过来!抢过来就又不香了,又盯着其它玩具了!我有个朋友的小孩到我家来玩,一直抢我外甥女手上的玩具!外甥女让给
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