在宝宝的喂养过程中，喂夜奶几乎成为必不可少的事情。宝宝在前几个月里，世界里只有妈妈，只有口含乳头才觉得是最安全的，但这也成为妈妈们头疼的事情，每天夜里都要被宝宝的哭声惊醒，严重影响了妈妈的睡眠。就在前几天，因为一点不舒服去看中医，医生居然说我脑供血不足，原因可能是睡眠不足！可见，睡眠质量的好坏直接影响身体的健康，于是我决定尝试给宝宝戒掉夜奶。 戒夜奶是一件困难的事情，因为每个孩子的身体素质不一样。戒的太早，孩子会感到不适应，身体得不到足够的营养而影响发育；戒的太晚，会使孩子对夜奶行程依赖不容易戒掉。那么，究竟在宝宝几个月的时候开始戒夜奶呢？ 第一、孩子戒夜奶的月份 由于新生儿在食量和消化能力上都非常有限，加上身体生长的需要，会非常频繁的吃奶才能满足日常所需，因此新生儿是不能戒夜奶的。随着孩子一天天长大，身体的吸收能力及营养储存能力提高，喝奶的次数就会渐渐减少，并且时间也会相对固定。 孩子半岁的时候，也就是6个月的时候，除了吃奶之外，也会添加辅食了，并且孩子肠胃的消化和吸收能力也有所发展和完善。所以，孩子在饮食次数和食量上会变得稳定了，也不容易饿肚子。因此，当孩子6个月的时候就可以开始准备戒夜奶了。 第二、戒夜奶太晚的危害 而在实际生活中，戒夜奶会因人而异。有的妈妈会在宝宝8、9个月甚至是1岁后才开始戒夜奶，事实上，时间越晚对孩子越不利。 首先，孩子在6个月之后就渐渐的开始长牙，奶水中含有丰富的乳糖和蛋白质，长时间停留在口腔中会容易发酵和滋生细菌，久而久之会造成孩子龋齿。 其次，夜晚本该是调整身体状态的时间，深度睡眠会利于体力的恢复和身体的发育。频繁的夜醒会影响孩子的身体发育。 再者，如果妈妈还要上班，也会影响到大人的睡眠质量，甚至是家人的休息。 第三、成功戒掉夜奶的方法 戒夜奶，说起来容易做起来是很难的，很多人都不能坚持，因为不忍心看着孩子哇哇大哭而无助的样子。那么，戒夜奶有哪些方法呢？ 1、满足孩子夜里吮吸的需求 吃奶是孩子天生的本能，如果想一下子戒掉是不可能的。孩子在夜里吃奶是想寻求一种安抚感和安全感，并非是因为饥饿引起的。因此，在孩子想要找吃的时候，通过其它的方式满足他的需求，比如，安抚奶嘴等。 2、满足孩子的饱腹感 要让孩子做到饮食规律，和大人的生活步调一致，就要在晚上休息前填饱肚子。尽量让孩子在白天进食多一点，适当增加一些辅食，在睡觉前1小时喂奶。 3、戒夜奶要有耐心，循序渐进 对于孩子来说，任何教育方式都是无效的，只有大人多一些耐心，多次的训练，慢慢的让孩子适应。所以，逐渐的减少喂夜奶的次数，延长夜奶的时间段，循序渐进。 总之，为了使孩子在长牙阶段能够减少发生龋齿的概率，提高宝宝睡整晚的习惯，戒夜奶是非常重要的，但同时不能急于求成，循序渐进。