你家孩子睡觉时是否小动作频繁？家长千万要警惕了

　　大家好，我是思思老师~
　　随着天气的转暖，小朋友们也在逐渐＂脱单＂，冬装正在悄悄离去！
　　晚上睡觉时，孩子的小动作也随之增多，频繁踢被子，时常出汗。
　　很多家长认为是天气暖和了，孩子怕热！
　　其实不然！
　　如果你家孩子经常出现踢被子、爱出汗、翻来覆去、磨牙、挠屁股、打呼 等情况，一定要多留意！
　　可能是身体出了问题在向你警惕。
　　接下里就给各位家长们分析分析如何应对~
　　易出汗
　　睡觉易出汗主要分为生理性和病理性两种。
　　1、生理性
　　孩子新城代谢旺盛，白天又活泼好动，本身就容易出汗。
　　春天来啦，家长们担心孩子夜里着凉，给他盖太多甚至还穿厚衣服睡觉，也会经常导致孩子睡觉出汗且睡得不安稳。
　　2、病理性
　　如果排除了外在因素，那就是我们常说的虚汗、盗汗。
　　常见的原因有 缺钙、缺维生素D、佝偻病。
　　睡觉打呼
　　成年人有时候白天太累，晚上睡觉会打呼！
　　那孩子呢？难道也是因为白天疯玩了一天，所以晚上睡觉的特别香？
　　当然不是，孩子打呼一般有5种情况：
　　1、喉鸣： 这种情况主要发生在新生儿身上，喉头软骨发育不全造成的，稍微长大一些就好了；
　　平时 多晒晒太阳 ，可以促进钙吸收，使喉软骨补钙慢慢发硬，就不会由于气流导致喉软骨收缩了；
　　2、孩子喜欢 仰着睡 ，舌根后坠，咽腔狭窄，气道不通就会出现呼噜声；
　　3、孩子 感冒鼻塞、咽喉有痰 ，气道不通畅而打呼噜；
　　4、孩子过胖： 成年人会发现，胖子容易打呼，而胖孩子咽部软肉构造比较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道阻塞所以发出呼噜声；
　　5、鼻咽喉部腺样体肥大： 腺样体肥大的孩子多靠嘴巴呼吸，长期用嘴巴呼吸会造成面部发育变形，牙齿凸出不整齐，更严重的还会导致孩子呼吸短暂暂停、缺氧、影响脑部发育。
　　磨牙
　　说到磨牙，十有八九会说是因为肚子里有虫。
　　其实肠胃消化不良、心理紧张也会导致孩子磨牙。
　　1、肠胃消化不良： 睡前吃太多增加消化系统负担，连带咀嚼肌也在收缩，带动牙齿摩擦；
　　2、心理紧张： 情绪太兴奋或太低落、害怕、焦虑、没安全感等都会造成孩子磨牙；
　　3、肚里有虫： 肠壁不断受到蛔虫的刺激，从而引起咀嚼肌的反射性收缩导致磨牙。
　　不建议家长们随便给孩子吃打虫药，还是应该在医生的指导下驱虫。
　　4、牙颌不正： 孩子长牙期间，如果牙齿发育不好，上下牙接触时会发生咬合不齐，也是磨牙的原因。
　　挠屁股
　　有些孩子晚上睡觉的时候经常用手挠屁股，家长们可以仔细检查下孩子肛门周围有没有白线头样的小虫在爬， 这种是最常见的蛲虫。
　　雌虫会在夜里爬到肛门周围产卵，引起肛门瘙痒，孩子就会用手去挠。
　　忽然抖一下
　　很多人睡觉都会忽然抖一下，有人说是大脑在判断身体还活着，哈哈哈哈~
　　有网友称这是正常的 ＂入睡抽搐＂或＂肌肉颤搐＂ ，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的应对关系。
　　如果孩子出现抽筋，正常就是我们说的 缺钙 ，缺钙会引发神经兴奋性增加，孩子容易夜惊、多汗、哭闹，严重的还会出现肋骨外翻。
　　开灯睡觉
　　有些孩子晚上怕黑，家长就会开灯睡觉。
　　这样可是会 影响孩子长个 的，你知道吗？
　　开灯睡觉会使褪黑素分泌减少，影响生长激素在夜里的分泌。
　　另外，开灯睡觉对孩子的眼睛有刺激，要知道黑夜才是我们最自然的睡眠环境。
　　如果孩子怕黑，家长可以等哄睡之后再关灯或者留个小夜灯。
　　保证充足的睡眠时间，高质量的睡眠，是孩子成长的关键。
　　不要让这些小动作打扰孩子的睡眠质量，让孩子健康地发育我们每位家长责无旁贷。