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都说家庭是道场,那么怎样才能让自己在红尘中做到圆满

  咨询中遇到很多信佛信教的个案,夫妻关系,亲子关系都是一团糟,来的时候就问我,老师我业障怎么这么大呢?怎么就遇到一个无能的丈夫,本来孩子特别优秀,现在是在重点大学,突然又抑郁了,我都不知道怎么办了,都说不磨不成佛,我的苦什么时候是一个头呀。
  过去我总认为这样的问题是特例,当咨询中遇到这种情况多了的时候,我看他们有它的普遍性,今天就从心理学角度看看为什么这样的家庭会出现问题,当然我不是一个虔诚的佛教徒,也不是一个反对宗教的,我只是用我自己的观点和体悟,分析问题,希望能够帮助到有这个问题的人们。
  一个女教师,婚姻不幸福,和自己的女儿关系非常生疏,自己很苦恼。来到这里咨询,让她困惑的是,我十多年虔诚的信佛,每天早上起来,给佛供108杯水,点上蜡烛,然后烧上香。自己在磕108个头,晚上回来自己用两个小时诵经,可是我的命运一点儿也没有改变。早些年和孩子爸爸的婚姻不顺,爸爸固执己见,我们一吵架他就开始喝酒,然后就开始回来骂人,我受够了,我就离婚了。
  然后我领着孩子又找了一个男人,可是这个男人开始对我很好,百依百顺,可是婚后没有多久,他就开始变了。我感觉自己又被骗了,可是也不能总离婚呀,于是我就找一个借口,我和孩子搬到学校附近去住,每个星期我们能见一次面。虽然有时候吵架,毕竟不总见面,还是能过得去,我看透了男人了,没有一个靠得住。可是原来我的孩子特别优秀,学习总是班级前几名,小时候都不用我操心,直到高中突然就说累了,然后就不想上学了,有一次因为冲突,我说你有魄力你就不去,吓唬谁呢,从那时开始她就真不去了。
  我怎么劝都不行,好话说尽都不管用,而且她说都是我害她的,我都不知道发生了什么事,我都是为她好呀,从来没有给她压力,为什么会这样呢?遇到这种情况老师你说我能不焦虑吗?现在我一天和他们气的,一身都是病,现在佛也求了,我也知道一切都是空的,可是我为什么还那么难受,我为什么放不下呢,问题到底出在哪里?
  在生活中确实遇到很多人,离婚或者遇到人生过不去的坎,就开始信佛,对于有一部分人确实有用。因为确实是一个依靠,否则自己太软弱了,自己马上就要崩溃了,终于抓到一个救命稻草。从此有了信心,有些人就会改变,然后她就会坚信,是佛拯救了我,否则我还在受苦。当然在学佛中学了很多道理,也会让自己心安,自己慢慢就会改变。
  今天这个咨询者是那种自己比较固执的那种,自己内心是争强好胜的,同时内心还是脆弱的,她总是希望身边的人都强大,她的安全感是建立在丈夫和孩子身上。如果男人没有听自己的,她就会觉得这个男人不可理喻,有时候她会对男人过度挑剔,总觉得男人应该更爱自己一些。然后还觉得问题都出在男人身上,为什么男人都靠不住,为什么自己改变不了自己的命运。
  很多人都想改变别人,没有人愿意改变自己,一个人学会理解自己,才会理解男人,才会理解孩子。如果只是一味地讲道理,不能学会感同身受,对自己一个标准,对别人是一个标准,或者说对自己宽松,对别人严格,怎么能够称得上是一个修行者呢?
  一、她现在因为孩子问题自己出现焦虑抑郁,即使每天都念佛念经都没有效果,我说解决这个问题我们还是要从我们自己身上下手。我们想和一个人建立关系,我们一定要理解别人,如果我们不理解别人,我们难免就会批判,男人和孩子对我们批判已经反感了,怎么会听我们的,即使我们说的对他们也不会听,何况我们说的还不一定对,所以第一步要学会理解和倾听。
  二、我们担心焦虑一直存在,心理学上讲担心就是诅咒,担心什么我们就会吸引来什么,我们心里没有安全感,我们怎么会给孩子安全感,我们给孩子的都是焦虑担心和恐惧。所以不完全是你和男人离婚造成孩子的问题,当然离婚也会受影响,可是更多的是你给孩子传递的信念是,一个女人就要靠自己,男人是靠不住的,我们谁也指不上,唯一能靠的只有自己。这些话是有道理,可是如果完全信靠自己,对于一个孩子在她需要依赖的年龄,需要安全感的时候,我们给她太多的担心,都会转化成她的压力和恐惧。
  三、一个人对婚姻的幻想,对生活的幻想,才让自己更痛苦。我们认为生活应该是一帆风顺的,那么如果生活中出现挫折,我们就会被吓到,因为生活总是有各种可能性,如果我们的心开放,我们的心是变通的,我们就能接受所有来到我们身边的一切。顺利来了,我就享受顺利,逆境来了,我就在逆境中发掘问题给我带来的意义。很多人怕不确定性,怕事物的变化,可是世界上唯一不变的就是变,只有接受不确定性,安全感才会建立起来。
  一个人对婚姻的幻想也是一样,总会觉得那个男人会为我付出,可是每个人付出都是有条件和原因的,心理学上有一个反黄金法则,你想让别人怎么对你,你就先怎样对别人。你要拥抱吗?那就先去拥抱爱人和孩子,你想要温暖吗?那就先去温暖爱人和孩子。我们总是等着他来付出,在他的心里,还在等我们回馈呢。
  四、我不能容忍他身上的缺点和毛病,小心眼,固执,大男子主义,疑心病,没有担当。心理学上讲,对面人都是我的镜子,我不允许别人的部分,正是不允许自己的部分。我们看到他的毛病,恰恰是自己压抑的问题。当我们看到自己的大方,而没有看到自己的小气时,或者说我看不了一个人小气,正是不允许自己表达出来小气,因为自己小时候因为小气被批判过,然后我们就开始彰显大方,我们在大方中得到所有人的肯定和赞美,慢慢地我们就觉得大方是美德,小气是丑陋的,我们越讨厌的,越是我们学习的功课。因为只有接纳了我自己的小气,我才活出了圆满的自己,否则那个大方只能是活出了我的一半。很多人误解圆满,总会觉得圆满是完美,我的理解圆满时我们接受自己的正面,也接受自己的负面,这才是一个圆满的人,因为从此你不再判断,没有判断就不会有批评。
  五、我们说信命,可是我们不接受命运的安排,否则一个人不会怨人,不会生气上火,我们因为不满意我们就想改变人,改变不了我们就会失望,就会恨人,有时候自己也会绝望。如果自己真正明白,我们就用自己的诚心去感化人。我们管别人,无论是爱人还是孩子,她们都会怨恨我们,因为他们认为你是在控制他们,没有人喜欢被控制。只有爱可以化解恨,只有热情才可以化解冷漠,学会付出,在男人和孩子面前不再自以为是,才会尊重他们,尊重是改变得开始。
  六、一个人有学问,认为学佛学道我懂很多道理,可是自己却不实行,学佛是学佛的行为,佛的眼里没有坏人,我们每天都看人毛病,每天都生气,如果一个人真的没有恐惧担心,就像乌云去掉就会看到太阳一样。在我这里做咨询的,如果他释放出去自己的恐惧担心和压抑在心里面的愤怒,那么她的身心就会马上变化,她的生活婚姻亲子也会马上变化,因为你的潜意识不再发出负面信号。心里的垃圾释放掉了,自然不会吸引苍蝇,心中美好了,自然吸引来蜜蜂,心中宁静了,焦虑就不在了,你身边的人会感受到心安。否则自己像一个火药桶,随时都要爆炸,我们不伤害身边的人都难,别说我们还要救度谁了。
  七、一个人从小依赖父母,长大依赖爱人,最后又依赖孩子。当一个人依赖,就会把自己的希望寄托在爱人和孩子身上,依赖谁谁就会有压力,谁就会累,所以爱人和孩子才会出问题。我们总是把自己的愿望强加给孩子,我们想要的太多,要孩子优秀,要孩子有道德,要孩子名列前茅,要孩子完美。当一个人不完美,她就会出现挫折,当一个人太优秀了,就不会允许自己平凡普通。大丈夫能屈能伸,我们只做到能伸,我们忘了还有一个能屈,能高不能低,都说低处有道,可是即使学佛了,也要学一个高。
  在我咨询中遇到很多当地的学佛小组领导人,他们每天嘴上都是亲亲的叫着,可是他们得癌症了。她自己不知道为什么,因为普通人遇到问题还能够讲出去,或者回家哭闹。可是对于一些学佛久了的人,她的学问就把她绑住了,她不允许自己释放情绪。觉察不到自己内心的压抑,直到发现自己得癌也不会觉醒,我总说当你不会转念的时候,记得做情绪释放,即使能够转念,有的人也难免会压抑情绪,因为你毕竟做不到知行合一,做不到心想什么,外在就表现出什么。所以释放情绪是必须的,否则问题出来,自己都不知道怎么来的。
  讨厌什么就会吸引来什么,不是命运在惩罚我们,而是让我们学会这个功课,学会接纳,否则你会一直受苦。所以说你是命运的创造者,你的思想是什么,你的世界就是什么,你认为世界值得信任,你就会广交朋友。你认为世界都是尔虞我诈,你就会处处设防,最后把自己帮助一个内在的黑屋里,在那瑟瑟发抖。世界是我们的投射,他是一面镜子,通过他们我们才会发现自己的问题,否则我们没有镜子,你也就没法发现自己的问题。一个人只有明白了才会不生气,才会豁达,才会包容,否则伪装出来的大度和明白,只能是自欺欺人,受苦的是自己,因为只有你变,你的世界才会变,别人不能替你觉悟,你有选择世界的权力。把问题交给自己,学会思考,你才会有改变的力量和勇气,否则,表面上你是在学佛,内在却一直在做魔,我们不仅没有把家庭做成道场,反而做成了战场。
  三清老师是国家二级心理咨询师,签约作者,善于从不同的角度看问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己,遇到更好的你,喜欢老师的文章,可以关注我私信我。

赏美文没有童心的童年不是我们该给孩子的礼物作者席慕蓉诵读王卉作者席慕蓉诵读王卉很多美学方面的学者都认为艺术家是有些先天与人不同的禀赋在,这种禀赋并非人人可以求得的,应该承认,它是上天的一种宠遇。不过,对我们一般人来说,我们虽无法求得宠遇,却孩子是父母的一面镜子一个宝宝,1岁半,见了人就喜欢呸,家长问,为什么孩子会这样?首先孩子可能看见周围的人这样做过,觉着有意思在模仿,一岁半的孩子正是加速发育,逐渐向外探索世界的时候,接触的环境对她很重河北省质检院专家这些儿童玩具的安全指标要注意河北新闻网讯(张欣媛毛延锋郑冬梅)六一国际儿童节临近,河北省产品质量监督检验研究院对儿童化妆玩具的重金属微生物防腐剂着色剂等指标,以及儿童玩具泡泡水的微生物pH值荧光增白剂增塑剂小我该怎么办?外孙女小樱桃出生了,已经快4个多月了,很招人喜欢。樱桃在月子里时候有月嫂照顾。满月以后主要由奶奶和妈妈照顾,姥姥我周六周日和节假日照顾,奶奶回家休息休息。7月份樱桃妈妈就要上班了。表扬孩子15条话术技巧,请收好当我们遇到孩子表现优异,忍不住想脱口而出你真棒你好聪明时,不妨借鉴一下这份关于表扬的话术清单,从中挑一句来替换掉吧!(1)你取得了那么好的成绩,一定很努力。表扬努力(2)尽管很难,大宝说不爱妈妈了,发生了什么事吃饭的时候大宝说她不喜欢我了,听说原因我泪目了下班回到家,发现茶几上放着一朵小黄花,问了大宝花打哪来,三岁的大宝奶声奶气地说我在路边摘的,每个小朋友有摘了,他们都要送给妈妈,我要送父母随时随地评论自己孩子,合适吗?小时候你父母有随时随地,不分场合的评论你吗?我父母就是这样的,在任何场合,在任何人面前都说,不管是好的还是不好的,他们越说越带劲,感觉终于找到观众听他们演讲似的。你小时候有外号吗?怎么跟五岁的孩子通俗易懂的解释火线零线地线的作用?今天给儿子洗澡,他看到卫生间的控制开关上的两线开关问我妈妈,两线开关是什么意思?我说两线就是只用火线和零线的开关。(我是凭感觉说的,因为上学学的物力知识早都还给老师了捂脸)。然后他教子手记每个孩子都是神童(9)独创的ampampquot渗透教学法ampampquot作者北斗星(续前。刚阅读本文的朋友,可关注查阅已发表的每个孩子都神童(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7(8))前面写了历史上神童教学很多案例和理念,也指出了当下早教中的现状与不后悔自己选择了做全职妈妈日子过得可真快啊,转眼离职已经一年半了,全职在家的日子里全心全意照顾那个满眼是我的小女孩,听她第一次喊妈妈,看她第一次松开我的手自己走路,过程很累但更开心的是我没有错过她成长路上的对生二胎的看法在这个快节奏时代很多女性都不愿意要二胎,甚至是三胎,就我身边的朋友要二胎的感受就是不要了遗憾,要了后悔,我的二宝今年一岁半了说起我的感受是后悔的时候也有,更多的是有成就感,带大宝的
秋天这么吃早餐,又香又补钙,随便炒一炒,孩子一口气吃掉1大盘秋天这么吃早餐,又香又补钙,随便炒一炒,孩子一口气吃掉1大盘秋天到了,饮食上既要贴秋膘,但又不能吃辛辣刺激的食物。尤其是早餐,太寡淡,没香味,孩子就不爱吃。早餐吃油腻的,也不太适合10分钟就能搞定的懒人小火锅,喷香美味,我和孩子都吃嗨了10分钟就能搞定的懒人小火锅,喷香美味,我和孩子都吃嗨了老公不在家,我和孩子正琢磨吃什么好,就收到了朋友寄来的信良记小龙虾。正好孩子想吃鹌鹑蛋,那就用小龙虾做道懒人小火锅吧,不用火白露后,大鱼大肉都靠边,经常吃这种早餐,健脾防秋燥,老少皆宜白露后,大鱼大肉都靠边,经常吃这种早餐,健脾防秋燥,老少皆宜白露过后,秋天也真真正正来了,天气也随着一场有一场的雨,逐渐转凉。虽然没有了盛夏的暑热,却带来了新的困扰秋燥。在这期间,入秋了,儿子早餐就馋它,几分钟煎一锅,又鲜又美味,特别解馋入秋了,儿子早餐就馋它,几分钟煎一锅,又鲜又美味,特别解馋今年已经入秋了,儿子早餐就爱吃香喷喷,暖乎乎的食物,比如这道三鲜韭菜饼。最近儿子早餐就馋它,我几分钟给他煎一锅,儿子几大口家人都爱吃的菜,10分钟做1大锅,解馋还顶饱,难怪北方人都爱吃秋天这么吃,比大鱼大肉还香,爽口嫩滑味道好,还能补充蛋白质虽说今年已经入秋了,但天气依然非常炎热,家人也总说清淡菜肴,让人没有食欲。看着孩子半碗饭都吃不下,我也只好拿出我的绝活,给适合孩子吃的早餐,补充优质蛋白质,解馋又顶饱,10分钟搞定适合孩子吃的早餐,补充优质蛋白质,解馋又顶饱,10分钟搞定早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。一天之计在于晨,一天之中的早餐也是非常重要的。今天的早餐虽然简单,但却是特别适合孩子吃不用烤箱也能做月饼,只需蒸一蒸,做法简单味道好,中秋就爱吃它不用烤箱也能做月饼,只需蒸一蒸,做法简单味道好,中秋就爱吃它中秋节快到了,大家伙都盼着吃月饼呢。我家不爱吃苏式月饼,广式月饼热量又太高,冰皮月饼太粘手。想起爸妈爱吃的一种小吃麻薯干开学了,我家这么做早餐,味道好,营养足,学会它,天天睡懒觉开学了,我家这么做早餐,味道好,营养足,学会它,天天睡懒觉开学了,新学期又到了,我和孩子又要早起了。孩子的早餐非常重要,既要吃饱,还要吃好,尤其需要补充营养。营养补充到位了,孩子精孩子开学,我家这么吃早餐,简单快手营养高,学会它,天天睡懒觉孩子快开学了,家长又要早起给孩子做早餐啦。我家也不例外,但我家经常这么吃早餐,不仅做法简单,用时短,而且营养价值也更高。最重要的是,学会了这道早餐,天天睡懒觉再也不是梦啦。这道早餐入秋了,孩子就爱这种早餐饼,喷香美味,钙含量高,解馋还管饱入秋了,孩子就爱这种早餐饼,喷香美味,钙含量高,解馋还管饱入秋了,孩子也快开学了,大家都会给孩子准备什么早餐呢?我家的孩子就爱这种早餐饼,个头不大,但喷香美味,非常鲜美。每天吃几个这饭真好吃,隔几天就煮一大锅,清爽营养,孩子说吃不够这饭真好吃,隔几天就煮一大锅,清爽营养,孩子说吃不够这饭真好吃,我家隔几天就煮一大锅,看起来清清爽爽,吃起来也很清爽营养,味道清香,不仅能补充维生素,还能美白。孩子很喜欢,说怎么吃