1身体提前＂预热＂
　　南方冬季没有暖气，如果立即脱掉衣服洗澡容易着凉，建议洗澡前热热身，比如原地踏步、扭腰，可提前2~3分钟打开花洒，确保水温适宜。
　　2注意顺序
　　冬天洗热水澡，水突然从头而至，大量的血液集中到皮肤表面，可能会造成心脏缺血，出现头晕在浴室摔跤，甚至引发心脑血管疾病的猝发。
　　老人洗澡尤其要注意，洗澡前先用热水冲冲脚，然后再慢慢往其他部位淋水，让身体有个适应过程。
　　3防止漏电
　　近年来电热水器越来越受欢迎，虽然电热水器不会引起一氧化碳中毒，但是用电热水器因为是用电烧水的，一旦出现漏电的可能，人在洗澡时就会触电身亡。
　　建议将插头设在浴室外，如果是浴室内的插座，一定要有防水盖。
　　4不要用强力去油的产品
　　冬天皮肤容易干燥瘙痒，洗澡时不要追求强力去污的产品，一般用中性的沐浴露即可。用太强的去污产品反而会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤变得越来越敏感。
　　5不要早上洗澡
　　有些人觉得晚上洗澡太冷了，还不如早上起来洗澡，人还能更加精神点。实际上，空腹洗澡对身体是不好的。
　　前一晚进食的食物已经被胃消化，人处于饥饿状态，空腹洗澡的话容易产生低血糖，加之人还没够清醒，浴室空气不流通，脑部氧气和血液供应不足，可能出现昏厥。
　　(本文内容及图片来源于网络 版权归原作者所有)

儿童补钙有哪些误区？儿科专家告诉您真相！清风计划生命早期1000天由于传统观念的根深蒂固，把宝宝成长过程中的出现的很多症状都归于缺钙，我估摸着现在中国的儿童每年吃的钙量都可以化成一座大山了，其实很多时候是不需要补钙的。1益生菌到底能治哪些疾病？儿科医生终于讲出实话！生命早期1000天系列真相来了孩子出生以后，我发现益生菌这类药品，几乎没有哪个宝宝没吃过。吃益生菌的原因多种多样，有的是拉肚子吃益生菌有的是预防和治疗湿疹有的是缓解便秘还有的是为了关于生男生女偏方，古代西方这个办法，比中国农村还要愚昧！经常有网友咨询说，网上有人说生男生女可以通过科学的备孕来实现的，周围好像很多人都说多吃碱性或酸性的东西就能决定生男生女了，请问这个是真的吗？1生男生女无法通过外界干预首先可以肯定的宝宝感冒时，家长知道这4个常识，孩子就不会出现危险清风计划系列真相来了1宝宝感冒时有哪些药不能乱吃？宝宝感冒期间发烧，不要使用阿司匹林或尼美舒利成分的退烧药不发烧，更不能使用含有退烧药成分的复方感冒药咳嗽，不要使用可待因成分的镇咳宝宝感冒发烧，选择退烧药和感冒药，需要注意什么？清风计划系列真相来了宝宝感冒发烧，可以选择的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚。如果选择的退烧药是对乙酰氨基酚，具体在使用的时候，家长们还真得需要多张个心眼！1对乙酰氨基酚的推荐剂量和服儿童生病期间，有4个常见用药错误，家长特别容易犯清风计划系列真相来了有个家长，在网上留言咨询我，问我儿童用药期间，有哪些方法都是错误的呢？这个问题涵盖的内容太大了，因为儿童用药涉及到的药品太多了，不能把每个药品的用药细节都说出来手足口病，是儿童的专利？医生成人也会得，说不定就是你清风计划系列宝贝健康课堂前几个月，我连续发了好几篇关于手足口病的科普文章，这段时间我在这浏览网友留言的时候，发现大家在讨论成人手足口，有的说哪有成年人得手足口的啊，但是有个网友就反辟谣儿童得了白血病，意味着九死一生，医生那是过去清风计划系列宝贝健康课堂有头条网友留言说，他们在网上看到很多白血病的家长，最后都放弃了治疗，是不是白血病真的那么不可治愈吗？这里我想告诉大家，白血病现在已经不属于绝症了，在很多技术天气转凉，预防儿童感冒有3种办法，医生合格妈妈会选第1种1接种流感疫苗是预防流感最有效的手段为什么这么说？因为，它的有效性在疫苗上市之前就已经在大规模的人群中做过实验了，是目前国际上公认的有效预防方式。大数据研究显示接种流感疫苗可以显著万通筋骨片说明书已修改，老年人用药需提高警惕清风计划系列真相来了2018年09月05日，国家药品监督管理局（NMPA）修改万通筋骨片的药品说明书，为了更好的保障老年人安全合理的使用此药，我想用通俗易懂的语言，对本次关于万通筋辟谣弱视就是近视的早期表现？医生糊涂家长可致孩子失明清风计划系列真相来了儿童的视力出现问题，医学专业上我们称之为儿童屈光不正，主要包括近视（无法看清远处物体）远视（无法看清近处物体）散光（眼睛的聚焦面曲度不规则）在内的屈光不正，进而