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秋季坐月子的七种产后营养餐

  秋季该进补,坐月子营养更是要充足。产后该吃些什么才能更健康的恢复身子,很多妈妈都会很困惑这样的问题。下面我们就来看看有哪些产后营养餐是有助于妈妈们的。
  砂仁鲫鱼汤
  材料:砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。
  做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。
  红参蒸鲫鱼
  材料:活鲫鱼250克,红参12克,火腿25克,虾仁15克,鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。
  做法:
  1、将卿鱼去鳞及内脏后洗净,放入沸水中氽一下。虾仁、红参用温水洗一下。火腿洗净切片。
  2、将鲫鱼、红参、火腿片、虾仁放入汤锅中,加拍破的姜、葱,倒入鸡汤,加少许盐,盖好,上笼蒸熟即可。
  3、食时拣去姜、葱,加味精、胡椒粉。
  藿香粥
  材料:藿香15克(鲜品30克),粳米100克。
  做法:藿香煎汁,另用粳米煮粥,粥成后加入藿香汁调匀煮沸,一日内分3次服完。
  鲫鱼豆腐
  材料:豆腐250克,鲫鱼2条(400—600克)。
  做法:用鲫鱼和豆腐一起煮汤,分二次饮食。
  苋菜粥
  材料:紫苋菜1把,糯米60克。
  做法:把苋菜用水煎,取汁和糯米共煮粥,空腹食用。
  王瓜根肝糊汤
  材料:王瓜根10克,牛肝(或猪肝)200克,洋葱、胡萝卜各1个,老姜1块,鸡骨汤、奶油、盐、胡椒各适量。
  做法:
  1、先将肝在开水里烫一下,使其稍硬可较易处理,然后切成豆粒大的细丁。
  2、洋葱、胡萝卜切成细丁,老姜剁碎。在深锅内先放奶油,随即将全部原料放入,王瓜根也同时加入,放鸡骨汤约5碗,用小火慢煮,直到全部原料煮熟而烫成糊状时,加盐、胡椒等调味。
  枇杷叶糯米粽
  材料:新鲜枇杷叶若干张,糯米250克。
  做法:糯米先用清水泡浸1宿,就鲜枇杷去净叶上绒毛,洗净后包粽子,蒸熟后即可食用。

双减之我见一个教培人对双减政策的理解这些天不论是媒体还是在群里感受最多的就是大家对双减的焦虑以及对未来的迷茫。我也一样,就在三天前,我清算了所有的资产,解散了合伙团队。虽然,当时的心酸难以言表,独自吞下了酸涩的泪水。少儿编程入门第一课选择一款合适的编程工具工欲善其事必先利其器,少儿编程也不例外,老鸟通过多家产品的对比分析,今天终于找到了一款适合青少年各个阶段学习编程的工具。也许你会问,少儿编程不就是Scratch吗?没错!但是现在登源程序源文件及程序的执行源程序C源程序是一条或多条指令说明和或定义的集合。指令说明在编译之前C的预处理程序处理程序正文时所应执行的特殊动作,说明建立程序所使用的变量函数和类型的名字和属性。定义也是定义变量由消费者驱动的市场营销计算机智能手机平板电脑消费者拥有的设备越来越丰富,他们可以永远在线,与其他消费者喜爱的品牌和经常光顾的渠道时刻保持联系。不但访问互联网的方法增加了,消费者获取信息的手段也不断翻新网疤痕增生疼痛用什么药膏好?当机体受到创伤之后,纤维组织就会过度修复,形成瘢痕。这种瘢痕通常表现为隆起表面光滑的暗红色肿物,外观形状的走形跟外伤伤口或者是创面一致。在初期的时候,会有疼痛瘙痒等症状。该种瘢痕疼胸前疤痕疙瘩不治疗行吗?瘢痕疙瘩作为常见的疤痕性存在,在皮肤受到一定的创伤之后,自身愈合时所产生的增生现象即会导致皮肤状态存在明显的异常,若是无法及时进行消除的话,其形成的瘢痕疙瘩是会因此而导致表面皮肤突疤痕疙瘩位置发痒怎么办?大家都知道,疤痕疙瘩通常伴有瘙痒症状,给患者带来很大的痛苦。在瘢痕疙瘩的症状里面,发痒是一个比较典型的症状,这种痒起来以后说明我们的瘢痕疙瘩在生长在浸润,瘢痕疙瘩会超出原有的创伤的疤痕疙瘩痒痒怎么控制?无论是增生性疤痕还是疤痕疙瘩,都会出现瘙痒的症状,尤其是疤痕疙瘩最典型的症状就是瘙痒,并稍带有丝丝拉拉针刺的痛感。目前存在于疤痕疙瘩最多的症状就是痒,患者有时会不由自主地抓挠,但是疤痕疙瘩好转的征兆是什么?疤痕是身体上面的伤口恢复产物,但是疤痕在皮肤上面会非常的显眼,对人们的形象能够带来一定的影响,因此不少人都希望疤痕疙瘩能够变好消失,下面就来看看疤痕疙瘩变好的征兆是什么呢?疤痕疙瘩别骗人了,这才是真正的麻辣宝妈这年头,越来越多人一说起宝妈,就会想到大家都会想起像angelababy,杨幂,赵丽颖,谢娜她们怀孕的样子。比如怀孕期间还能坚持运动呀,怀着肚子在雪天演戏,怀孕期间出席活动依旧美丽老贾谈教育我和儿子的关系转变希望对教子焦虑的您有些帮助从敌人到哥们儿爱一朵花就陪它一起绽放,爱孩子就和他一起成长。寻找和孩子共同的话题共同的语言和共同的爱好,是和孩子一起快乐成长的最好方式,也是构建亲子关系的最好渠道。共同的爱好,让我
12天减肥法亲测打卡第11天!体重下降9。2斤,12天减掉12能实现吗爱读书的肥猫先安利方法头3天每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐)。4至6天每天吃牛奶和酸奶,可以多吃,份量不限。最后6天,蔬菜水果和二婚女相处太痛苦,已经到了拍婚纱的阶段了,还要继续吗?我朋友小刚是头婚,在一次工作聚餐时认识了经历过2次婚姻的小红。起初的时候,包括我自己,我们都觉得小红是一个温柔贤惠的女人,更别说小刚了,估计已经沉沦在温柔乡里出不来了。因为小刚第一诈骗犯冒充领导命我给客户转款,发现被骗后领导让我赔50合理吗诈骗犯冒充公司领导让我给客户转款,因为公司转款没有相关核定流程,所以未对领导信息及客户信息核实就转款了18。6万元,转款后领导发现资金变动告知我被骗,已报警。出于愧疚,我在公司未出我继父去世后,我在清理他的遗物时,发现了一张存款单晓峰是一名农民,常年在家务农。前不久他继父因病去世了,晓峰在办完丧事后,专门抽出一天回家去清理继父的遗物。谁想在清理遗物时,晓峰意外发现了一张5000元的存款单,由于时间太久了,存12天减肥法亲测打卡第8天!体重下降6。8斤,12天减掉12能实现吗爱读书的肥猫先安利方法头3天每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐)。4至6天每天吃牛奶和酸奶,可以多吃,份量不限。最后6天,蔬菜水果12天减肥法亲测打卡第9天!体重下降6。6斤,12天减掉12能实现吗爱读书的肥猫先安利方法头3天每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐)。4至6天每天吃牛奶和酸奶,可以多吃,份量不限。最后6天,蔬菜水果快递员八卦向我妈打听我的职业薪资?看似闲聊的举动其实是侵权了小宋的妈妈经常在楼下的一个快递站寄件,有一次小宋跟妈妈被对方遇到,对方就盘问小宋是否工作了?得知小宋在考博士,对方说哎呀!怎么还不找工作啊,那么大个人了,你还不去工作,在家啃老可不你还会找熟人买东西吗?熟人作为中间人拿点不当得利应该吗?小赵一直想买一辆电动车,朋友赵武给小赵拍胸脯说店里买太贵,兄弟帮你搞定!后来赵武作为中间人告诉小赵张三要卖掉自己的特斯拉电动车,九成新,看在赵武的面子上给小赵只卖25万。小赵感动得拼多多网购随身wifi套餐用不了,商家承诺退款,1个月后消失不见小林去年10月在拼多多买了随身wifi套餐,并充了599元的套餐费,后来发现用不了,联系商家退款,商家诚诺15天内退套餐费。小林等了一个多月都没有反应,也无法联系到商家,随后123不认口头约定租期?未到期突然被房东要求搬走,可以要求赔偿吗?2020年6月,沈某因工作需要承租房东王某位于某镇出租房,双方口头约定租期为一年,沈某当场向王某转账当月租金。半年后,王某向沈某提出收回出租房不再进行出租,要求沈某腾空房屋立即搬离那个试婚8年的姑娘,最终没等到结婚,却等来了分手和财产分割?广东市某区居民王某与刘某是一对恋人,两人于2013年开始同居,同居前,刘某以个人财产买下一套商住两用房并装修,王某则出资购买约价值6万元的家用电器,房屋登记于刘某名下。2020年,