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孩子哄睡难怎么办?5点建议,帮助宝宝养成良好的睡眠习惯

  随着宝宝一天天长大,他们变得越来越贪玩,不像小时候那样,喂过奶,哄一哄就睡了。现在大一点的宝宝,特别是2岁左右的,比如像我家这位,不知道哪来那么多精力,到点了,他就是不睡觉,前段时间早上六七点就起来了,中午要到三点左右才睡觉,晚上基本上都是十点半以后被再三要求才会去睡觉,对于我这个全职妈妈来说,我完全没问题,能hold住。
  大一点的宝宝变得贪玩
  可这事若摊到职场妈妈身上,可就头大了,前段时间就有一个朋友跟我说过,他家宝宝每天早上九点以后才起来(那时候她已经上班了),午觉都是拖到三点左右睡,晚上基本上都是十一点以后睡,有时候能闹腾到半夜才睡(心疼朋友)。职场妈妈不容易,白天要上班,回家还要伺候小孩!
  虽然,我家宝宝的作息时间,对我影响不大,不过考虑到明年他就要上幼儿园了,所以有段时间,我还是专门留心适度的帮助宝宝调整了一下作息时间。目前已经初显成效!他早上还是六七点钟起床,午睡提前到十二点左右了,晚上也稍微提前了一点,基本上十点之前就能入睡了。
  尽量培养宝宝良好的睡眠习惯
  对于孩子哄睡难,我们该怎么办?下面我就分享一下我的个人经验,仅供大家参考。
  1、给宝宝制定睡觉计划,并试着执行
  比如可以计划让宝宝:中午十二点午睡,晚上九点半入睡。时间计划好,下面每天就按照这个计划执行,也许刚开始有点困难,但千万别着急,耐心点,其他功课做足了,慢慢就会有效果!
  2、做好睡觉前准备
  比如你计划让宝宝晚上九点半睡觉,你一定要在晚上九点之前就给他刷牙洗脸洗澡,然后留有半小时给你们亲子互动。再比如中午,你想让他十二点左右睡觉,你就要在十一点半之前让他吃好午饭。
  做好睡前准备,比如提前半小时吃饭
  3、养成睡觉前固定做某事的习惯
  比如,我家宝宝每天睡觉前都会让我给他读绘本,这已经养成习惯了,中午晚上都是这样。读绘本职场妈妈中午没办法做到,可以晚上给宝宝养成这个习惯。如果宝宝实在不喜欢读绘本,也可以在计划宝宝睡觉之前给他播放催眠曲或者故事。很多故事机或者手机软件里都可以找到这样的资源。
  4、到时间就关灯、关门,尤其适合晚上
  比如说晚上想让宝宝在九点半睡觉,其他工作也都做好了,那么到了九点半,你就提醒他"宝宝,我们要睡觉了,绘本书(或者玩具)你自己收还是我收,相信大部分宝宝都会说,"我自己收",如果他不理你,你就说"那妈妈帮你收了"然后你就去帮他收,他若不同意,你也别强来,就说"那你自己收吧,你若不收,妈妈就收了,因为我们要睡觉了",如果他收了就说明他同意执行下一步计划了,你也别忘夸奖他一下。
  看会绘本到时间就提醒宝宝要睡觉了
  如果宝宝还是不想收玩具或者收绘本书,那么你就帮他收,他肯定会哭,如果是我,我就让他哭,哭一会再去抱他顺便问他,"宝宝要不要上床睡觉"?如果宝宝摇头说不睡,你就说"那妈妈就关门睡觉了啊"然后你就把他抱到客厅,把门关上,我想宝宝肯定会过来哭闹敲门的,你站在门口稍微等一下,然后再给他开门并且问他"宝宝要睡觉吗",相信大部分宝宝都会妥协的,如果遇到不妥协的,再关门,再让他多哭一会。
  注意:这期间家里其他人不要干预,最好各回各屋,哪怕没睡觉也要制造都在准备睡觉的一个环境。另外,客厅要开灯,别把孩子吓着了!
  这个过程看起来有点残忍,可是对于2岁左右的宝宝来说,他们最擅长的就是用哭来试探你的底线,所以,你一定要保留底线,才能赢得这场心理战。这个比较适合会1~3岁的宝宝,如果孩子大了,估计就不管用了,所以,要想给宝宝养成一个好习惯,一定要利用3岁以前这段时间,否则后面再纠正就困难了。
  从小给宝宝养成一个好的睡眠习惯
  5、一起执行计划
  如果宝宝同意睡觉,那么你最好也一起睡下。不要让宝宝觉得你们都不睡,怎么就要求我睡啊。有些活实在没做完,可以等宝宝睡了,再起来做。也可以利用早上早起再做。
  对于宝宝午睡,很多家庭可能没条件完成睡前亲子互动环节,所以,建议改成给宝宝播放睡前故事或者轻音乐之类的。这些家里老人也能帮忙播放。另外,要想宝宝能准点午睡,上午时间也要利用好,尽量让宝宝不要起得太晚,影响吃早餐不说,也没有多少时间玩耍了。
  像我家宝宝7点左右起床,可以跟爸爸妈妈一起吃早餐,吃过早餐,他爸爸去上班,我就带他出去玩,基本上都是步行,走累了就歇一会,一般玩两个多小时再回家。回家给宝宝吃点水果小零食,我再陪他玩一会,就让他自己玩了,下面,我开始准备午餐。这样时间不紧不慢,控制刚刚好。所以他现在中午基本上都是十二点左右睡觉。
  宝宝午睡
  另外,有些宝宝早上喜欢睡懒觉,家人可以试着这样做:
  1、中午、晚上执行睡眠计划;
  2、早上7点以后就可以打开窗帘窗户透气了,卧室门也打开,家人正常说话、走路。
  以上就是有关应对宝宝哄睡难问题的一些经验分享,希望能帮到大家!如果您还有更多宝宝哄睡经验,也欢迎留言分享!
  尽量纠正宝宝睡懒觉习惯
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  文:依科育儿
  图:来源网络,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!

童贝尔幼儿园儿童创意画画画是一件非常可以陶冶情操,开发人的想像力和思维能力的一件事情。幼儿画画更是可以培养孩子的兴趣爱好和锻炼孩子的心性的一件事情。让孩子大胆的去想象,去画出来还可以开发孩子的智力,心性孩子最好的老师是兴趣兴趣是最好的老师,从小培养儿童的阅读兴趣对其一生的发展有重要的影响绘本阅读对语言发展的作用,一直是国内外研究的热点,也是普遍认同的绘画阅读的最大价值绘本阅读不仅可以增加儿童的词汇量坑娃的网红宝宝霜诺必行新手家长护理课宝宝三大时期需要特殊照顾准妈妈十月怀胎,全家人期待的小生活如约而至。但是,对于新手妈妈来说,这只是长征的第一步,在宝宝成长的漫长岁月里,还有无数的烦恼。今天,边肖为所欢度团圆节每年的农历八月十五日是我国传统的中秋节,也是我国仅次于春节的第二大传统节日。八月十五恰在秋季的中间,故谓之中秋节。我国古历法把处在秋季中间的八月,称谓仲秋,所以中秋节又叫仲秋节。因童贝尔幼儿园读书会故事是孩子最爱的一种文学形式。通过故事教学,能培养幼儿良好的品德,是帮助幼儿发展语言的最佳方法之一。所以每天适当的阅读有利于开发幼儿的大脑。通过阅读来增加大脑的知识量教师通过组织集幼儿园的一天我们都知道,幼儿园的集体生活是幼儿从家庭迈向社会的一个小小驿站,也是幼儿走向社会的第一步。幼儿从熟悉自由宽松的家庭环境进入到陌生有纪律约束的集体环境之中,难免有些不适应,他们不能像劳动能将戈壁滩变成绿洲,懒惰能将绿洲变成废墟劳动创造了世界,劳动创造了人类,劳动创造了财富。尊重劳动就是尊重人本身。俗话说劳动最光荣,劳动是中华民族的优良传统,我们世代相传,因为有了劳动,我们才有如此美好的今天。劳动可以充实解析那些吓坏新妈的正常生理反应经过几个小时或几十个小时的努力,新生命终于从妈妈的子宫里来到了一个全新的世界,开始了他们的生命之旅。面对这个懵懂的世界,宝宝需要一点一点去适应,而父母则需要尽快帮助宝宝缓解不舒服的童贝尔幼儿园孩子的天性爱玩是小朋友们们的天性,在小朋友心里玩是一天中最重要的事情而在玩中学是一件让小朋友们幸福感加倍的东西。让我们在小朋友玩的过程中添加一点做的乐趣,让他们在玩中学,在学中做在玩游戏中就童贝尔幼儿园幼儿园跳蚤市场孩子们从小就应该形成初步的经济头脑和理财意识,跳蚤市场的举办为孩子提供了锻炼的机会。同时,跳蚤市场还会成为沟通交流的平台,新旧朋友都可以旧货为载体交流,大小朋友都可以幼儿园日常活动幼儿园日常生活活动是指幼儿一日活动中的各个生活环节和一些每天都要进行的日常活动。它包括入园晨检早操进餐饮水睡眠盥洗如厕离园散步课间活动自由活动等,它是幼儿进行全面发展教育的重要途径
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