宝宝需要补铁吗？不懂这些就白补了

　　很多妈妈都知道孩子需要补钙，但往往会忽略了补铁，其实铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，它组成血红蛋白以参与氧的运输和存储，组成肌红蛋白，直接参与人体能量代谢，对免疫系统也有影响。
　　说到这里，可能很多宝爸宝妈就开始担心了，那需不需要给宝宝补充铁？该怎么补充？补多少？  一、宝宝需不需要补铁？
　　一般来说，足月的婴儿在出生时，就储备了大量的铁，完全可以满足他们 4～6 个月的成长需求。 但当开始添加辅食之后，就要尽早添加含铁丰富的食物了。
　　而对早产儿或是低出生体重的宝宝，常常不能储备充足的铁，他们在妈妈肚子里储备的铁可能在出生后 2～3 个月内就耗尽了。所以对于早产儿宝宝，需要向医生咨询，及时补充铁。
　　此外，由于缺铁是儿童最常见的营养缺乏症。为了早期发现，及时治疗，建议在宝宝6个月时通过血常规来检查是否缺铁，以后每半年监测一次。
　　二、怎么判断宝宝是否缺铁？
　　世界卫生组织（WHO）最新采用贫血诊断标准中，血红蛋白浓度下限分别为：
　　6个月~5岁：110g/L
　　5~12岁：115g/L
　　12~15岁：120g/L
　　※观察：一般情况下，如果宝宝贫血了，最有可能的表现就是皮肤、黏膜的苍白，爸爸妈妈可以注意观察宝宝的脸、手以及下眼皮内面、口腔里面等地方。年纪大的孩子可能会说头晕、眼前发黑等。
　　※检查：通常可以通过血常规检查早期发现缺铁性贫血，对家长来说，如果血常规的报告单里头的红细胞数、血红蛋白量或者红细胞压积的结果比正常低，那医生有可能会诊断宝宝得了贫血。
　　之所以说有可能，因为这个还和宝宝的年龄、所在地的海拔等因素相关。还需要结合具体情况判断。
　　三、哪些宝宝需要补铁剂？
　　1、早产/低出生体重儿。应从4周龄开始补铁，剂量为每日2 mg/kg元素铁，直至1周岁。
　　2、纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1 mg/kg元素铁；
　　3、人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）
　　4、缺铁性贫血宝宝。若发现宝宝贫血，血红蛋白值在 100 - 110 g/L 之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。如果是低于 100 g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力，尽快纠正贫血。
　　四、怎么给宝宝补铁？
　　No.1食补  6个月以内宝宝靠母乳
　　在前面也说了，足月宝宝出生时，在4～6 个月前是不需要额外补充铁的（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。4～6 个月后，就需要及时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，从而保障宝宝健康生长发育。
　　合格的配方奶粉中也添加了足量的铁元素，再加上胎儿期所储存的铁，因此，无论母乳还是配方奶喂养，都能满足6个月内宝宝的铁需求。  6个月以后靠辅食
　　6 个月左右开始，母乳中的铁已经不能满足宝宝的身体发展需要了，要开始吃辅食啦。
　　补铁最便捷的就是高铁米粉。妈妈们选购米粉时要睁大眼睛，「高铁」、「IRON」这种字眼一般会在显眼的地方标明的。高铁米粉可以用水、母乳或奶粉冲调。
　　其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血等，这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下应该及时添加。
　　绿叶蔬菜（如西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等）中，含有容易被吸收的铁元素，同时它们也含钙质和其他营养元素，是适合所有宝宝每天食用的健康食品。
　　No.2药补
　　应该根据医生的检查和评估建议，正确地选择药物来补铁。
　　柳州心禧国际母婴会所温馨提示：
　　缺铁性贫血是日积月累发生的，发现往往有＂滞后性＂，所以宝妈们还是要把重点放在预防上。最后希望宝宝们都能健康快乐地成长哦。