秋季该进补，坐月子营养更是要充足。产后该吃些什么才能更健康的恢复身子，很多妈妈都会很困惑这样的问题。下面我们就来看看有哪些产后营养餐是有助于妈妈们的。
　　砂仁鲫鱼汤
　　材料：砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。
　　做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。
　　红参蒸鲫鱼
　　材料：活鲫鱼250克，红参12克，火腿25克，虾仁15克，鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。
　　做法：
　　1、将卿鱼去鳞及内脏后洗净，放入沸水中氽一下。虾仁、红参用温水洗一下。火腿洗净切片。
　　2、将鲫鱼、红参、火腿片、虾仁放入汤锅中，加拍破的姜、葱，倒入鸡汤，加少许盐，盖好，上笼蒸熟即可。
　　3、食时拣去姜、葱，加味精、胡椒粉。
　　藿香粥
　　材料：藿香15克（鲜品30克），粳米100克。
　　做法：藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁调匀煮沸，一日内分3次服完。
　　鲫鱼豆腐
　　材料：豆腐250克，鲫鱼2条（400—600克）。
　　做法：用鲫鱼和豆腐一起煮汤，分二次饮食。
　　苋菜粥
　　材料：紫苋菜1把，糯米60克。
　　做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米共煮粥，空腹食用。
　　王瓜根肝糊汤
　　材料：王瓜根10克，牛肝（或猪肝）200克，洋葱、胡萝卜各1个，老姜1块，鸡骨汤、奶油、盐、胡椒各适量。
　　做法：
　　1、先将肝在开水里烫一下，使其稍硬可较易处理，然后切成豆粒大的细丁。
　　2、洋葱、胡萝卜切成细丁，老姜剁碎。在深锅内先放奶油，随即将全部原料放入，王瓜根也同时加入，放鸡骨汤约5碗，用小火慢煮，直到全部原料煮熟而烫成糊状时，加盐、胡椒等调味。
　　枇杷叶糯米粽
　　材料：新鲜枇杷叶若干张，糯米250克。
　　做法：糯米先用清水泡浸1宿，就鲜枇杷去净叶上绒毛，洗净后包粽子，蒸熟后即可食用。

亲子教育父母应该如何与孩子相处？当青春期撞上更年期，使得很多家庭的亲子关系变得紧张起来，这个时候正确的亲子教育方式就显得十分的重要了，那么父母该怎么与孩子相处呢？以下几种方法家长可以去尝试。多倾听与孩子沟通过程中幼儿园孩子有这些行为，家长不能惯着，越长大越难改教育孩子是个漫长的过程，同时也是家长的一场修行。孩子不懂礼貌做事不专心等等，家长总觉得是孩子年龄小，不急于管教。但孩子不会一夜长大，他所有品质都是在成长中一点一滴积累起来的，错误的如何教育小孩子？这些细节真的很重要俗话说三岁看小，七岁看老，这句话确实有一定的道理。家长的教育方式直接决定了孩子的性格以及间接决定了孩子以后的命运。如果你不想让孩子以后变得太招人讨厌，就应该学习一下如何教育小孩子的孩子的这些好习惯，是需要打出来的，家长别舍不得之前的家长流行棍棒底下出孝子的教育理念，孩子不听话，打就是了但现在则大有不同，家长更提倡温和的教育，孩子犯错了都是苦口婆心的口头教育，有时候你讲道理孩子压根听不进去还舍不得打他一下家长不会亲子教育？这几条一定要牢记不少家长都是初为人父，在教育孩子的过程中难免会磕磕绊绊，困难重重，父母都了解亲了教育的意义都想给予最好的教育给孩子，究竟如何才能做到正确的亲子教育呢？这几条一定要牢记。培养孩子的责被富养长大的女儿，大都离不开三种结局，看完再决定要不要富养提起对女孩的教育法方式，许多人第一个想到的就是富养，毕竟穷养儿子富养女这句话已经流传多年。富养女儿真的是对的吗？每个人对富养的认知是不同的，有的家庭认为富养就是一味地满足女儿，尽可男孩有这四个特征，未来可能大有作为，家长可别埋没三岁看大，七岁看老，这句话可并没有夸张，人性格和习惯的塑形期就是六岁，过了六岁就很难更改了。也就是说，人在六岁时的性格和习惯将会伴随我们一生，影响我们生活和工作的方方面面。而性格和孩子有网瘾，家长应做到五不要现在很多孩子患上了网络依赖症，家长束手无策。实际上，找到如何正确处理是关键。面对孩子网瘾的问题上，家长应该注意做到五不要。1不要把孩子当作成年人去看待。孩子就是孩子，孩子在成长过程爱顶嘴，不听话！聪明的家长都这样做！赶快试试吧孩子七八岁，正是儿童心理成长叛逆期的开始。想必很多父母在育儿过程中经常会遇到孩子不吃饭爱顶嘴讲条件不听话耍赖打人等各种各样的问题，这不足为奇，据专业的心理专家研究表明，孩子的叛逆期儿童注意力不集中都有哪些表现？注意力不集中，注意力缺陷在很大程度上影响儿童的学习效率。许多研究表明，80的学习困难儿童都存在有注意缺陷。注意力障碍儿童容易出现以下表现。1不能关注细节注意力障碍儿童总是容易分心，自卑怎么办？5招教你克服自卑心理在一些需要展示自己的重大场合，有些人会望而却步，从而失去了很多重要的机会，这其实是人的自卑心理在作祟。人们在心里对自己不承认，相信自己无法胜任或者相信自己配不上一些东西，这样的心理