早起10分钟,用1根玉米1瓶牛奶,即可做出简单又美味的早餐。 早上孩子要多喝牛奶,多吃鸡蛋,但有些小孩子并不喜欢喝牛奶,嫌弃牛奶有一股腥味。大家都知道每天早上一杯牛奶,能够补充孩子身体所需的营养,而对于不喜欢喝牛奶的小孩子,当妈妈的总会想尽各种办法,让孩子把牛奶喝完。 我家小孩也是,刚开始让她喝牛奶时,总是找各种理由,各种借口,就是为了不喝牛奶。为了改正我家小孩子不喜欢喝牛奶的"小毛病",经常换着花样煮早餐。 而今天要分享的早餐,就是让不喜欢喝牛奶的孩子爱上它,只要早起10分钟,用1根玉米1瓶牛奶,即可做出简单又美味的早餐。牛奶玉米汁——美味的早餐 【食材】:牛奶1瓶、玉米1根、小米1把、燕麦片把、冰糖适量 制作方法: 1、 玉米切小块后,再切成对半,这样可以快速剥下玉米粒。 2、 将玉米粒清洗一下,放入锅中,倒入小米,再加没过玉米粒的水,大火煮开后,再煮2分钟。 3、 煮开后的玉米粒倒入榨汁机,再倒入1瓶纯牛奶,加1把燕麦片,最后再加入适量清水,直接按豆浆键就可以了。 4、 煮好的玉米汁用过滤网过滤一下,过滤后的玉米汁口感更细腻,过滤掉的玉米渣也不要浪费,还可以做成玉米饼哦。 一杯香甜可口,味道香醇浓厚的玉米汁就做好啦,喜欢喝甜味的,可以加一点冰糖,有了牛奶玉米汁,再来一块自制的三明治,这样的早餐孩子都会喜欢吃哦。 李家妈妈唠两句: 1、 玉米粒提前煮开后,可以减少豆腥味。 2、 加小米和燕麦片后,榨出来的玉米汁更浓郁。 3、 牛奶只需要加1 瓶就好,水量不够时,可直接用清水代替即可。 #云梯计划#